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#複合式動作
Tag:#複合式動作
「
複合式動作
」超爆汗 !「黑道老大」Michele Morrone、超人亨利卡維爾都在練!
隨著現在運動風氣越發流行,不少男女生愛上健身這件事,不過健身不能只愛練胸肌或腹肌,想要完美肌肉線條沒這麼簡單。相信大家最近對《禁錮之慾》中麥可莫羅內(Michele Morrone)的好身材印象深刻吧?這種「穿衣顯瘦、脫衣顯壯」的身材不只重 ...
健身
超人
亨利卡維爾
Morris
2021-12-27 更新
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8 組「高強度間歇」動作每天操 7 分鐘,也能擁有雷神索爾的大肌肌~
看過筆者這麼多運動類的文章,可以發現比較多是以局部訓練為主,比較少了解「高強度間歇運動」,但是間歇運動是非常適合現代人的「訓練模式」,透過短時間又密集的組合運動,搭配上短暫的休息期,並且反覆、反覆在反覆這些過程,就是現下最流行的間歇運動。 ...
高間歇
健身
間歇運動
Morris
2022-01-05 更新
「
複合式動作
」超爆汗 !「黑道老大」Michele Morrone、超人亨利卡維爾都在練!
隨著現在運動風氣越發流行,不少男女生愛上健身這件事,不過健身不能只愛練胸肌或腹肌,想要完美肌肉線條沒這麼簡單。相信大家最近對《禁錮之慾》中麥可莫羅內(Michele Morrone)的好身材印象深刻吧?這種「穿衣顯瘦、脫衣顯壯」的身材不只重 ...
健身
超人
亨利卡維爾
Morris
2021-12-27 更新
不想出門也能在家健身!想擁有巨石強森、亨利卡維爾好身材,這 5 個入門基礎健身動作一定要知道!
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健身
巨石強森
亨利卡維爾
Morris
2021-08-21 更新
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孔劉
始源
Morris
2021-08-21 更新
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雷神索爾
健身
TRX
Morris
2021-08-21 更新
叫妳男友硬起來!推薦 6 組「情侶雙人健身動作」,不只健身還能讓感情增溫~
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七夕
情侶
雙人健身
Morris
2021-08-21 更新
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