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BLACKPINK Jennie 身高 163 公分曬生日美照！避開高鈉食物、三餐均衡⋯水腫腿型 8 招變修長美腿秘訣快看！

BLACKPINK 成員 Jennie 身高 163 公分，卻擁有令人稱羨的完美比例身材，加上獨具一格的時尚氣場，始終是全球關注的焦點。星座為摩羯座的她，近日迎來 1996 年 1 月 16 日的生日；昨（21 日）Jennie 也在 IG ...
- 熊
2026-01-22
朴信惠身高 168 三圍身材超凍齡！凍齡臉部保養技巧大公開！

南韓女神朴信惠近年來話題不斷，先前曾一度被傳出和老公崔泰俊分手、甚至離婚，不過隨著兩人帶著小孩的幸福日常曝光，謠言不攻自破，身高 168 公分的朴信惠，產後依舊維持勻稱身材，被網友讚嘆完全看不出已經是人母；而她在 IG 分享的日常照，更是常 ...
- 熊
2025-09-15 更新
2025 高蛋白食物 10 大推薦總整理｜熱量、食譜、作法⋯一次看！

你是紅肉派？還是白肉派？高蛋白飲食熱度持續延燒！無論是追求精實線條的健身族，還是想吃得更清爽、減少油膩感的上班族與外食族，「挑對食材」早已成為全民共識。想瘦得漂亮、練得有型，光靠少吃可不夠！關鍵在於吃對東西！《網路溫度計DailyView》 ...
- Katherine
2025-08-27 更新
2025 韓國 Olive Young 必買零食推薦｜價格、口味、台灣哪裡買總整理！

說到韓國藥妝店 Olive Young，除了美妝保養品超好買之外，連零食區也藏著超多讓人一吃就愛上的小驚喜！不只網羅了各大人氣零食品牌，還有許多限定款、聯名款、低卡健康小食，讓人每次逛都忍不住手滑。如果你正計畫去韓國，或有朋友要代購，「Ol ...
- Katherine
2025-07-07 更新
《難哄》章若楠身高 166 公分清新美貌爆紅！昔日舊照陷整形疑雲，減肥瘦身秘訣大公開！

中國大陸女演員章若楠，以 166 公分的纖細身材與清新甜美的外貌受到關注，IG 帳號更成為熱搜關鍵字，近期憑藉《偷偷藏不住》姐妹作電視劇《難哄》，與白敬亭搭檔上演高糖甜寵戲碼，劇集話題度持續飆升，成為近期熱播焦點。然而，近日網上流傳一張章若 ...
- 熊
2025-03-03 更新
2025 全台國道休息站美食排名 10 大推薦：關西炸雞腿、仁德虱目魚肚湯⋯滿足到接著開也沒問題！

台灣的國道服務區宛如旅途中的天堂，不僅佔地廣大，適合休憩遊覽，還可欣賞不同主題的在地文化，像是結合環保樂活概念與客家元素的關西服務區；分為北站「石虎迎賓」與南站「嬌羞石虎」的超可愛西湖服務區；邀請台灣首位奪得奧林匹亞砌磚金牌國手粘錦成設計的 ...
- Katherine
2025-01-24 更新
aespa 寧寧身高 164 減肥前後瘦身方法大公開！避免攝取高熱量食物、美式去水腫⋯蘋果身材必學！

近期，aespa 中國籍成員 Ningning（寧藝卓）的身高 164 公分、體重 43 公斤引發熱議，尤其是她的減肥前後變化，更是成為焦點話題。Ningning 寧寧剛出道時由於蘋果型身材，常常遭遇外界的批評，然而，隨著時間的推移，Nin ...
- 熊
2025-01-09 更新
《夜市王》梅花糕、吉拿棒都不是！台灣 10 大代表性甜點：地瓜球、白糖粿⋯才是道地寶島味！

美食競賽節目《夜市王》開播及引發熱議！而在最新幾集的甜點競賽中，樂華夜市以「梅花糕」參戰，被網友大批是中國小吃，而台南花園夜市則端出「吉拿棒」參賽，也被泰籍評審娘娘直言失望，覺得自己吃太多異國料理，希望自己往後能吃到更多台灣味，不過其實台灣 ...
- Katherine
2025-01-15 更新
2025 韓國 4 大超市 Dcard 必買伴手禮推薦：樂天軟糖、emart 餅乾⋯不掃貨絕對不夠吃！

