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搜尋：#伏力挺身

吉力吉撈鞏冠觸身球畫面爆紅！舉槓鈴深蹲、臀推⋯3 招下半身訓練技巧曝光！

中華隊捕手吉力吉撈鞏冠 7 日對戰捷克的比賽中觸身球意外成為話題焦點，比賽進行到 6 局上時，他遭捷克投手施耐德（Martin Schneider）投出的球擊中，但畫面看起來像是用屁股「輕鬆頂了一下」，毫不痛苦的反應讓許多球迷笑翻，相關片段 ...
- 熊
2026-03-09 更新
楓富愛從小就觀摩AV！「九頭身女神」自帶M屬性成腿控最愛！【老司J開車】

現年 25 歲的楓富愛在 2021 年以 S1 專屬女優AV出道，不僅擁有偶像般的高顏值，170 公分的Ｆ罩杯身材，也被封為「九頭身女神」，過去曾在《FLASH》性感女優排行與「年度現役 AV 女優 SEXY 總選舉」都擁有極佳成績。過去她 ...
- Junior
2026-04-23 更新
開春冒險啟程！「Monster Energy X 浮現祭」雙日 VIP 門票帶你肆意搖滾、揮灑熱情，讓心跳與鼓點共鳴共振！

揮別 2024 的遺憾與煩惱，出發到被愛與喧鬧包圍的 2025 吧！今回最愛挑戰極限的能量飲品牌 Monster Energy 又再次帶給各位全新熱血冒險，重磅攜手來自台灣中部的國際音樂盛事「浮現祭」，推出躁動青春的音樂之旅，就跟著 Mo ...
- Nicole
2025-01-15
開春冒險啟程！「Monster Energy X 浮現祭」雙日 VIP 門票帶你肆意搖滾、揮灑熱情，讓心跳與鼓點共鳴共振！

揮別 2024 的遺憾與煩惱，出發到被愛與喧鬧包圍的 2025 吧！今回最愛挑戰極限的能量飲品牌 Monster Energy 又再次帶給各位全新熱血冒險，重磅攜手來自台灣中部的國際音樂盛事「浮現祭」，推出躁動青春的音樂之旅，就跟著 Mo ...
- Chloe
2025-01-14 更新
日本動畫神作《葬送的芙莉蓮》造型悠遊卡亮相！勇者欣梅爾化身迷你雕像、手杖感應發光及逗趣寶箱怪超吸睛

日本動畫神作《葬送的芙莉蓮》自 2023 年開播後，以其扣人心弦的冒險故事深深吸引了觀眾，動畫講述了芙莉蓮與勇者欣梅爾等人在擊敗大魔王後，踏上了一段漫長而充滿離別與挑戰的旅程。正值全球粉絲熱切期盼第二季之際，驚喜推出三款《葬送的芙莉蓮》造型 ...
- armani
2025-08-18 更新
TEAM UA 郭婞淳、陳念琴、楊勇緯於國際舞台大放異彩，一同PROTECT THIS HOUSE 分享奧運征戰心路歷程！

2024年巴黎奧運會圓滿落幕，國內運動好手們帶上經年累月的備賽成果，再次站上國際舞台，每位選手無不竭盡全力締造亮眼佳績，讓世界看見台灣！運動品牌UNDER ARMOUR於今(27日)記者會齊聚Team UA選手與教練，邀請舉重女神郭婞淳、 ...
- Sammi
2024-08-27
《咒術迴戰》伏黑慎爾「女體化」黏土人偶登場，黑長髮超兇身材真養眼！

在《咒術迴戰》（呪術廻戦）動畫第二季《懷玉‧玉折》中圈粉無數的「伏黑甚爾」，日前竟被一位日本神人給「女體化」！保留下伏黑甚爾驕傲的神情外，黑長直髮加上火辣性感的身材，真的是讓網友們全都凍未條。 ...
- X
2023-11-27
《咒術迴戰》動畫第二季「伏黑甚爾」性感大胸肌圈粉無數！這邊教你如何養成！

在《咒術迴戰》（呪術廻戦）動畫第二季《懷玉‧玉折》登場的反派人物「伏黑甚爾」，強大的身體素質加上霸氣的姿態等讓不少粉絲被他的一舉一動給圈粉。至於甚爾究竟為何會如此男人味十足呢？或許這一切都與他那「精壯胸肌」脫離不了關係！ ...
- Bogi
2023-12-08 更新
做最真實的自己，就能從容面對人生中的各種挑戰：IT’S YOUR TURN！敢做自己的每一時刻！

做最真實的自己，就能從容面對人生中的各種挑戰：IT’S YOUR TURN！敢做自己的每一時刻！ ...
- Nicole Liao
2023-06-27 更新
Z 世代冒險王的勇敢法則：勇於挑戰自我，成就不平凡的樣貌。就讓老冰友陪你迎接人生中的各種挑戰！

Z 世代冒險王的勇敢法則：勇於挑戰自我，成就不平凡的樣貌。就讓老冰友陪你迎接人生中的各種挑戰！ ...
- 泰山冰鎮
- MYTURN
- Nicole Liao
2023-04-19 更新
老司機必學「4 大部位」健身動作，今晚想來什麼體位都能輕鬆搞定！

對於男歡女愛這件事，相信是不少人都相當關注的議題。無論是希望自己可以表現再更優秀一點、或是想要嘗試一些不同玩法，這都相當考驗兩人間的「體力」狀況！因此今天就特別請到健身界的顏值擔當 Aaron 教練，來為大家示範幾個健身動作，讓你不管想要傳 ...
- 運動
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- ONE
2023-03-21 更新
突破，是「勇」無止境的！Seiko Prospex 品牌之友：楊勇緯選定它來挑戰成就，台灣限定款首曝光！

突破，是「勇」無止境的！Seiko Prospex 品牌之友：楊勇緯選定它來挑戰成就，台灣限定款首曝光！ ...
- Seiko
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- Sonny
2022-09-07 更新
猿力集中！ DA VILLAGE攜手樂天桃猿推出平日限定「猿氣彈」聯名主題日

