最近韓劇終於陸續回溫，繼《雖然是精神病但沒關係》成為話題焦點後，另一齣改編自網路漫畫的韓劇《便利店新星》樸實無華又貼近人心故事背景，也讓許多影迷超買單。但看劇怎麼能忽略男神池昌旭，一改以往高冷形象，化身蠢萌暖男，極度反差的模樣，想必大家都忘了他可是擁有一身傲人大肌肌了吧？（挑眉）（延伸閱讀：這樣穿未免太犯規！《便利店新星》霸氣女主角「金裕貞」造型大解析，又甜又辣誰擋得住誘惑啦～）
一起認識爆紅女二：又一女二爆紅！《雖然是精神病但沒關係》朴珪瑛的「小鹿臉」魅力不輸女主～圈粉 2 大關鍵曝光！
33 歲池昌旭出道至今可是演出許多戲劇作品，相信身為池太太的你，絕對忘不了他在《Healer》的演出，當年一幕與朴敏英床邊互動的模樣，俊俏臉龐搭配貼身背心，撩人的肌肉線條完美乍現，也因為演出此部戲劇，為他帶來高人氣，還奪得理想情人節約會對象第一名！好啦！熊編知道大家還看不夠池昌旭的大肌肌，以下蒐集了他肌肉養成訣竅，不論你是男女粉絲，都可以好好學一下唷！
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孫藝真睽違 24 年終於再演古裝劇！她攜手池昌旭、Nana 主演 Netflix 新劇《挑情醜聞》，這次一改過往形象，化身表面端莊、內心卻暗藏慾望的曹氏夫人，更與池昌旭展開一場危險的誘惑賭局。孫藝真坦言，現在的自己「終於到了能表現出那種情感 ...2026-09-10 -
孫藝真近期話題不斷，一邊為即將在Netflix上線的新劇《醜聞》宣傳造勢，一邊被起底和老公玄彬帶著兒子在東京度假的家庭生活照。新劇公開孫藝真、池昌旭、Nana三位主演的定裝劇照，三角虐戀關係首度曝光，同時網路上也流傳玄彬一家三口在東京街頭悠 ...2026-09-03 -
年度韓流盛事亞洲明星盛典（Asia Artist Awards，AAA）2026年將於12月5日、6日連續兩天在高雄國家體育場（世運主場館）登場，主辦單位近日馬拉松式公布卡司名單，短短幾天內陣容從男團ATEEZ、&TEAM一路擴增到RIIZ ...2026-08-04 -
由《屍速列車》導演延尚昊執導，全智賢、具教煥、池昌旭領銜主演的喪屍電影《屍速禁區》，於 5 月 22 日正式在台灣上映。這部耗資 200 億韓圜打造的年度鉅作，不僅入選第 79 屆坎城影展午夜展映單元，更在當地時間 5 月 16 日凌晨於盧 ...2026-05-22 -
「國民初戀」秀智再度回歸小螢幕，新作消息一曝光立刻引爆話題。她將主演改編自超人氣網路小說的漫改韓劇《女皇的後宮們》，不僅題材大膽吸睛，男演員陣容更是被網友狂讚「根本男神天團」，其中韓劇男神池昌旭確定加盟，更讓期待值瞬間飆到最高點。 ...2026-01-20 更新 -
Disney+熱播韓劇《操控遊戲》在12月3日正式迎來大結局，這部由池昌旭與都敬秀（D.O.）主演的犯罪動作劇，翻拍自2017年電影《被操縱的都市》，開播以來憑藉緊湊刺激的劇情與演員精湛演技，被不少觀眾封為「2025下半年最佳韓劇」。最終回 ...2025-12-05 更新 -
池昌旭與D.O.都敬秀，均是靠自己便足以撐起一部劇的韓劇男神，因此也讓兩人合作，甚至更展開連番激鬥的Disney +獨家韓劇《操控遊戲》，在尚未播出前便已成為矚目焦點。 而在《操控遊戲》實際開播後，也旋即憑藉池昌旭、都敬秀兩大主角的精采表 ...2025-11-25 更新 -
李光洙和李先彬愛情長跑 8 年，感情穩定讓粉絲好羨慕！日前他和池昌旭、都敬秀（D.O.）為宣傳新劇《操控遊戲》登上節目《秘書鎮》，沒想到主持人李瑞鎮一見面就開門見山問起感情事，突如其來的靈魂拷問讓李光洙當場嚇瘋，現場氣氛瞬間尷尬又爆笑，連都 ...2025-11-10 更新 -