到韓國旅遊時，如果想要購買零食、伴手禮，不少人都會選擇到當地超市採購。相較於台灣超市，韓國的超市非常適合旅客，特別是大間的超市不僅可以退稅，商品選擇也多樣又划算！韓國 4 大超市：樂天超市、No Brand、homeplus、emart 也 ...
- Katherine
2025-04-07 更新
飯糰選 7-11、霜淇淋選全家！Threads 網友推薦同款超商美食要「這樣」選！

超商美食你都怎麼選擇？一名網友在 Threads 上發文提問「7-11 和全家有沒有什麼產品超像，但你一定只選這間？」求大家推薦，自己在各家超商會吃的特定美食，留言引來大批網友留言：「咖啡一定全家」、「雞肉飯糰我只吃 7-11」等等，同樣 ...
- Katherine
2024-08-21
2025 好市多 10 大低卡零食推薦：穀物棒、希臘優格⋯讓你放心吃不怕胖！

知名美式賣場好市多，因為多元又獨家的商品，加上優於市面的價格，即使需要入會費，仍受到許多台灣民眾喜愛，賣場從昂貴家具到生鮮食品樣樣有，其中零嘴點心更是許多家庭購物必逛。隨現代人健康意識提高，吃進過多零食以及脂肪，容易造成肥胖，連帶造成多種慢 ...
- Katherine
2025-02-13 更新
2025 韓國 15 大必買零食推薦：Olive young 貝果餅、PEACOCK 水果軟糖⋯塞爆行李箱也要扛回來！

到韓國有哪些必買零食？現在是到韓國旅遊的最佳時機，氣候涼爽舒適，趁這個舒服的天氣到韓國享受美食及大血拼再幸福不過了，但韓國除了有彩妝、服飾可以買，零食更是不容許錯過，近年因為大家對於自己的體態越來越要求，韓國現在甚至有很多零食都主打低卡、減 ...
- Katherine
2025-01-08 更新
10 種吐司創意吃法推薦：肉桂捲、起司熱狗捲⋯超強神仙搭配全世界都該知道！

「吐司」是許多人家中常備，塗上抹醬、夾上肉排，一份輕鬆簡單的早餐就做好了，近日又逢中秋烤肉，大家一定會購入許多吐司，但若剩下的吐司過多該怎麼辦呢？本番就要來推薦 10 個吐司的創意吃法，按照 JUKSY 教給你的做法，保證你不但不會吃不完， ...
- Katherine
2023-10-01 更新
《全知讀者視角》林珍娜 NANA 身高 171、腿長 109 身材維持技巧：每天運動、必做有氧⋯黃金比例養成曝光！

南韓女星 NANA 林珍娜（本名：林珍兒），以身高 171 公分的高挑身材與 109 公分的逆天長腿備受矚目。從模特兒出身，到女團 After School 及子團「Orange Caramel（橙子焦糖）」走紅後，她逐步轉戰戲劇圈，成功打 ...
- 熊
2025-08-05 更新
2024 台北 10 家健康餐盒推薦：Fancy Poké、一日樂食⋯可以增肌減脂還越吃越瘦！

近年來因為社群媒體的興起及自我意識崛起，讓大家越來越注重自己的體態，也有許多減肥法、斷食法爆紅，「健康餐」也是一個減脂其實的好選擇，本次要來推薦台北 5 家健康餐盒，保證好吃還能輕鬆瘦身！ ...
- Katherine
2024-05-20 更新
張宗憲女友 Alisa 生了！身材維持技巧大公開：熱愛進行居家健身、偶爾放縱吃⋯難怪孕前孕後體態依舊火辣辣！

臺灣職籃 PLG 臺北富邦勇士的明星球員「噴射機」張宗憲最近和女友 Alisa 歡喜宣布即將當爸：PLG／張宗憲要當爸了！宣布俄羅斯辣模女友 Alisa 懷孕：「Family of 3！」這個消息曝光後掀起不少話題討論。張宗憲的俄羅斯女友 ...
- 熊
2025-01-06 更新
冷凍後更好吃 10 款食物推薦：蟹肉棒、洋芋片⋯通通冰起來美味加倍！

在這個每天都在瀕臨熱死邊緣的夏天，巴不得放進嘴巴的每樣東西都是冰的才能消暑～你有沒有想過有些東西其實凍起來會有新滋味呢？今天 JUKSY 就要來推薦 10 個凍起來更好吃的創意吃法，絕對讓你不敢相信！ ...
- Katherine
2023-07-21 更新
揭露 MAMAMOO+「玟星」10 件事：曾因身材遭徵選淘汰、現實版《黑暗榮耀》文同珢！