樂天桃猿Rakuten Monkeys秉持著「一致團結、信念不拔」的樂天精神，首次攜手本土運動服飾品牌DA VILLAGE，將於9月13日共同推出平日限定「猿氣彈」聯名主題日，號召所有10號隊友一起「猿力集中、ALL POWER！」打出讓對 ...
- Sammi
2022-09-01
餐廳老闆見義勇為將搶匪壓制在地，辣妹女友也「幫踹」助攻，引網友大讚根本「隱世英雄」！

如果你在路上遇到有人被搶劫，你會怎麼做呢？近日在美國洛杉磯，就發生一起路邊有一位老人不但被打甚至身上財物還被洗劫一空，不過此時一旁餐廳老闆見狀便立刻衝上去壓制歹徒，而老闆的女友甚至還出來「幫踹」助攻，消息一曝光也引起許多網友大讚他們根本就是 ...
- X
2022-12-26 更新
國外電商推出「屁股枕頭」，天然乳膠製觸感讓臀控直接舒爽到升天！

正所謂「好的枕頭」可以帶你進入天堂夢鄉，壞的枕頭可能落枕到天亮，所以挑選一款適合自己的枕頭就非常重要！之前國外電商平台就有推出一款以「屁股造型」為設計的枕頭，枕頭以 100% 優質天然乳膠製成，除了可以滿足臀控的幻想之外，聽說還非常好躺喔！ ...
- X
2022-12-27 更新
日本「首位東大力士」須山穗嵩穿上《JoJo 的奇妙冒險》經典人物兜襠布，動漫迷看到都暴動！

近期日本相撲力士界一位「須山穗嵩」吸引了大眾對他的關注，現年 24 歲的他不只年紀輕輕而已，同時他更是日本相撲首位「東大力士」！須山穗嵩不只帶著「東京大學」的光環踏入相撲圈中，近日他更是穿著知名日漫《JoJo 的奇妙冒險》中的「岸邊露伴」兜 ...
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- 相撲
- Bogi
2022-05-17
歐冠教練 Yuriy Vernydub 加入烏克蘭武裝部隊，「脫西裝、穿軍服」大嗆：「我已經 56 歲了，我該怕誰？」

烏克蘭與俄羅斯的戰爭尚未結束，兩國皆有平民、士兵在這場砲火中喪命，而 5 個月前才帶領球隊爆冷擊敗過皇馬的 56 歲歐冠主帥，在稍早聽聞烏克蘭戰事後，也加入烏克蘭武裝部隊，更大嗆：「我已經 56 歲了，我該怕誰？」。 ...
- FC Sheriff
- 足球
- 歐冠
- Peter
2022-03-01
熱血燃爆！堅強王道漫畫陣容躍上手機殼，守護手機的嗆司你不能錯過！

大家從小到大一定都看過漫畫吧！其中最高人氣的當屬與夥伴一起努力打爆敵人，收穫勝利果實的王道漫畫了，而「友情、努力、勝利」更是「少年週刊 Jump」50 多年來的所信仰的王道漫畫三原則 ...
- Sonny
2022-01-26 更新
最懂哩ㄟ狼底加！連「他們」都愛不釋手的「 WOLF BEER 」為你而聲絕不缺席！

我還是從前那個少年沒有一絲絲改變時間只不過是考驗種在心中信念絲毫未減 ...
- muffe
2021-08-27 更新
失眠怎麼辦？推薦睡前 5 個放鬆身心的伸展運動，嬰兒式、下犬式保證讓你更好入睡～

現代人工作壓力大，生活也更為忙碌，加上防疫期間在家運動沒有適當伸展，導致炎熱夏天實在很難入睡，因此睡前進行一組伸展運動絕對是不可或缺，接下來編輯為大家推薦 5 個適合睡前輕鬆做的伸展運動，保證可以幫大家更快速入眠。 ...
- Morris
2021-09-08
巨石強森成為黑亞當不靠填充物！攜手 UNDER ARMOUR 推出健身狂人必備戰服！

好萊塢硬漢「The Rock」巨石強森不僅在 Instagram 社交媒體擁有 2.5 億追蹤人數位列第 2，在美媒「時人」報導「贊成哪位明星選總統」中，巨石強森更以 46% 支持率獲得網友高度肯定，勤於健身鍛鍊體魄的他所帶來的正面形象備受 ...
- Eason
2021-08-21 更新
日本肌肉女 Coser 展現真人版「JoJo 立」姿勢，網友狂讚：身材帥炸！

日本漫畫家荒木飛呂彥的少年漫畫名作《JoJo 的奇妙冒險》風靡全球！其中裡頭角色每次登場時都會有不同特色的「JoJo 立」，招牌且獵奇的風格更是引發全球粉絲的愛戴，今回就有一位日本女 Coser 以過人的肌肉身材還原了當中代表的「 JoJo ...
- Neil
2022-04-19 更新
5 招「強化下肢」居家健身動作，解禁後直接去球場飛扣一波！

最近疫情日漸嚴峻，大家真的好好待在家裡，愛打籃球的球友暫時不要去球場，不如在家裡透過「居家健身」提升體能，等到能重回場上就能離籃框近一點、切入比別人快一點。健身領域流傳一句話：「新手練胸、老手練背、大神練下肢。」接下來推薦在家就能完成的「強 ...
- 健身
- 籃球
- 防疫
- Morris
2021-05-21 更新
來自台灣的驕傲！UA找了「她」點亮台灣頂尖運動員前進信念！

來自台灣的驕傲！UA找了「她」點亮台灣頂尖運動員前進信念！ ...
- She
2021-03-30 更新
健身、跑趴各種活動滿檔，跑跳系的朋友又有新衣服穿了！VOUX 機能結合極簡設計，2020AW 新機能時尚登場！

全程MIT 的 VOUX AW20 Casual 系列極具設計感，在面料設計上更附加了抗菌、透氣多種機能性，除了穿著上更感舒適之外，在造型上也做到了能適應休閒場合的設計，只要加上配件的點綴，整體氣氛都瞬間變得不一樣了，上午跟朋友悠閒聚會之後 ...
- Shon
2021-08-21 更新
冷季暖身好重要！3 個健身重訓前你必須要知道的暖身步驟，原來「靜態伸展」是大忌？！

