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《許我耀眼》趙露思身高 161 公分快速減肥瘦身技巧 7 招：原型食物、經期黃金週、黑咖啡⋯一次看！

趙露思最新主演電視劇《許我耀眼》已在 Netflix 正式上線！趙露思身高 161 公分在劇中飾演女主角許妍，不僅前 4 集就換上 31 套服裝，每一套造型都美到引發熱議，更以各式巧思髮型抓住觀眾目光。除了服裝與髮型的亮眼表現，趙露思的身材 ...
- 熊編
2025-10-03 更新
陳喬恩身高 164 三圍身材體重創新低！回歸 10 年前爽喊：「要開吃！」

46 歲女星陳喬恩近日在 Instagram 分享喜訊，宣布體重降到 46.15 公斤，創下 10 年來的新低紀錄。她在社群上興奮貼出體重計照片，並直呼「史上新低」，還豪氣表示要暫時停下減肥，好好享受美食。 ...
- JUKSY_MAG
2025-09-22
《暴君的廚師》潤娥身高 168 公分 IG 逆齡穿搭全解析！30＋依舊是最美少女時代！

身為韓國女團少女時代門面擔當的潤娥，從歌手跨足演員後，擁有渾然一身的精湛演技，多彩多藝的她深受粉絲喜愛，除了演戲之外，潤娥平時也經常出席各大品牌活動，每次露出的造型，更引起大家熱烈討論話題，但其實潤娥私底下也是一位穿搭高手，擅長駕馭不同風格 ...
- Momo
2025-09-09 更新
TWICE Sana 身高 164 維持體重 45 公斤三圍身材減肥瘦身技巧：低熱量小點心、普拉提斯運動⋯女團養成必學！

南韓人氣女團 TWICE 成員 Sana（湊崎紗夏）一直是粉絲關注的焦點，不只因為甜美外型與活潑個性，更因為她在社群上的高人氣與私生活動態而頻頻登上話題榜，TWICE Sana IG 擁有高達 1232 萬人次追蹤，身高 164 公分、體重 ...
- 熊編
2025-05-06 更新
LE SSERAFIM 金采源身高 163 體重 42 公斤！17 吋螞蟻腰三圍公開，瘦身菜單與身材維持方法一次看！

曾是限定女團 IZ*ONE 成員、現為 LE SSERAFIM 隊長的金采源，不只擁有亮眼的舞台實力，更以 163 公分的身高、42 公斤的體重，成為網友熱搜關鍵人物。金采源 IG 目前已突破 914 萬追蹤人次，「金采源家境」、「金采源鼻 ...
- 熊編
2025-05-02 更新
(G)I-DLE 田小娟身高 157 公分體重維持 44 公斤秘訣曝光！均衡飲食餐單、每天走一萬步⋯女團養成必學！

(G)I-DLE 隊長田小娟身高 157 公分、體重 44 公斤，憑藉精緻臉蛋與火辣體態掀起話題，「田小娟瘦身方法」、「田小娟體態維持」、「田小娟健身」等關鍵字更是網友熱搜焦點。擁有「小狐狸」、「唯肉女」等可愛暱稱的她，素顏模樣親切如鄰家女 ...
- 熊編
2025-04-30 更新
aespa Giselle 身高 166 體重 48 公斤三圍身材引關注！高蛋白飲食、多喝水⋯5 招瘦身減肥方法曝光！

想知道 aespa GISELLE 三圍身材有多完美嗎？作為全球爆紅女團 aespa 的人氣成員，Giselle 不僅擁有深邃五官與超強舞台魅力，她身高 166 公分，體重 48 公斤的黃金比例也令人驚艷，纖細又充滿健康感的體態，成為許多人 ...
- 熊編
2025-04-21 更新
aespa Winter 身高 163 三圍身材管理減肥技巧大公開：緩慢咀嚼、跑步運動⋯！

作為韓國人氣女團 aespa 的門面擔當 Winter（金玟廷），身高 163 公分的她，擁有纖細又勻稱的三圍身材，一直以清純又帶點冷艷的獨特氣質圈粉無數，不只歌舞實力堅強，連外貌也經常登上熱搜話題，無論是 aespa Winter 在 I ...
- 熊編
2025-04-18 更新
木村拓哉身高 176 公分身材維持超好！親曝瘦身食譜，全靠「豆芽菜沙拉」！