日前高雄啤酒音樂節開唱，除了韓國饒舌歌手 Jessi 嗆辣譙國罵引熱議：Jessi 譙國罵引熱議！5 招身材維持技巧曝光，狂野體態是這樣操出來的！韓國女團「MAMAMOO」成員玟星、頌樂組成的分隊「MAMAMOO＋」也壓軸登台表演，並以經典 ...
- Momo
2023-07-10 更新
超商即食雞胸肉推薦 TOP 10！鮮嫩好吃無腥味，加碼減重菜單讓你無痛鏟肉！

雞胸肉一直被視為是高蛋白質、低脂肪、低卡路里的減肥好物，尤其對於注重健身、健康飲食的人來說更是不可或缺的食材之一。不過現代人工作忙碌，常常沒有時間自己煮，超商就買得到的「即食雞胸肉」，便是攝取蛋白質更方便且美味的新選擇。隨著即食雞胸肉種類越 ...
- 雞胸肉
- 減肥
- 健身
- Iris
2025-01-03 更新
2025 Costco 好市多必買美食推薦：餅乾零食、熟食購物清單一次看！

好市多新品好吃嗎？美式賣場 Costco 好市多可說是吃貨的天堂，特別是對於其獨特的美食選擇有著濃厚的興趣，好市多以其豐富多樣的產品和高品質的冷凍食品聞名，讓人每次光顧都能發現新驚喜，無論是經典的必買商品還是每月推出的新品，都成為了廣大消費 ...
- Iris
2025-06-09 更新
2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！

隨著健康飲食風潮崛起，現代人越吃越健康，也越來越重視飲控、健身，飲控無非就是吃健康餐盒或是自己水煮蛋白質及蔬菜，也有些人會在超商購買雞胸肉，但雞胸肉吃久也會膩，本篇 JUKSY 就為大家整理了 10 個在超商可以選擇的低卡減肥菜單品項，一起 ...
- Iris
2023-02-16 更新
2022 減肥必吃 6 款健康餐推薦，低卡高蛋白超商也買得到！

無論是想減重還是為了身體健康，飲食控制是一輩子的課題，覺得自己備餐太麻煩？以下推薦 6 款減肥人士最愛的低卡健康餐，其中包括吃素也可以吃的全素蔬食料理，從早餐到點心通通都有！ ...
- 減肥
- 減脂
- 增肌
- Iris
2022-11-08 更新
2022 十大防疫外帶餐盒推薦，王品開賣鹽酥雞、必勝客減肥首選「紙包低碳餐」！

王品居然賣起鹽酥雞啦！王品集團外帶餐盒提供平價、高 CP 值的美食，甚至賣起了牛肉麵、麻辣燙、鹹酥雞等小吃，從中餐、晚餐、到宵夜點心輕鬆搞定！而為了鼓勵民眾外帶，即日起～6/30，嚮辣、尬鍋、陶板屋外帶 88 折，西堤外帶滿 988 元現折 ...
- 防疫
- 外帶
- 外送
- Iris
2022-06-13
2025 辦公室下午茶點心 10 款推薦：低卡鳳梨乾、人氣肉桂卷⋯同事絕對誇你懂吃！

在現代工作忙碌的節奏中，辦公室下午茶變成了不少人提升工作效率和品味生活的秘密武器，無論是為了放鬆一下還是增進同事間的互動，下午茶點心在辦公室裡可說是相當重要，台北有很多精緻的下午茶選擇，特別適合辦公室氛圍，這篇將推薦 5 款特別適合辦公室下 ...
- Iris
2025-01-08 更新
《單身即地獄》宋智雅「低卡泡菜米紙餃子」私房食譜小紅書爆紅！只要 4 步驟就能輕鬆上桌！

有韓版《慾罷不能》稱號的 Netflix 實境戀愛節目《單身即地獄》日前迎來完美大結局，除了最終修成正果的戀情備受矚目外，參與節目的 12 位男女嘉賓也各個收穫不少粉絲，其中又以「辣版 Jennie」宋智雅人氣最旺！除了已與各位分享過她私 ...
- Edna
2022-01-12 更新
曾莞婷新創餐飲電商品牌「曾味飽點」推出經典年菜，小家庭圍爐好選擇！