現今健身風氣盛行，相信在座許多讀者都有做重量訓練的好習慣，當然，在真正開始進入訓練前，「暖身」無疑是相當重要的一環，尤其在天氣變冷的秋冬季節更是如此，今番 J 編便要為各位整理出 3 個在重訓前你必須要先了解的正確暖身步驟，接下來就讓我們一 ...
- 健身
- 重訓
- 暖身
- Jerry
2021-08-21 更新
Born To Dare！勇敢從來不是口號，傅孟柏：「我享受當行動派勇者的刺激！」

傅孟柏，無論是透過他個人 IG、戲劇作品到近期拍攝的 Youtube 頻道內容等，都能感受到他私下與工作不為自己設限，享受挑戰極限，全力以赴的一面，今天編輯就跟帝舵表一起，邀請到傅孟柏來跟我們聊聊他 Born To Dare！敢於冒險的勇者 ...
- TUDOR
- 傅孟柏
- 帝舵
- Ashley
2021-08-21 更新
2021 這 6 種徒手健身動作推薦，連蜘蛛人 Tom Holland、美國隊長也愛練！

不單只是把肌肉練大，而是精壯更重要，「小蜘蛛」湯姆荷蘭（Tom Holland）就是最好範例，精實又有好比例的身材恰到好處。而為了減少其他運動傷害發生，以下筆者與健身教練帶來 6 種訓練動作，趕緊跟上這篇文章一起增加敏捷性，強化關節與軀幹力 ...
- Morris
2021-11-10 更新
越簡單的動作最容易錯！想要孔劉、始源的暖男肌？這 5 種健身最容易「不小心」做錯的細節你要知道！

各位喜歡運動的朋友，你是否在家也靜不下來呢?但是很可怕，想盡方法要減重健身，沒想到卻一無所獲，結果自以為的瘋狂節食健身，最終體態一點改變都沒有，其實正確的訓練知識很重要，接下來筆者特別找來大家最常做、也最容易隨處可做的 5 大動作，親自為各 ...
- 健身
- 孔劉
- 始源
- Morris
2021-08-21 更新
愛愛硬不起來怎麼辦？女伴用「這 3 招」立刻讓鳥鳥硬梆梆，別再牽拖「聖人模式」害的啦～

不管你是 30 公分大老鷹或是一夜7次鄉野奇談，就算是身經百戰千人斬，相信你總會有吃鱉的一天！噴上趴哩趴哩的香水準備來場激情的成人遊戲，唇槍舌戰一番重要關頭竟然起不來！別想栽贓給「聖人模式」抹平一切，其實你根本是在「陽痿」！就算你猛如惡虎 ...
- Astier
2023-09-25 更新
練出美國隊長麒麟臂？「這 4 招」在家就能自己做，結實大肌肌輕鬆 Get！

炎炎夏日，短 Tee、背心全部都出來啦！對於有健身的朋友來說，絕對是展現精實身材的絕佳機會，只不過腹肌、胸肌不能想露就露，就容易見人的絕對就屬粗壯的「麒麟臂」是也，本回筆者帶來 4 個加強手臂的必練動作，讓你夏天長出粗壯威猛的麒麟臂！ ...
- Morris
2021-12-17 更新
「深蹲」真的超重要！健身教練教你做 6 個超燃脂「練腿」動作～

請記得：「想瘦一定要練腿。」很多人健身只喜歡練上半身，然而忽略下肢訓練的重要性，所以必須告訴各位，一個好的深蹲真的超重要，不只是訓練腿部及臀部肌群，還可以讓下身線條更修飾，進而改善腰酸背痛的情況，這麼好的動作不練嗎？ ...
- Morris
2021-12-08 更新
最強硬漢誕生，螢幕爆裂男子必看！型男「多一層」保持帥哥不心疼！

打扮乾淨整齊是成為型男的基本準則，但全身穿搭都顧好了，手機螢幕卻爆裂不堪？明明貼了保護貼，卻還是爆了再貼，貼了又爆！今天「這一層」前所未見、刷新三觀的全新產品，一次斬去所有煩惱——3D 壯撞貼成為你踏入成為型男的第一步，跟著 J 編實測一波 ...
- Monique
2021-08-21 更新
一秒讓你愛上「做運動」！推薦 5 種一邊啪啪啪還能邊健身的愛愛姿勢

近日有感於新型冠狀病毒 COVID-19 肆虐的影響，意識到健康真的才是最重要的一件事情！尤其是每晚都在日理萬機的老司機們更是應該要注意個人的健康狀況~不過大家一定會覺得平常工作都這麼忙了，哪有時間去運動呢？但如果可以把運動結合喜歡的事情那 ...
- 兩性
- 體位
- 運動
- ONE
2021-10-16 更新
你辦得到嗎？美國 19 歲女大生發起「柔軟度挑戰」，趴在地上「不靠雙手」站起讓網友直呼超神！

隨著網路的興起，近年來我們時常會在各大社群平台上看到網友發起「XX 挑戰」的活動，好比多年前為了引起人們對「漸凍人症」的關注所舉辦的「冰桶挑戰（Ice Bucket Challenge）」，又或者是前陣子風靡全球的「瓶蓋挑戰」熱潮（Bott ...
- Jerry
2026-02-02 更新
帶上強心臟挑戰未知的硬派男子！傅孟柏：「只有堅持不夠，勇敢的執念才能突破內心的恐懼！」

這次可以跟Garmin一起邀請到傅孟柏分享他充滿各種挑戰的人生，訪談後小編也是一陣熱血沸騰啊！「忠於自我、挑戰極限」這樣的態度，也呼應著Garmin Instinct本我系列勇敢突破框架的精神，就如同 Instinct 系列想傳達的「自由無 ...
- Ashley
2021-08-20 更新
「因為敢闖，所以驕傲」！滑板女神席惟倫，穿上 adidas VRCT 運動外套勇敢追尋乘風的自由。

