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如果把近期的討論放在一起看，其實《我推的孩子》第三季的狀態可以用「不是不好看，而是討論度真的低很多」來形容。第三季在 2026 年初開播後，明顯沒有再複製前兩季那種每一集播完都會洗版社群的盛況。不論是搜尋熱度、即時討論數，都比第一、第二季低 ...2026-02-02 -
日本小學生間掀起的立體貼紙收集熱潮已經演變成一場失控的搶購風暴，近日知名生活雜貨連鎖店 Loft 宣布，旗下澀谷分店將暫停販售所有立體貼紙商品，理由是「為確保開店前及販售時的安全，並防止糾紛發生」這項決定震驚了無數貼紙收藏愛好者，也讓外界開 ...2026-01-29 -
人氣讚岐烏龍麵連鎖品牌「丸亀製麵」（Marugame Udon）宣布推出限時 3 天的超值優惠活動，2026 年 1 月 29 日至 31 日期間，凡點購「並」份量的烏龍麵，即可免費升級為「大」份量，讓顧客在寒冷冬季享受更豐盛的暖心美食，這 ...2026-01-29 -
麥當勞日本於 1 月 23 日推出「ハッピーセット（快樂兒童餐）」蠟筆小新系列第 2 彈，延續第 1 彈的高人氣，這次同樣以麥當勞為主題設計了 3 款全新玩具，社群網站上湧現大量粉絲留言表示「當然要收集全套！」、「超級想要！」、「為了第 2 ...2026-01-28 -
日本新生代寫真女神豐島心櫻（豊島心桜）近日在社群平台 X 分享一張健康檢查的胸部 X 光照，原本只是想向粉絲報告「肺很乾淨」的好消息，沒想到照片中清晰呈現的 H 級豐滿胸型輪廓，意外成為網友關注焦點。這張原本單純的健檢照片迅速在網路上瘋傳， ...2026-01-27 更新 -
探照燈影業年度最感人鉅獻《日租家庭》將於 2 月 6 日到 2 月 8 日全台大銀幕限量口碑場獻映，並於 2 月 13 日農曆新年全台大銀幕正式登場！昨晚舉辦全台首映會，並被喻為撼動人心並充滿共鳴的優質佳作，廣獲觀眾好評；今日再公布最新幕後 ...2026-01-27 -
繼日本超夯的「京都檸檬水」登陸萊爾富後，最近又被網友抓包一個驚喜彩蛋！有眼尖網友發現，萊爾富悄悄上架一款 日本旅遊咖一看就秒懂的「消除疲勞神器」檸檬風味飲，讓不少跑過日本、走到鐵腿的人瞬間回憶湧現。消息一曝光網友紛紛敲碗：「這瓶真的懂喝！」 ...2026-01-27 更新 -
BLACKPINK 成員 Rosé 於 1 月 16 日至 18 日在東京舉行的「Deadline」世界巡演中，以一系列 Levi's 客製化造型驚艷全場。這位全球矚目的 K-pop 指標性藝人，在三天演出中換上多套量身打造的丹寧服飾，將品 ...2026-01-26 -
經過多年的期待與猜測，微軟 Xbox 終於在 1 月 23 日凌晨的「開發者直播 26（Developer_Direct '26）」中，由遊樂場遊戲工作室（Playground Games）正式公開備受矚目的開放世界競速遊戲《極限競速：地平 ...2026-01-23 -
去日本還在跟人擠東京、大阪？現在內行玩咖早就默默換地圖，狂推一座「隱藏版神級城市」！不只物價比一線大城市親切許多，最讓網友集體驚呼的，竟然是超神動線設計，下飛機走路 3 分鐘就能接軌大眾運輸，進市區 半小時直接到位。不少旅客更大讚，這根本是 ...2026-01-23 -
2026 年 WBC 世界棒球經典賽東京 C 組門票於 1 月15日晚間 6 點開賣，瞬間湧入超過 50 萬人同時搶票，四大售票平台包括 eplus、Lawson Ticket、Ticket Pia 全數塞爆當機，中華隊（台灣）的 3 場賽 ...2026-01-16 更新
相信每個人都想變瘦，可是從來卻懶得去做運動減肥，現在的人經常久坐又缺乏運動，久而久之腹部脂肪越積越多，形成大肚腩及粗腰，而日本有大學教授則提議一個瘦腰大法，只要每天跪坐一分鐘，持續七天的話，即可變成平坦腹部，現在跪坐減肚腩，懶人還不趕快跟著瘦腹！（你還會想看：韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人）
跪坐減肚腩，日本大學教授：每天跪坐一分鐘 持續七天腰圍即瘦 2cm
現代人經常因工作忙碌而缺乏運動，工作期間更常久坐，讓脂肪更容易囤積在腹部、腰部、臀部等的位置，長期沒有注意問題及沒有積極鍛練腹部的話，小腹、大肚腩很快就會找上門，參考下以下日本教教授的瘦腰大法，每天只抽一分鐘即可減腹！（靠穿搭也能瘦身：原來大胸部也有煩惱？！細數「大胸妹踩雷單品 TOP 4 」 穿不好視覺立馬胖 5 kg！）
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在日本的電視節目「林先生が驚く初耳学！」請來了一位女性進行一星期的實驗測試，並請她連續 7 天在早上跪坐一分鐘，經過一星期的實驗測試後，結果顯示這名女性只靠著每天 一分鐘的跪坐而令腰圍瘦了 2cm！（骨感瘦身法必讀：冬天胖到鎖骨不見？Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！）
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日本近畿大學教授谷本道哉在節目中解釋跪坐瘦腹的原理，他指出，跪坐的時候，可以用腳跟令骨盤自然立起，同時亦令脊椎挺直，這個動作除了可以伸直腹部，避免屈腹而令脂肪囤積外，還可以令腹部更緊實。（這部位也要勤保養：女人有沒有質感看的是「這個部位」！泫雅、 宣美都瘋狂保養了妳還在幹嘛？）
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跪坐的動作聽起來好像很簡單，但是如果要達到瘦腹部的效果的話，一定要嚴謹地做每一個動作。首先以跪坐的姿勢準備，雙腳合併跪著，背部保持挺直，然後雙腳腳尖合併，腳跟再慢慢打開。（這樣吃也能瘦：漢堡、牛肉照吃不誤！南韓辣媽靠 4 個「基本瘦身偏誤」胖 7 公斤卻看起來更瘦了！？）
然後再慢慢把臀部往下，雙腳像是要把臀部夾住般的姿勢坐著，腳踝慢慢往兩旁，往地面貼近。
繼而膝蓋打開至約兩個拳頭的寬度，雙手放在大腿和腹部之間的位置，最後，肩膀往後收起肩胛骨，挺起胸部。維持這姿勢 1 分鐘，靜止不動即完成。
別以為腹部可以靠衣物遮蓋就可逃避問題，平日也應避免久坐、應多做運動，而現在你只需在每天早上 1 分鐘的跪坐運動即可瘦腹，還可鍛練腹橫肌，這次你也可以擁有平坦的腹部！（這個你絕對要看：「低脂飲食」學起來）
責任編輯：熊編
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