希望傳承媽媽好手藝，藝人曾莞婷與餐飲團隊合作，近日創辦電商品牌「曾味飽點」，主打使用天然食材熬煮的雞鍋湯，使用紮實棒棒雞腿肉，並加入香菇、南瓜、川耳等健康食材，滿料一鍋僅250卡，低卡健康又美味，加上冷凍保存具便利性，推出後受到許多上班族及 ...
- Sammi
2021-12-29
《永恆族》理察麥登 Richard Madden 私下模樣帥逆天～帥臉保養技巧靠 3 招！

近期 MCU 電影不只《尚氣與十環傳奇》備受討論，緊接著推出的《永恆族》（Eternals）全新預告釋出後，也掀起不少話題，最引起網上熱議的莫過於超強卡司陣容，除了安潔莉娜裘莉外，飾演永恆族的領袖伊格瑞斯（Ikaris）的男星理察麥登（Ri ...
- 熊
2022-01-13 更新
巴黎奧運／看賽事、追劇零食 10 款推薦：Pretzo 蝴蝶餅、健司脆雙菇⋯涮嘴到停不下來！

隨著巴黎奧運會的臨近，大家在家觀賽的時間也將增多。不管你是沉迷於奧運賽事，還是喜歡在空閒時間追劇，選擇合適的零食來搭配你的娛樂時間至關重要。在這個特殊的時期，編輯特搜了 10 款完美的追劇零食推薦，讓你的觀賽和追劇體驗更加愉快！無論你喜歡吃 ...
- Iris
2024-08-01 更新
酒精打折快囤貨！海尼根超商啤酒節 12 款啤酒＆調酒推薦，7-11、全家任選三件 79 折！

酒鬼們補貨啦！防疫期間不能出門，最近酒裡的酒庫消耗得特別快，尤其現在天氣變熱，還有什麼比工作完後來被冰涼的啤酒更暢快！不久前海尼根才推出 5 公升的超狂「海尼根生啤眾量桶」，直接把你家變成酒吧，隨時打開冰箱就能喝到現打生啤，真的爽翻了～迎接 ...
- 啤酒
- 調酒
- 海尼根
- Iris
2021-08-21 更新
熱量通通低於 500 大卡！10 款低卡路里「超商減肥菜單」推薦，防疫期間也要控制體重！

全台新冠肺炎大爆發，大家紛紛宅在家裡不出門，防疫期間透過外送爽吃好料之餘，也別忘了控制飲食維持身材！對於不方便下廚的租屋族來說，超商絕對是你的好朋友，隨著現在健身風潮的興起，就連超商都推出了健康餐盒，小編替各位精選 10 款適合增肌減脂吃的 ...
- 超商
- 減肥
- 減脂
- Iris
2021-08-21 更新
火鍋控沒再跟你分季節的！2021 新開 3 家台北火鍋店推薦，「這家」天天抽整桌帳單全免！

台灣人超愛吃鍋，也造就了各式各樣不同型態的火鍋店，而在今年 4 月又有好多新的火鍋店開台北開幕啦！剛好這幾天大家應該有感覺到天氣轉涼，正好可以來揪朋友一起吃個火鍋！ ...
- Iris
2021-04-15 更新
小孩才做選擇！來自北歐高顏質低卡零脂雪酪冰淇淋，三月登陸姊全都要！

要吃冰淇淋還是要窈窕身材？小孩才做選擇！姊全都要！來自北歐高顏質低卡零脂雪酪冰淇淋無負擔的甜美享受三月登陸小七/全聯 ...
- 冰淇淋
- 北歐
- 零脂
- She
2021-03-15 更新
過年就是要喝爛醉！4 款新年必喝酒精飲料推薦，「其中這支」低熱量啤酒就算減肥也能爽喝～

新年假期即將到來，各位是不是已經準備好要來大吃大喝了呢？過年的餐桌上怎麼能少了美酒相伴，小編推薦 4 款超應景的酒款，包括開桌必備的「西八啦調酒」、新年限定版生啤酒、還有減肥人士也可以喝的零糖低卡啤酒，陪大家一起開心過新年，天天 chill ...
- 新年
- 酒款
- WAT
- Iris
2021-08-21 更新
出大事了！深田詠美推特發下豪語：「有多少轉貼就加多少七味粉來吃」，網友：比較想看脫衣服

年僅 22 歲的 AV 女優深田詠美，不僅是許多人心中的「D 槽女神」，其實她還有個隱藏的副業，那就是搞笑藝人！深田詠美在推特上擁有高達 140 多萬粉絲，憑藉的不只是精緻的臉蛋和性感的身材，還有「優秀的出題能力」，每次只要她在推特上發問， ...
- Iris
2021-08-21 更新
海尼根0.0零酒精夏日狂銷220萬瓶酷爸王陽明帶娃、工作都能喝清爽順口隨時暢快都可以