不論是在各大品牌平面照片，或是電視網路戲劇作品中，你一定看過這位五官精緻的漂亮女孩席惟倫的身影，能拍又能演的她看似冷豔，其實私下是位熱愛挑戰街頭滑板的個性女孩。今天就邀請到這位滑板女神席惟倫，來為大家演繹全新推出的 adidas V ...
- 77
2021-08-20 更新
情人節想玩點不一樣的嗎？來挑戰這 10 種「花式愛愛法」吧！網友：這根本雙人體操吧⋯

眾情侶最期待的「七夕情人節」終於到了，大家已經排好這專屬兩人的一天了嗎？早上出去開開心心約會、吃美食，晚上一回家當然就少不了嘿咻臉的事啦（不要說沒有）平常做傳教士、女上、狗爬式是不是已經做膩了呢？那你來對地方了！今天小編就來教大家 10 種 ...
- 癮編
2021-08-20 更新
日本教練大推進階版「相撲式深蹲」減臀部大腿、矯正姿勢每日 15 下變易瘦體質！

現時有不少 HIIT 訓練也加入深蹲動作，皆因深蹲能鍛鍊臀部和大腿，是擁有翹臀的第一步！可是有人擔心，做深蹲動作會對膝蓋造成負擔，因此日本教練便向大家推介相撲式深蹲。它能提高基礎代謝率，幫助瘦身，同時對膝部負擔較小！只要做 15 下，便 ...
- 深蹲
- 減肥
- 運動
- 熊
2021-08-20 更新
徒手健身再升級！「超人式伏地挺身」讓你帥翻健身房！

街頭健身除了單槓動作能夠玩出新花樣外，伏地挺身（Push-Up）一樣也可以！利用胸肌、三頭肌及肩膀的肌肉力量產生瞬間爆發力；在撐起身體的時候雙腳順勢騰空而起，身體完全伸展成一直線的樣子，宛如是超人飛行在空中般酷。一起來看看怎麼練成街頭健身炫 ...
- 男潮
- 健身
- 塑身
- Rose
2019-11-08 更新
撐住！面對不公不義無奈到站不起來？這 5 首「激勵歌單」讓你找回站起來的勇氣！

隨著年紀越來越大，人生並沒有越活越好，反而發現很多無奈的時刻我們只能嘆口氣然後繼續走下去，因為無法追求更高，至少要安穩地過日子吧？直到有一天，當安穩過日子這最微小的夢想也被現實給抹煞，只好用僅剩的最後一口勇氣，起身來一場溫柔的反抗，雖然不確 ...
- nancy
2019-11-08 更新
力挺「反送中」！陳冠希參與的新銳創意團體 4PK 推出「仆你個街」系列　為香港發聲！

近期香港「反送中」活動如火如荼進行中，相信大家這幾天都看到許多相關報導，這場活動不只集結了上百萬香港人民走上街頭，在網路上也引發廣大的迴響，大家都在用自己的方式力挺該活動，而香港知名藝人何韻詩也走上街頭，身體力行支持「反送中」，甚至接受國際 ...
- 陳冠希
- 4PK
- 反送中
- Meihsin
2021-08-20 更新
憋氣 1 分鐘狂瘦一圈！真空收腹法比仰臥起坐更輕鬆

不需使用任何輔助器具、隨時隨地都能做還不會爆汗，比仰臥起坐還輕鬆，對於想找零碎時間運動的人真的很推薦～ ...
- 瘦身
- 腰圍
- 收腹操
- 熊
2021-08-20 更新
2 星期打造人魚線懶人必試日本「 5 秒站立捲腹法」

不少女生在做運動減肉之餘也追求鍛練出肌肉線條，近日日本電視台綜藝節目「世界一受けたい授業（世界第一授課）：改變新生活 3 小時 SP」就推薦了一個「 5 秒站立捲腹法」，大家效果是仰臥起坐的 5 倍，只要堅持 2 個星期立即有效果，絕對 ...
- 熊
2021-08-20 更新
女力崛起！ VANS品牌形象全新章節VANGUARDS引領女子滑板熱潮

Vans是極限運動品牌和創意表達的象徵，在2019年帶來品牌形象THIS IS OFF THE WALL序章「Vanguards」，尋找對現代滑板風格具影響力的滑板選手。透過個平台對「Vanguards」的宣傳及系列相關的滑板活動，向大眾展 ...
- She
2021-08-20 更新
懶人必學：睡前跪坐動作即可減肚腩、纖腰、瘦屁股

微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。不過原來只要在睡前跪坐下便可有效減肚腩、纖腰、瘦屁股 ...
- 減肥
- 瘦身
- 簡單
- 熊
2021-08-20 更新
彎不下腰可能是骨盤歪！ 1 日 5 分鐘前彎拉筋　輕鬆瘦身 4 kg

無法前彎碰地，單純只是筋骨硬嗎？你會見到有些人很努力的前彎，背部整個拱起，再往前彎腰，其實彎不下去的關鍵是因為「大腿後肌僵硬」，更有機會是骨盤不正所致！今次就由淺入深，教你人人都做得到的前彎拉筋瘦身法！ ...
- 瘦身
- 拉筋
- 減肥
- Edna
2019-03-11 更新
過年預備開吃，先來預留空間！超簡單 6 招「居家健身」，過年狂吃免驚！

大部分的人都以為夏天才是減肥季，但事實上冬天才是！主要因為冬天燃燒的熱量會更多，所以冬天是減肥最佳時機！但要我們乖乖去健身房運動，真的沒時間準時報到，倒不如在家運動，邊看電視邊做，所以這回編輯要來來教大家「看電視運動」，每天這樣做，真的很有 ...
- 熊
2021-08-20 更新
【嫑嫑的馭膚術】就算很累，也要看起來很美！堅強不逞強的都會女子必學馭膚三式

相信許多都會女子都有著相同的處境：如山的工作量、開不完的會、動輒10小時up的工時，有時還要取悅主管、cover同事，上班日如打怪練等般漫長！日復一日的高壓環境換來慢性疲憊，以致每天上班同事都忍不住關心「還好嗎？妳看起來好累喔！」這種問候根 ...
- She
2021-08-20 更新
PUMA 「 DO YOU 」引領女力運動新風潮！特邀劉雨柔、房思瑜、Angelina 眾 KOL 挑戰高強度拳擊課！