向來以綜藝節目搞笑形象深植人心的李光洙，這次在 Disney+ 原創劇集《操控遊戲》中化身反派角色，令粉絲驚呼不已！他在記者會上笑稱：「這角色糟糕到看劇本都想吐口水！」幽默自嘲瞬間引爆全場笑聲。 ...2025-11-05 更新 -
韓劇迷期待已久的 Disney＋ 原創韓劇《操控遊戲》將於 11 月 5 日正式上線。本劇最大看點之一，便是「動作男神」池昌旭的最新力作。這次他飾演平凡快遞員「朴泰中」，因意外撿到一支陌生手機而捲入錯綜複雜的陰謀，從無辜男子逐步蛻變為冷酷復 ...2025-10-28 更新 -
Disney＋最新韓劇《操控遊戲》將於 11 月 5 日正式上線。該劇集結了池昌旭、都敬秀、李光洙與趙允秀等實力派演員，以 2017 年韓國電影《被操縱的都市》為藍本改編。從懸疑緊張的劇情設定，到演員們精湛的表演，《操控遊戲》將帶給觀眾前所 ...2025-10-27 更新
延伸閱讀：韓劇《便利店新星》正熱播！順毛、微捲⋯盤點 5 款「池昌旭髮型」，帶你一次快速看！
＃日常活動結合運動，養眼肌肌不停歇～
相信大家都知道肌肉若沒有規律鍛鍊可是會鬆弛，為了讓大肌肌維持在最佳狀態，池昌旭喜歡將日常活動結合運動，最常做的運動就是游泳，從他的 IG 上就可以看到他有多愛游泳，游泳因為有水的阻力，讓你在水中活動的時候，必須用更多力量活動，因此對肌肉緊實度相當有效，而除了游泳外，他每天也會堅持跑步 30 分鐘，消耗一天的熱量，不怕發福！（根本判若兩人：朴敘俊、蘇志燮⋯5 位男神從「排骨→ 大肌肌」私房菜單曝！ ）
別再忽視周圍書呆子：南韓直播念書網紅 PO 「大肌肌照」登熱搜：從肥肉變硬肉全靠「 1 週三次」～
＃健身房不能少，4 項運動必做！
若平常不用拍戲的時候，他就會上健身房健身，而最常做的分別是有氧運動、重量訓練、伏地挺身、舉重，加強訓練手臂以及腹部肌耐力，難怪男神的寬肩膀如此的養眼啊！
肌肉可以讓體態看起來更緊實，但凹凸的肌肉表層的光澤度，更是顯年輕的一大關鍵，熊編知道男生都不太喜歡塗塗抹抹，所以以下要來推薦 3 款具有保濕效果的沐浴產品，讓你在洗澡之餘，也能做好滋潤肌膚的功效！
這款沐浴油含有 16% 高濃度的有機精油，分別是有機羅馬洋甘菊、薰衣草以及岩蘭草，以及添加滋潤肌膚的杏桃核仁油，讓你在喜的過程中，有助於放鬆助眠的效果！使用方法建議酌量使用，於澡盆中加入大約一瓶蓋的用量即可。
Bamford B Silent－甯靜浴油
這款沐浴膠具有雙重功效，讓你在沐浴的同時，還能溫和去除肌膚老廢角質，涼感保養助攻，為酷暑沐浴增添冰涼舒適感受，另外細緻綿密泡沫能溫和潔淨肌膚，洗後肌膚細緻柔滑不乾澀，還散發馬鞭草清新明亮的香氣。
L'OCCITANE－薄荷馬鞭草去角質沐浴膠
《獵魔士》亨利卡維爾養眼大肌肌擄獲少女心： 36 歲體態零發福，全靠「偷吃」維持？
＃不能不吃，但可以減少攝取！
在飲食控制上，池昌旭也相當自律，除了會特別控制減少碳水化合物攝取外，也會補充高蛋白食物，像是蛋、魚、牛奶、雞胸肉、糙米飯等等，絕對不可以讓自己挨餓，一旦餓到就會想放棄，所以與其節食，不如挑對食物吃，吃的健康就不怕變胖啦！（Ｊ個你應該想了解：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦 3kg ！）
看完池昌旭的大肌肌養成技巧後，是不是相當敬佩這般毅力呢？不論你是男女粉絲，都相當適用他的身材維持技巧，還在等什麼？跟著歐爸練下去吧！還想看更多美體保養技巧嗎？也可以看看：《梨泰院》囂張富二代「安普賢」，西裝下竟藏超養眼「大肌肌」！全靠「間歇性健身法」快拉男友筆記！
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