海尼根0.0零酒精打破傳統啤酒的時間空間限制，上市三個月就熱銷突破兩百萬瓶，總數可疊成260座台北101，成為今夏最炙手可熱的新品，引爆網紅及消費者在網路上瘋狂洗版，要讓你喝的不僅是飲品而是潮流，還沒喝過海尼根0.0？快來潮一波吧！ ...
- She
2021-08-21 更新
夏天吃蔬果脆片才刷嘴，怕胖、嘴饞的救星！

誰說吃零食不能健康跟苗條？忙碌的現代人，往往三餐不定時，普遍蔬果攝取不足，營養不均衡。亞細亞田園特別選用新鮮蔬菜、水果、綜合菇菇，保留營養成分與口感，健康無添加，讓您安心的吃零食也能攝取多重營養與膳食纖維。誰說吃零嘴不能達到營養均衡？！亞 ...
- Iris
2021-12-15 更新
全台蔥油餅必吃 TOP 10！當地人都排隊的老店在哪裡？

全台最必吃的蔥油餅都在這啦！光宜花東地區就上榜七間，其他地區又有哪三間突破重圍進入榜單呢？ ...
- ONE
2021-12-07 更新
「單身友善」餐廳推薦：火鍋燒肉韓式泰式都有，自己吃不尷尬！

我一個人吃飯防疫到處走走停停，想在外面吃飯但又要保持安全社交距離？那就自己吃吧！ ...
- ONE
2021-12-30 更新
正宗韓國人開的炸雞店，不吃嗎？全台韓式炸雞外送特輯，必吃 TOP 10 來囉！

想在家宅一整天又想吃炸雞？那就叫外送啊！編輯精選十間可外送的韓式炸雞店，有幾間店都是韓國人開的，不用出門就吃得到！ ...
- ONE
2021-08-21 更新
精選 8 家台北低脂健康餐盒，外帶回家吃最安心！

現在不敢出門去餐廳大吃美食沒關係！MENU 精選 8 家低脂餐盒，吃得好又吃得健康，趁這個時候把它們帶回家吃吧！ ...
- ONE
2021-12-07 更新
氣炸鍋料理 10 大推薦：IKEA 肉丸、烤牛奶甜點⋯早午晚餐⋯一鍋到底方便又好吃！

你知道如何用氣炸鍋輕鬆打造健康美味的餐點嗎？2024 氣炸鍋料理推薦來了！隨著健康飲食的風潮興起，氣炸鍋成為了許多家庭必備的廚房小家電，無論是想減少油脂攝取、追求低卡料理，還是想快速烹調美食，氣炸鍋都能滿足你的需求，在這篇文章中，我們將為你 ...
- Iris
2024-07-17 更新
2024 超商低熱量減肥菜單 10 款推薦：全家低卡便當、7-11 雞胸肉沙拉都不到 400 大卡！

如果你正在尋找低卡路里的餐點選擇，尤其是在超商中，不妨看看這篇文章！在忙碌的生活中，想要找到既美味又不超過 400 卡路里其實不難，尤其是你想控制晚餐的熱量，在 7-11、全家都能找到，在這篇文章中，我們為你介紹 10 款超商低卡路里菜單， ...
- Iris
2020-03-28 更新
情人節收到阿嬤的假牙？！牙醫手工製作的獵奇「齒模巧克力」，你敢吃嗎？

今年情人節你有收到巧克力嗎？日前有日本網友收到牙醫送的手工巧克力，哇～聽起來好像很浪漫，感覺是什麼去看牙醫結果就閃光 get 的低卡情節，然而實際上完全不是那麼一回事，因為他收到是一副「假牙」！這下到底要覺得開心還是難過呢⋯⋯？ ...
- Iris
2021-08-21 更新
萬能減肥公式做到這幾點減肥 SO EASY！70KG 激減 24KG 不是夢

減肥對女生來說是一場持久的革命戰！減肥為何不能持續下去呢？說穿了，是難以控制食慾，又懶做運動。但只要學會了這套萬能減肥公式，想要持續瘦身見效絕對不是夢。萬能減肥公式有幾點要切記的，一起來看看吧。 ...
- 熊
2021-08-20 更新
突破減肥停滯期的 5 個小秘訣爆紅瘦身媽媽配合重訓、飲食減 20kg！