PUMA 近年來持續以 DO YOU 新女力運動號召女孩們勇敢表達自我，為提倡為提倡女力精神這次特別舉辦 DO YOU 女力鐵拳格鬥場，提倡突破自我的女力主張，配合悍勁十足的格鬥拳擊課程，提倡「無所畏，我就這樣」的新女力精神！女星劉雨柔受邀 ...
- DO YOU
- PUMA
- 拳擊訓練
- Meihsin
2021-08-20 更新
日本動漫「努力型主角」Top.10！《我的英雄學院》綠谷出久超有人氣！

「一生就要達成一個目標」是所有少年漫畫主人翁的共同命題，不過比起那一種設定之下的天才型主角，所到之處都輾壓各個反派和強敵，對於靠著後天毅力的「努力型主角」更能讓讀者帶入感情，隨著劇情進展而讓我們有著一步一步跟著主人翁成長的感動。日本網站 g ...
- Neil
2025-01-10 更新
鮮肉不長久要就當個「新鮮人」！有料、有層次外表淡定內心卻充滿熱情！

「你看那個小鮮肉～」哪個男星又是近期的鮮肉代表？現在的人口口聲聲都一句「小鮮肉！小鮮肉！」在人人都可以是鮮肉的時代，鮮肉人選自然淘汰的快，一代新人換舊人，也換了好幾代，鮮肉們能夠保鮮多久，最後可能還成為熟肉或魯肉，如果你想保鮮不淪為腐肉，小 ...
- Krystallo
2021-08-20 更新
想當海邊「首席」！準備去追浪消暑前，先準備這些最狂海邊吸睛單品再說！

台灣今天再度衝上高溫，即便才六月體感溫度早已超過40度，光是呼吸就可以滿身大汗⋯⋯這時候，除了冷氣房之外，就只想要泡在水裡完全不想思考啊！但在完成去海邊這項成就之前，你當然得先準備好一些厲害的行頭！說到必推單品，你一定不能錯過來自美國的極限 ...
- doraimemine
2021-08-20 更新
「做自己 I AM _______」以真我宣言為名 LEVI’S® 2018年Pride平權系列驕傲上市

自1853年創立以來，丹寧領導品牌LEVI’S®的核心信念便圍繞著「同理」與「勇氣」，在人權推廣的路上致力提倡平等、包容與進步，不僅長期發聲支持LGBTQ平權議題，更藉由每年推出限量Pride平權系列力挺LGBTQ族群權益。響應6月為國際同 ...
- Levi's
- Aly
2021-08-20 更新
【嫑嫑der煥然一新】決定從壁花牆邊站出來！3關鍵習慣，夏日生活全改造

深蹲、硬舉、仰臥起坐⋯想要練出健美的身材，除了殷勤運動之外，可別忘了正確的姿勢才是成功的第一步。現在還坐在沙發上、躺在床上的妳，不如起而行，簡單三個小動作，一個月後讓妳視覺感激瘦3公斤！ ...
- She
2021-08-20 更新
【野生抓正妹❤】筋開腰軟會旋轉！貌美熟女練瑜珈　網友讚嘆：這個太暴力…

不只正妹人人愛，散發成熟韻味、保養得宜的「正姊」也十分搶手，比起剛成年的小妹妹，姊姊硬是多出幾分迷人的女人味來，「狩獵範圍」從底迪到大叔都各有擁護者。今天小編就要介紹一位身材啊嘶、臉蛋標誌的貌美熟女，不只完美外型，超軟 Q 的筋骨也讓不少 ...
- 山抓
2021-08-20 更新
鐵漢柔情！『館長』霸氣送暖：將捐賑100萬元　網友：有情有義台灣真男人

知名網紅「飆捍」私下為「成吉思汗健身俱樂部」執行長，粉絲們暱稱他「館長」，體格壯碩、敢怒敢言的館長除了時常於網路上與網友分享健身身與格鬥技巧外，也會在遊戲實況頻道中與網友聊天，獨特的幽默感及霸氣的豪爽性格受到許多網友喜愛。 ...
- Jerry
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕懶人必讀！每天只要 4 分鐘「不間斷炸肌運動」，你也擁蠻腰！

每天久坐辦公室，越做越胖啦！你是否正捏著自己的肥肉苦惱呢？但卻又覺得回到家就想休息，不想花太多時間運動，小編也有同樣的感受，但還是必須靠運動才能正確瘦，所以小編找到了一套「 4 分鐘甩肥肉」運動，每天只要集中在 4 分鐘完成，會有意想不到的 ...
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- 熊
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕躺著也能瘦？特搜每日 7 步驟「懶惰鬼床上運動」！網友：這才叫懶人包...

人人都想瘦身，但偏偏我們就是懶神上身！到底要頂著這身肥肉多久？難道沒有簡單又不累人的運動嗎？當然有，小編這回發現韓國推出了一套「懶人床上運動」，全程 7 個動作，通通躺著不起身，做完累倒直接秒睡，這樣夠懶了吧？話不多說，趕緊看下去！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
趕走肥肚尋回腰線！必學正確姿勢跪坐 1 分鐘

許多女生都不算肥胖，而是經常「食完就坐」，導致腰間的肚腩仔形成！以下介紹超簡單的「跪坐減肥法」，原來只要姿勢正確，每日1分鐘，就能一個月減去2.5kg！女生們快點學起來吧！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
睡前減肥可抗老化 & 提升免疫力！1分鐘動作快速助眠進入熟睡

你是不是那種體重正常，身材也不算肥，但小肚突出，感覺上很腫，更因而被誤以為懷孕的女生? 如果是，那這套睡前減肥瘦身操便非常適合你，短短一分鐘讓你以健康的方法減去肚腩，練成腹肌。 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
〔剷肉計畫〕還在喊沒時間？特搜「大忙人瘦腰運動 4 招」！網友：實在太輕鬆...

