最近韓劇終於陸續回溫，繼《雖然是精神病但沒關係》成為話題焦點後，另一齣改編自網路漫畫的韓劇《便利店新星》樸實無華又貼近人心故事背景，也讓許多影迷超買單。但看劇怎麼能忽略男神池昌旭，一改以往高冷形象，化身蠢萌暖男，極度反差的模樣，想必大家都忘了他可是擁有一身傲人大肌肌了吧？（挑眉）（延伸閱讀：這樣穿未免太犯規！《便利店新星》霸氣女主角「金裕貞」造型大解析，又甜又辣誰擋得住誘惑啦～）
一起認識爆紅女二：又一女二爆紅！《雖然是精神病但沒關係》朴珪瑛的「小鹿臉」魅力不輸女主～圈粉 2 大關鍵曝光！
33 歲池昌旭出道至今可是演出許多戲劇作品，相信身為池太太的你，絕對忘不了他在《Healer》的演出，當年一幕與朴敏英床邊互動的模樣，俊俏臉龐搭配貼身背心，撩人的肌肉線條完美乍現，也因為演出此部戲劇，為他帶來高人氣，還奪得理想情人節約會對象第一名！好啦！熊編知道大家還看不夠池昌旭的大肌肌，以下蒐集了他肌肉養成訣竅，不論你是男女粉絲，都可以好好學一下唷！
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啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖薄荷島度假！沙灘比基尼美照電暈粉絲！
人氣啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖近日結伴前往菲律賓宿霧與薄荷島度假，三人在 Bohol Beach Club 的私人沙灘留下姣好倩影，享受純淨海景與陽光的悠閒時光。三人不僅在沙灘上欣賞日落美景，還共享浪漫晚餐，悠閒漫步於渡假村之中，整個行程 ...2025-10-22 -
「日本排球王子」高橋藍陷雙重戀情風波！日媒爆料夜會河北彩伽同時交往性感網紅！
24 歲的「日本排球王子」高橋藍兼具俊朗外型與球場實力，人氣極高，今季更接任三得利太陽鳥隊隊長。然而在日本 V 聯盟新賽季開打前，他卻被日媒《週刊文春》爆出私生活爭議，疑似同時與 AV 女優河北彩伽及辣妹系網紅 uka. 發展戀情，形象一夕 ...2025-10-22 -
「最美 MC」艾融回歸舊東家電豹女！性感比基尼照曝光網 High 翻！
擁有「最美 MC」封號的人氣啦啦隊女神艾融（Irene），以亮眼外型與穩健台風深受球迷喜愛，不僅應援實力出眾，清晰俐落的主持風格更讓她成為球場上最閃耀的存在。近日她宣布回歸前東家「浪 LIVE 電豹女」（Leopard Girls），消息一 ...2025-10-22 -
金鐘 60／《誰是被害者》李沐奪下「迷你劇集女配角獎」，哽咽喊話：「不要因為害怕選擇輕鬆的路！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）女配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《樹冠羞避》吳碧蓮、《誰是被害者：第二季》李沐、《愛作歹》范瑞君、《樹冠羞避》黃可欣。本屆入圍者橫跨不同世代與風格，無論是深刻 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《聽海湧》朱宥丞奪下「迷你劇集男配角獎」，感言：「希望明年還能站在這裡！」
第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈，其中「迷你劇集（電視電影）男配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠，包括《聽海湧》的朱宥丞與周厚安、《愛作歹》的施名帥、《星空下的黑潮島嶼》的黃河與劉承恩，以及《人生清理員》的黃冠智。本屆入圍者橫跨 ...2025-10-18 -
金鐘 60／《小姐不熙娣》小 S、派翠克奪下「綜藝節目主持人獎」，淚崩感謝大 S！
2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今（17）日登場的是節目類頒獎典禮，台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈，入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人，《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新 -
SANDRO x Clarks Originals 2025 秋冬聯名登場！現代巴黎美學與英倫傳統手工技藝完美結合！
SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作，推出 2025 秋冬聯名系列，聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM，以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新 -
PUMA MOSTRO 快閃空間信義隆重登場！瘦子 E.SO 將驚喜現身與粉絲互動！
Low Profile 熱潮持續延燒，薄底鞋潮流始祖 PUMA 將來自 1999 年象徵叛逆與顛覆的潮流怪獸 MOSTRO 怪獸鞋再次覺醒，以四大全新配色高調回歸！為讓大家親身體驗怪獸空間的潮流氛圍，特別與瑪黑集團旗下 TRANSIT 餐酒 ...2025-10-16 更新 -
lululemon 2025 秋冬最新外套系列發表！KAZUHA、《體能之巔》阿莫帝演繹冬日動感時尚造型！
加拿大專業運動服飾品牌 lululemon 於今秋推出最新企劃「暖意隨身，活力隨行」，展現融合時尚、暖意與自在律動的外套系列。這次企劃特邀品牌大使兼超人氣女團 LE SSERAFIM 成員 KAZUHA，與即將於 Netflix 節目《體能 ...2025-10-13 更新 -
2025 香港海洋公園「哈囉喂全園祭」打造驚悚萬聖樂園｜亮點、票價、限定開放時間⋯一次看！
今年萬聖節大家打算到哪裡過呢？若是你想要在萬聖節感受最恐怖、懸疑氣氛的話，香港海洋公園是你很好的選擇！今年（2025）香港海洋公園「哈囉喂全園祭 2025」正式開箱解放頑魂，即日起至 2025 年 11 月 2 日期間的指定日期，香港海洋公 ...2025-10-13 -
全台首家韓式馬鈴薯排骨火鍋「Uncle-K」插旗台中！必點、菜單、優惠⋯一次看！
全台首家正宗馬鈴薯排骨火鍋專門店「Uncle-K 馬鈴薯排骨火鍋」正式宣布進軍中台灣，於美食一級戰區台中公益路盛大開幕！Uncle-K自2022 年底在台北展店以來，以台灣市場少見的正統馬鈴薯排骨湯美味聞名，一年賣出的排骨就能堆疊出3座台北 ...2025-10-09
延伸閱讀：韓劇《便利店新星》正熱播！順毛、微捲⋯盤點 5 款「池昌旭髮型」，帶你一次快速看！
＃日常活動結合運動，養眼肌肌不停歇～
相信大家都知道肌肉若沒有規律鍛鍊可是會鬆弛，為了讓大肌肌維持在最佳狀態，池昌旭喜歡將日常活動結合運動，最常做的運動就是游泳，從他的 IG 上就可以看到他有多愛游泳，游泳因為有水的阻力，讓你在水中活動的時候，必須用更多力量活動，因此對肌肉緊實度相當有效，而除了游泳外，他每天也會堅持跑步 30 分鐘，消耗一天的熱量，不怕發福！（根本判若兩人：朴敘俊、蘇志燮⋯5 位男神從「排骨→ 大肌肌」私房菜單曝！ ）
別再忽視周圍書呆子：南韓直播念書網紅 PO 「大肌肌照」登熱搜：從肥肉變硬肉全靠「 1 週三次」～
＃健身房不能少，4 項運動必做！
若平常不用拍戲的時候，他就會上健身房健身，而最常做的分別是有氧運動、重量訓練、伏地挺身、舉重，加強訓練手臂以及腹部肌耐力，難怪男神的寬肩膀如此的養眼啊！
肌肉可以讓體態看起來更緊實，但凹凸的肌肉表層的光澤度，更是顯年輕的一大關鍵，熊編知道男生都不太喜歡塗塗抹抹，所以以下要來推薦 3 款具有保濕效果的沐浴產品，讓你在洗澡之餘，也能做好滋潤肌膚的功效！
這款沐浴油含有 16% 高濃度的有機精油，分別是有機羅馬洋甘菊、薰衣草以及岩蘭草，以及添加滋潤肌膚的杏桃核仁油，讓你在喜的過程中，有助於放鬆助眠的效果！使用方法建議酌量使用，於澡盆中加入大約一瓶蓋的用量即可。
Bamford B Silent－甯靜浴油
這款沐浴膠具有雙重功效，讓你在沐浴的同時，還能溫和去除肌膚老廢角質，涼感保養助攻，為酷暑沐浴增添冰涼舒適感受，另外細緻綿密泡沫能溫和潔淨肌膚，洗後肌膚細緻柔滑不乾澀，還散發馬鞭草清新明亮的香氣。
L'OCCITANE－薄荷馬鞭草去角質沐浴膠
《獵魔士》亨利卡維爾養眼大肌肌擄獲少女心： 36 歲體態零發福，全靠「偷吃」維持？
＃不能不吃，但可以減少攝取！
在飲食控制上，池昌旭也相當自律，除了會特別控制減少碳水化合物攝取外，也會補充高蛋白食物，像是蛋、魚、牛奶、雞胸肉、糙米飯等等，絕對不可以讓自己挨餓，一旦餓到就會想放棄，所以與其節食，不如挑對食物吃，吃的健康就不怕變胖啦！（Ｊ個你應該想了解：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦 3kg ！）
看完池昌旭的大肌肌養成技巧後，是不是相當敬佩這般毅力呢？不論你是男女粉絲，都相當適用他的身材維持技巧，還在等什麼？跟著歐爸練下去吧！還想看更多美體保養技巧嗎？也可以看看：《梨泰院》囂張富二代「安普賢」，西裝下竟藏超養眼「大肌肌」！全靠「間歇性健身法」快拉男友筆記！
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