減肥期間最怕的就是失去決心和意志力而中途放棄，尤其是當你減到某個階段後，開始到減肥停滯期時，看著體重停滯不減就更加令人灰心，而小紅書有位爆紅的媽媽分享自己勁減 20kg 的小貼士，她靠著以下的 5 個小秘訣成功瘦身，一起來看看她究竟做過甚麼 ...
- 減肥
- 瘦身
- 運動
- 熊
2021-08-20 更新
到底哪裡像 43 歲！？永遠的女神莎莉賽隆性感魅力藏不住！超逼人「4 種凍齡訣竅」大公開～

最近電影《玩命關頭 9 》（The Fate of the Furious）可是話題不斷，繼上回保羅沃克正妹女兒傳出將加入《玩命關頭 9》之後，男主角馮迪索（Vin Diesel）又親自宣布《玩命關頭 8》反派角色「賽芙」將會回歸第 9 集 ...
- 熊
2021-08-20 更新
韓妹減肥餐單「4 大原則」這樣吃激減 24kg！

韓妹減肥餐單一直都是人氣話題，她們不僅餐單選材很謹慎，而且還要注意每一餐的營養。韓國女生對減肥有所研究，他們不會特別去節食，更會吃得健康，配上健康運動，所以她們都會減肥成功。以下介紹這個韓國女生叫崔熙珍，從 70 公斤成功減重至 46 公 ...
- 減肥
- 套餐
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
《阿拉丁》真人版「茉莉公主」爆紅！除了歌聲外「火辣身材」也值得關注！全靠這 4 大秘訣養成靈氣魅力～

最近許多電影夯片可是話題不斷，繼 5 月中旬才剛上映的《捍衛任務 3：全面開戰》後，緊接著迪士尼全新經典動畫改編的真人版電影《阿拉丁》（Aladdin）也在近期熱映中，台灣甚至成為搶先全球上映的國家。 ...
- 熊
2021-08-20 更新
超美味的培根蛋麵只有 47 大卡！8 款日本超商低熱量食品推薦　居然通通都不到 100大卡

日本便利商店充滿各種美食，過去我們曾介紹過一系列超厲害的 Lawson 甜點，還有夏天必吃的超商限定高級冰淇淋，如果去到日本沒有到附近的便利商店巡禮一下簡直對不起自己。不過出國大吃大喝雖然當下很痛快，但回來之後往往要面對體重瞬間暴增的殘酷現 ...
- 減肥
- 低熱量
- Iris
2021-08-20 更新
減肥減了一整個人！英國女生 1 年成功激減 140 磅全靠 2 招秘訣減肥

大家有想過有人能在1年減掉一個成年人的重量嗎？這名 21 歲的英國女生 Lucie Hadley 正正做到了！20 歲的生日給了她一個契機開始減肥，踏上人生的健康之路，迅速在1年減掉了 63.5 公斤（約 140 磅），令人難以想像她的堅持 ...
- 保養
- 減肥
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便輕鬆瘦 3kg

不少女性都有便秘或是偶爾排便不暢順的問題。便秘不但影響身體健康，更是令我們體重上升的主因。一個正常體重的成人平均有至少3kg 的宿便，所以只要把頑固宿便通通排走，就能立刻瘦下來！以下這杯「黃金豆漿」可以幫到你，高纖低卡絕對是排便瘦身之選！ ...
- sundaymore
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- 熊
2021-08-20 更新
怎麼可能存在？如此低卡又美味的懶人甜品！

沒錯，就是銀耳羹！銀耳羹不難，但也得花個把小時來燉但我上面的這一碗沒開火，只花了2分鐘！ ...
- ONE
2019-11-08 更新
泡咖啡還可練胸肌！女性激推的「R.O.K」手壓咖啡機　想展現男友力快趁這一刻！

上班、上課前經過便利商店，買杯咖啡提神，早已是台灣人的生活常態，咖啡文化對許多人來說，是一種生活形式，對許多年輕族群而言，則是一種高端流行，無論民眾是以何種心態看待一杯咖啡，都使得「咖啡」成了如今商機無限的產業。隨著此文化的盛行，不少挑嘴的 ...
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- Edna
2021-08-20 更新
別以為偶像就不會亂吃！盤點韓國 4 位「超級吃貨」竟都是靠這些「獨門方式」快速瘦身上鏡頭的？