現在很多人因為上班繁忙，回到家吃飽飯後，洗完澡都已經很晚了，根本沒有空閒的時間去慢跑，散步運動一番，但每天坐辦公室，腰身肚子明顯走樣，難道在家就不能運動嗎？當然可以！小編這次做了一套「沒時間腰瘦運動」，睡前花一點點時間，你也可以保持身材不走 ...
- 熊
2021-08-20 更新
流動 Pike Plank 每日3分鐘增代謝瘦全身

日本瑜伽老師森和世提出，透過雙手支撐體幹的動作也就是 Plank，可以一次運動到全身肌肉，更可以訓練腹部的核心肌群；這一次她在Plank的基礎上加上體幹上下活動 Pike Plank ，更多了肩胛骨運動，一次刺激肩胛骨周選的褐色脂肪細胞， ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
不用流汗輕鬆減肚腩！夏天最啱做真空收腹法

不少女生手腳明明都很纖瘦，但是年紀輕輕卻有中央肥胖的煩惱。以為仰臥起坐可以減肚腩？其實做sit-up消耗的熱量很少，根本不足以幫你消除脂肪。今天教大家一個不用流汗、隨時隨地都可以做、風靡歐美的減肚腩方法 – 真空收腹減肚腩大法 (St ...
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- Meihsin
2021-08-20 更新
JUST DO IT! 中華隊選手全力備戰戰勝自己

8月是臺北主辦國際體育賽事的重要時刻，中華隊選手們以持續不懈的訓練及永不妥協的態度迎接挑戰。在迎戰之際，運動員透過分享他們的備戰心得，激勵更多人勇於超越不可能，挑戰更好的自己！ ...
- Aly
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕低頭族必學！超簡單每天做 8 招「福氣下巴」消除大法網友：終於有救了...

以往我們認為雙下巴的形成是來自肥胖導致，但隨著時代的改變， 3C 產品越來越發達，因此路上最常見的就是「低頭族」，不斷的低頭看手機，下巴的皺褶越來越明顯，所以這次熊編特別搜了 8 個「有效改善雙下巴」妙方，別再猶豫了，跟著做就對了！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
滑板好手、日本藝術家一次到齊！直擊 Volcom 亞洲巡迴藝術活動

Volcom 一向熱衷於把各種不同的藝術文化和元素與其產品融合，帶來與眾不同的作品。今年 VOLCOM 特別與兩位來自日本的藝術家 Toshikazu Nozaka及 Usugrow 合作，兩位藝術家以愛（Ai）、勇氣（Yu-ki）和智慧 ...
- Volcom
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- Alec
2021-08-20 更新
攤手瘦腰操齊學6招為穿Bikini作準備

「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
為愛而戰 Fight Stigma LEVI’S® 2017 年Pride限量系列

將自由平權融入品牌精神的丹寧領導品牌LEVI’S®，響應一年一度的6月同志驕傲月，搶先於今年5月推出第四年的全球限量Pride系列商品，號召大家一起穿上驕傲，展現自我！ ...
- Levi's
- 同志
- Pride
- Ann
2021-08-20 更新
被壓力搞得喘不過氣？韓國超神「紓壓 8 操」！網友：肩膀變輕了...

你是不是開始厭倦工作？對工作已經失去熱忱，還是你還在背負課業壓力呢？日常生活中其實有許多突如其來的負面影響，而這些負面總是把你壓得喘不過氣，想找個方式紓壓，卻換不得正面力量，如果你最近想好好的解放一下，那絕對要學會以下「 8 招居家紓壓操」 ...
- 熊
2021-08-20 更新
肚皮又鬆又垮嗎？睡前「不費力緊縮操 Top 4 」重拾緊緊的那刻！

快來跟熊編捏捏看自己的肚皮，有沒有覺得鬆弛了？如果有那你就要繼續看下去，會導致肚皮鬆弛原因非常多，最主要像是駝背、久坐都是主因，想要回到最緊的時候，一點也不困難， 4 招根本不費力動作，讓你重拾緊緊的時候！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
冬天肥油惹上身？超簡單「甩油 2 招」轟炸你的腹肌吧！

夏天就要來了，衣服即將越穿越薄，這樣也就表示身材快要不能用衣服遮掩啦！如果你在今年秋冬吃了不少高熱量食物，那接下來你就得花心思好好的練身材，小編這次蒐集了 2 種訓練身體的方式，一天只要做 30 下，真正到夏日你就可以擁有超完美的 S 身材 ...
- 熊
2021-08-20 更新
別的水管工都去拍片了，他卻因為太「耐操」成了億萬富翁

狗熊變英雄需要的不是劇本，是作死的心，每次當我情緒低落的時候，都會拿出這兩件東西自我麻醉：電影《幸福來敲門》和龐克搖滾。一個堅定信念，一個反抗到底，這是我試過最好的治愈組合，效果絕對不比酒精和藥物差，然後鎖著門自我轟炸一晚上，第二天喝兩口奶 ...
- Xin
2021-08-20 更新
居家 5 招健身撇步！只要有堅忍的毅力讓你從「肥宅變天菜」

體態控制這黨事，真算是個長期戰。總是說減肥永遠是明天的事，一不注意「忌口」這原則就會被拋諸腦後，不知不覺體脂上升，肉團出現，一切都反映在該死的體重上。從前怎麼拍照臉都小，到現在都要站在最後面！你有肥胖的困擾嗎？以下搜刮了國內外驚人成功減肥的 ...
- liz
2021-08-20 更新
【新年希望】「今年，我要正式成為男人！」來看 7 個真男人才有勇氣做的事！

應該又到了大家開始列出長長一串的新年計劃的時候了吧！？想想垃圾桶那張同樣長長的去年沒做到計劃，是不是突然握拳、想要來個魯蛇大反撲了呢？今年，你真的會不一樣！因為讀完這篇小編為您準備的真男人才有勇氣做的 7 件事，你就會開始建立自己的風格，成 ...
- Jessica
2021-08-20 更新
《刺客教條》真人版入場前 3大亮點信仰之躍跳出大影幕