相信大家都知道演藝人員的身材管理，比起一般人還要嚴格，不僅是為了讓上鏡更好看，也避免遭受 16:9 的螢幕尺寸橫向放大，但就算是演藝人員，也是有超級吃貨的一面，以下編輯找出 4 位韓國明星吃貨代表，一但回到工作崗位後，又會用什麼獨門祕訣快速 ...
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- 熊
2019-02-21 更新
【童心主張】面癱也會瞬間失心瘋！厭世族必看的「激發少女心」最新 IG 打卡景點 Top 5

進入大學，少了服裝、背包的制衡以及教官師長們成天的耳提面命，也代表著我們邁入社會的第一步，隨著大學畢業進入職場後，大家的童心也逐漸在金錢壓力和公事追著跑之下而消耗殆盡，然而即便肩負著多少重擔，總是會希望能有一回，任性拋開一切並當回小孩的機會 ...
- 早小安
2021-08-20 更新
必學素食減肥法！韓妹減肥達人Laella 低卡減肥餐單大公開

很多女生在減肥的時候會戒食肉，取而代之的便是蔬果。可是食素減肥不當，很容易導致營養不良，影響健康。想食素減肥，同時減得健康？那就要學學韓妹減肥達人Laella，這5個「素食減肥法」餐單，你也可以健康地瘦下來！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
炎炎夏日，零罪惡飲品駕到！風靡歐洲，新一代健康飲品【BOS有機南非國寶冰茶】正式登台！分享「健康也能很有趣」品牌哲學，為全台帶來茶飲新選擇！

如同南非國寶茶一般低調卻備受矚目的「BOS啵獅」，創辦靈感是來自於品牌創辦人Grant Rushmere希望能以有趣的方式，將有益健康的南非國寶茶分享給全世界，因此將健康的【BOS啵獅有機南非國寶冰茶】裝入色彩繽紛的普普風瓶身中，賦予「BO ...
- Aly
2021-08-20 更新
還有什麼不會的！親自為《星際特工瓦雷諾》填詞獻唱　卡拉首支單曲 MV 曝光！

曾是老佛爺御用的「搞怪超模」卡拉 ( Cara Delevingne ) ，有望轉往全方位名人發展嗎？自從在 2012 年《安娜卡列妮娜》( Anna Karenina ) 擔任配角後，卡拉便逐漸擴充她在好萊塢的版圖，並漸漸減少超模工作，在 ...
- ann
2021-08-20 更新
不用節食！靠這兩種食物去助你的減磅計劃事半功倍吧！

不少人在嘗試以節食減磅時會傾向一些「傳統」的減磅餐單，但在這些餐品上的低卡路里、低脂的食物往往都是缺乏蛋白質和其實營養，反而會影響了你減磅這個過程，會減慢你的新陳代謝和減低能量，讓你更快感到肚餓，甚至影響你鍛練的效果。其實希望能健康減磅在選 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
14 個「不用運動」也可以瘦的超輕鬆減肥法原來「坐正」也可以減肥！

我們都知道，減肥需要超多的努力以及運動。然而，有幾項研究表明，如果我們只要改變一些習慣，實際上，不用花任何力氣就會減少很多重量唷！ ...
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- 簡單
- 深呼吸
- Minmin
2021-08-20 更新
教你 15 種「毫不費力」減肥超級懶人包

我們都知道，減肥超困難，需要大量的運動。然而，有幾項研究證明，如果我們改變一些習慣，「不用太努力」也可以損失一些重量唷！ ...
- 減肥
- 瘦身
- 方法
- Minmin
2021-08-20 更新
擁有 137 萬粉絲的健身部落客 Anna Victoria ，告訴大家常犯的減重迷思！

自從鍛鍊體態成為一種新風潮，我們也習慣每天到 IG 上看看追蹤的名人有什麼健身小技巧，來自義大利的人氣部落客 Anna Victoria ，擁有結實的好身形，因為經常散發正面能量給正在健身路上努力中的人，深獲網民喜愛。除了是位擁有 137 ...
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- monkey w
2021-08-20 更新
不要以為吃任何水果都能減肥！專家指最有效幫助減磅的水果是……

很多女生想到要減肥，都會認為吃水果代替正餐是最快捷的減重方法。可是，又有人指出，其實不是每種水果都適合減肥時食用，因為某些種類的果糖成份很高，對減肥其實沒有太大的幫助。那到底減肥時該吃哪種水果，最有助減重？答案出爐了！ ...
- popbee
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- Aguai
2021-08-20 更新
豆腐減肥不節食 1星期瘦5磅！

冬天快過去了！是時候減減冬天囤積的脂肪，為衣櫥中的背心小短褲做好準備。可是為食的你既想減肥但又不想捱餓？沒問題！小編現在推薦的豆腐減肥法讓你不節食，超簡單就能輕鬆吃著瘦！一起瘦瘦的迎接夏天吧！ ...
- sundaymore
- 豆腐
- tofu
- Aguai
2021-08-20 更新
2016 年 10 大時尚潮流

吃貨們！人生就是要及時行樂，一把會懂品嚐美食的嘴巴其實就是上帝賜給你的禮物，盛世頌讚美食，無非都是為了博取你的滿足，還記得你哪個在盛宴前細嚼慢咽，一臉陶醉的笑容嗎？此情此刻，就讓你的舌尖引爆味蕾，一起數出本年度最有噱頭食品吧！ ...
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- 新鮮
- 有趣
- 山抓
2021-08-20 更新
2016年度總排名！藍瘦香菇 94 狂！十大最夯流行用語來啦！

2016 年一下子就咻咻咻的到了十一月，今年在現實生活中發生了不少大事，英國脫歐、美國大選、里約奧運等等，當然，網路世界也不遑多讓，一樣很精彩！無論是超浮誇爆笑的洪荒之力，還是從網路吵到現實的母豬教，這些最夯、最流行的網路用語，你都會用了嗎 ...
- ann
2023-11-16 更新
讓貓咪和你一起共桌吃飯吧！日本人的醬油味蘿蔔泥小動物新食法

最近有沒有感覺陣陣涼意襲來？夏天似乎已經和我們說再見，緊接著來到的是最適合吃火鍋的秋天了。台灣人吃鍋不外乎就是把火鍋料和蔬菜直接丟進煮滾的湯頭裡，但日本人卻發揮了超強的工藝能力，竟然將可愛的小動物們「入鍋」，就讓我們來看到底是怎麼一回事吧！ ...
- 貓咪
- 水豚君
- 火鍋
- Jess
2021-08-20 更新
愛 Starbucks 卻怕胖的女生注意！這 8 款營養師推介的餐飲甜品，每款也不過 300 大卡！

應該很多女生都發現了，Starbucks 內很多食物也非常高卡亦容易致肥，由其近日極流行的 Pumpkin Spice Latte ，一杯 16 oz. 的 Grande 熱飲就有 420 卡路里，真的是無聲無色把脂肪喝進肚子了也不自知！ ...
- popbee
- 星巴克
- 咖啡
- Alec
2021-08-20 更新
OL 小姐必讀！一週 7 款不會胖又易準備的營養午餐，每款也不過 400 大卡！

OL 小姐們若果每天上班也出外午餐，不但花費甚高，更不知不覺地墮進經常高油高鹽陷阱，除了容易影響健康外，真的很易發胖！即使選擇在公司「叮飯」，也多是隔夜飯菜，很多時也是多汁高油，對身體並沒太多好處。以下 7 款簡易健康午餐，不但容易準備，每 ...
- 熊
2023-09-12 更新
追蹤這些IG健康瘦身食譜，絕對能燃起妳的減肥意志！

最近有越來越多的台灣女孩開始戒掉節食減肥法，而是要透過健身和飲食控制讓自己的曲線更完美。而大家常說的「7分飲食、3分運動」黃金守則，不僅僅讓我們減肥成功不復胖，還能保持好的體態。小編特別整理出幾個女孩的IG，看完她們的IG之後絕對能燃起妳的 ...
- 熊
2023-03-13 更新
【消暑特輯】夏日想吃冰品自己動手做，熱量還超低不怕胖！

現在這個季節每天出門都好像快要被蒸發一樣，隨時隨地都超想要吃冰讓身體冰凍一下消消暑，不過其實冰品的熱量真的超級高！不管是刨冰、冰棒、雪糕、冰淇淋...等，吃多超容易發胖在夏天怎能讓自己身材走樣呢？想吃冰又怕胖那麼就自己動手做低卡冰品吧！只要 ...
- 消暑
- 冰棒
- 水果
- Layla
2021-08-20 更新
您寶寶系的？新一代十大超洗腦網路用語來囉！

網路流行用語百百種，從批踢踢（PTT）到 Facebook，甚至是電視廣告，拜網路的發達及通訊軟體的傳播之賜，最紅的流行用語總是不斷轟炸我們的塗鴉牆，不僅是滲透了網路，甚至進入了我們的日常生活中。 ...
- Alec
2021-08-20 更新

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