接近新年，好片一波接一波。繼動漫界代表《銀魂》、《鋼之鍊金術師》有真人版電影後。由 Ubisoft 開發的遊戲界的傳奇之作《刺客教條》（Assassin’s Creed）終於上映真人版電影。 ...
- 山抓
2021-08-02 更新
屁股大、腿又粗？超享瘦「芭蕾式」正確姿勢報你知！

許多上班族因為久坐脂肪堆積，使臀部越坐越大，除了脂肪堆積以外，也因為坐姿不正確導致臀部越來越大，另外還有許多女生最害怕的大腿，很難瘦更害怕運動做多了，反而越來越粗壯，這些問題小編也是親身經歷過呢！但其實唯獨 1 招就可以治好這些問題，而這動 ...
- 熊
2021-08-20 更新
沒事「深蹲」一下！隨時隨地都可以鍛鍊出勾人的身材

減肥是每個女人都會說的話，不過說歸說，許多女性朋友總是能找到一個藉口掛在嘴邊，讓減肥變成一連串的空話，像是工作太忙抽不出時間運動，或只是沒有時間與場地可以運動等等，都是女生常常掛在嘴邊的理由。現在，告訴你一個隨時隨地都可以的做的健身技巧，不 ...
- 深蹲
- 運動
- 臀部
- Yun
2021-08-20 更新
《刺客教條》打破影史特技紀錄

即將於 12 月 28 日全台盛大上映的電影《刺客教條》（Assassin's Creed），今日公佈全片最經典畫面「信仰之躍」的幕後拍攝花絮，不依賴特效，而是由特技演員戴米恩華特斯（Damien Walters）親自從 125 英尺的高空 ...
- 山抓
2021-08-20 更新
你願意接受挑戰嗎？只要「 2 周 5 招」速成誘人腹肌！

你的衣服底下也暗藏游泳圈嗎？其實會擁有肚子贅肉，潛在危機就存於生活之中，像是久坐辦公室，坐姿不正確就容易堆積油脂，而並不是多站就沒有游泳圈，站著卻駝背也會導致腹部油脂堆積，如果你都中了這些壞習慣，而且你也有所覺悟，那就繼續看下去吧！現在的人 ...
- 熊
2021-08-20 更新
鍛鍊核心肌群！七項棒式運動的驚人好處

核心運動因為實用簡單且效果強大，成為近來當紅的身體訓練之一，對運動員來說，能夠幫助提升速度與力量；對一般民眾來說，則有助於改善腰痠背痛和不良姿勢。說到核心運動，當屬「棒式運動（Plank）」最廣為人知，簡單又強大的效果，使棒式運動成為人們鍛 ...
- 熊
2023-03-13 更新
夏天就是要炫腹！操出馬甲線就靠這 4 招

女孩們，炎夏來襲，夏天就是絕佳的炫腹好時機！不論是穿上比基尼，還是今年持續發燒的crop top 短版上衣，小肚肚都會出來見客，想要遠離鬆垮小肚肚，在今年夏天盡情玩樂、展現好身材，只要掌握幾個鍛鍊腹部的招式，勤奮地加緊練習，就可以好好「炫腹 ...
- doraimemine
2021-08-20 更新
男人救星？讓你穿衣服更好看的「偽裝胸肌」設計！

相信不少男生和女生都會認同，當男生穿上合身的衣服時，胸前擁有掩藏不住的大胸肌形狀簡直是性感象徵，絕對會讓人認為你的衣服底下擁有著超火辣的健美身材，日本網路上最近就出現了一款懶男救星的「偽裝胸肌」衣，顧名思義就是讓你在穿衣服可以偽裝自己也擁有 ...
- 胸肌
- 日本
- 設計
- Neil
2021-08-20 更新
運動進步風正夯富維克邀你一起迎戰真我拿大獎

繼推出運鏡媲美好萊塢電影的2016年度品牌形象廣告，法國天然礦泉水領導品牌富維克進一步舉辦Volvic Extra Mile 迎戰真我挑戰活動。由蘊含火山力的天然富維克礦泉水，邀請全民一同喚醒內心的火山，激發內心從未被發掘的力量和意志。 ...
- volvic
- 富維克
- Sonny
2021-08-20 更新
【懶人特輯】美國製造出「自動摺衣機」　網友讚嘆：超偉大發明！

每次收完晾乾的衣服，你是不是最討厭摺疊衣服這個動作呢？尤其是幫媽媽做家事摺衣服時，忙完一場可能又會被嫌棄：「你摺的未免也太糟了吧？」這時候就出現了一個超級懶人救星，由美國舊金山公司開發出來的「自動摺衣機」FoldiMate！ ...
- Neil
2021-08-20 更新
10 歲小女孩 90 分鐘做了 2110 下仰臥起坐　刷新美國紀錄！

仰臥起坐是鍛鍊腹肌最直接的運動，不過相信許多網友都感受到隨著年紀增長，自己在 1 分鐘內做的仰臥起坐次數都在逐年下降，而且越來越吃力和疲憊，這裡就出現了一個即使在我們體力全盛時期也很難出現的紀錄。居住在美國堪薩斯城的 10 歲小女孩 Kyl ...
- Neil
2021-08-20 更新
號稱「史上最強的排球防守」　看了絕對會讓你大喊：神人！

這兩天美國網路上都在瘋傳一支排球比賽的影片，影片中顯示是美國的耶魯大學和北卡羅來納大學教堂山分校正在進行一場激烈的男子排球比賽，沒想到在比賽過程中，一名選手居然創造了被網友稱為是「史上最強的排球防守」，原來是這名選手居然屢屢用他的臉擋掉對手 ...
- 排球
- 運動
- 爆笑
- Neil
2026-02-02 更新
我為名畫裡那些飢渴的女人送上了強力震動棒

她們一直被晾在藝術館裡，飢渴了千百年。誰明裸女心數百年來，藝術館博物館裡最受歡迎的畫作多是裸或者半裸的。藝術家們也萬萬沒想到，這些畫要是成了名，一絲不掛的身體還要在藝術館裡掛上百年，多寂寞。於是有人在社交媒體 ...
- Eason123
2021-06-01 更新
UNDER ARMOUR 大中華區首家跑步概念店正式開幕　鬥陣跑團正式起跑邀全民成為跑步鬥士

為滿足台灣日趨成長的跑步需求，美國頂尖運動品牌UNDER ARMOUR以「Run With Fight」為主軸，在跑者心目中的跑步聖地：大安森林公園旁打造大中華地區首家跑步概念店，店內提供完整跑步系列產品，讓跑者能一次購足所需裝備。28號開 ...
- Under Armour
- 熊
2021-08-20 更新
跟這 33 個 3D 紋身相比　你 J J 上那條龍就像個娘們

Fuck it！管他呢，該做的還是要做！接受、不接受，這不是問題，是智慧有時候覺得天朝的一些傳統觀念特別有意思: 「就好像買房子一定比租房子的好；結了婚生小孩一定比丁客族好；一個娃不夠，能生兩個的更好；身上乾乾淨淨沒紋 ...
- chokstick
- 刺青
- 紋身
- Eason123
2019-11-08 更新
蔡英文身邊出現「男神級隨扈」看不出來已經 41 歲　網友：跪求臉書

廣播電台主持人賴子瑄日前在臉書上傳官員到台南北門南鯤鯓代天府參拜還願的照片，稱讚總統蔡英文身邊出現了一位新隨扈，眼神銳利「像是老鷹一樣」，這名外型高大帥氣的隨扈立刻讓網友大讚超帥！有人說他像是劉德華、古天樂，也有人說他根本帥到壓過一票男星。 ...
- Crecy
2023-10-05 更新
挑戰百次只求一次成功，柯家恩以毅力戰勝自我無論在哪都能”滑”給你看

從小二開始練等，練了十幾載的時光，柯家恩的滑板功力早已到了信腳拈來就是一個奇招的等級，尤其正值21歲的體力巔峰時期，征戰台灣島內滑板比賽獲獎已是家常便飯，跨足海外與國際選手交戰更是每季必有的行程，這次柯家恩殺入南投山區挑戰戶外滑板新領域，在 ...
- Nike
- NIKE SB
- 滑板
- Rich
2021-08-20 更新
從街頭滑向荒野，從城市滑入山林，滑手柯銘堯大膽闖越武嶺

多次遠征海外滑板賽事，獲得優異佳績，靠著一幫熱愛滑板的兄弟們，「台灣」兩字成為海外滑板玩家不得不先起立Salute致敬的大哥。能讓海外人士知曉台灣，靠的不是俗豔的新聞，而是老前輩們打拼多年所獲得的天下。即使滑板沒有辦法成為柯銘堯的正職，他卻 ...
- Nike
- NIKE SB
- 滑板
- Rich
2021-08-20 更新
極限運動潮流品牌 VOLCOM 推出台灣限定 T 恤

來自美國的極限運動品牌 VOLCOM，結合運動休閒，打造出舒適又富有潮流感的各式服裝配件，為慶祝正式登台一周年，特別推出台灣限定版 T恤。極具台灣代表性的圖案如啤酒圖騰、陀螺及竹子等，結合品牌經典 Stone Logo，充分展現愛台灣的潮流 ...
- Volcom
- 潮流
- 潮t
- finn
2021-08-20 更新
【小編直擊】帶上你的長板，let's dance！

陰雨綿綿的下午，小編來到鄰近松山機場的觀山河濱公園，雖然當天天氣時晴時雨，卻澆不熄這一群長板迷的熱情——國際級的長板明星Lotfi與Adam親臨現場教大家玩長板！現場此起彼落滑長板的碰撞聲，遠遠看極其醒目的人龍，讓身為一級路痴的小編一下子就 ...
- admin
2021-08-20 更新
台灣最強悍刺激的綜合格鬥賽！PRO FC 10－ Invincible 萬夫莫敵！

PRO FC 第十屆綜合格鬥賽又來了！這場號稱全台灣最強悍刺激的綜合格鬥賽，歷年來都是場場爆滿，座無虛席！來自 13 個國家的 24 位選手，就要在台北體育館的八角籠裡一分高下！其中也有 5 位台灣選手參賽，而這 5 位台灣選手每次上場都會 ...
- Claire
2021-08-20 更新
NIKE FREE TR 5 FLYKNIT 適合訓練的運動鞋

訓練包括一系列豐富多樣的運動和活動。全球女性在健身房中需要進行俯臥撐、提拉、前弓步、深蹲、彎體和轉體動作，她們所需要的訓練鞋不僅要勝任動感活力和自然運動，同時也要能夠在劇烈又多樣化的訓練中為其雙腳提供支撐。受多維度訓練的啟發，201 ...
- Nike
- 運動鞋
- Chao
2021-08-20 更新
北美頂尖運動品牌UNDER ARMOUR 以EARN YOUR ARMOUR 武裝自己宣告品牌核心價值

從功能內著衣起家、19年來不斷創新與研發技術奠定品牌地位，全球運動機能服飾霸主UNDER ARMOUR今(18)日正式發表年度品牌主軸”EARN YOUR ARMOUR武裝自己”，並發表獨步業界創新科技的兩大系列產品。首先是全球頂級運動員的 ...
- under armour品牌
- ua品牌
- Ruby
2021-08-20 更新
美國潮流龍頭FUCT最新2015春夏新品釋出小印花襯衫來勢洶洶

來自美國西岸的街頭老牌FUCT發表了2015最新春夏男裝商品，除了維持擅長的硬派線條之外，玩味設計以及對服裝細部的要求也是品牌的一貫榮耀價值。除了每季都有的街頭核心商品塗鴉短T恤之外，為呼應春夏隨性而無所拘束慵懶氛圍，清新而搶眼的小碎花、因 ...
- Rae
2021-08-20 更新
10層樓超高空跳水！　時速100公里玩命下墜！！

怎樣叫做玩命，我想以下這個表演影片當之無愧，高空跳水特技選手在高達 30 公尺約 10 層樓高的跳台，以倒立方是一躍而下，過程引來觀眾們驚聲尖叫，透過不同的角度讓人見識到這位跳水者的勇氣以及過人的技術，最後平安跳入池中贏得滿堂彩，只能說一不 ...
- 高空跳水
- monkey w
2023-03-14 更新

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