近日日本男神木村拓哉來台，吸引許多粉絲圍觀，沒想到男神今年 52 歲依舊身材緊實俐落，穿起西裝風采依舊，讓粉絲們十分驚嘆，男神的自我管理真好，日前木村拓哉就在日本一檔節目上透露過自己的瘦身方法不是節食也不是健身，靠的是一道超簡單評價的瘦身沙 ...
- Katherine
2025-04-16 更新
《難哄》章若楠身高 166 公分清新美貌爆紅！昔日舊照陷整形疑雲，減肥瘦身秘訣大公開！

中國大陸女演員章若楠，以 166 公分的纖細身材與清新甜美的外貌受到關注，IG 帳號更成為熱搜關鍵字，近期憑藉《偷偷藏不住》姐妹作電視劇《難哄》，與白敬亭搭檔上演高糖甜寵戲碼，劇集話題度持續飆升，成為近期熱播焦點。然而，近日網上流傳一張章若 ...
- 熊編
2025-03-03 更新
aespa 寧寧身高 164 減肥前後瘦身方法大公開！避免攝取高熱量食物、美式去水腫⋯蘋果身材必學！

近期，aespa 中國籍成員 Ningning（寧藝卓）的身高 164 公分、體重 43 公斤引發熱議，尤其是她的減肥前後變化，更是成為焦點話題。Ningning 寧寧剛出道時由於蘋果型身材，常常遭遇外界的批評，然而，隨著時間的推移，Nin ...
- 熊編
2025-01-09 更新
Joeman 減肥瘦身成果引熱議！3 大關鍵曝光：竟然還能偶爾吃鹹酥雞！

台灣知名 YouTuber 網紅 Joeman 日前因涉嫌大麻案負面新聞，引發網友廣泛討論：Joeman 首度發聲坦承自己吸食大麻：「我知法犯法，這百分之百是我的錯！」最近 Joeman 回歸社群媒體，卻被發現整個人消瘦了許多，不僅體態變小 ...
- 熊編
2024-05-15 更新
《偷偷藏不住》趙露思 5 招快速減肥瘦身方法大公開：嘴饞照吃、經期操⋯辣成這樣，難怪陳哲遠會按耐不住！

雖然陸劇《偷偷藏不住》已經播畢，但迄今仍在引起廣泛熱議，特別是男女主角，男演員陳哲遠在劇中飾演段嘉許，以出色的演技、180 公分的高挑身材和俊俏顏值，贏得大批粉絲的心，而女主角趙露思的甜美臉蛋和纖細體態，與初出道時的外貌有著明顯的變化，也引 ...
- 熊編
2025-01-02 更新
如何快速減肥瘦身？跳肚皮舞雕塑腰線、吃番茄控制食慾⋯想擁有李多慧的勻稱體態必學！

近期運動界最具話題性的消息，莫過於南韓「啦啦隊天花板」女神李多慧（이다혜／Dahye Lee）來台加盟樂天女孩（Rakuten Girls）：樂天女孩「韓國啦啦隊女神」李多慧的 6 件小事：曾是跆拳道黑帶四段、因為太紅所以被辭職？消息曝光後 ...
- 熊編
2024-02-15 更新
BLACKPINK Rosé 身高 168 體重 45 維持瘦身技巧曝光！空中瑜伽、普拉提斯⋯5 招快學！

BLACKPINK Rosé 身高 168 公分、體重穩定維持在 45 至 50 公斤之間，向來以清冷氣質與纖細高挑的身形備受矚目，完美比例與窈窕三圍曲線不僅讓她成為 Saint Laurent（YSL）全球代言人，也讓她的日常生活與身材管 ...
- 熊編
2022-11-14 更新
《單身即地獄》宋智雅 송지아 超自律瘦身秘訣：睡怪異床、狂操 30 分鐘練巴掌腰！

韓版《慾罷不能》Netflix 原創實境真人秀《單身即地獄》就算已經播畢，成員們近況仍然備受討論，尤其是萬人迷女成員宋智雅（송지아），不只絕美精緻臉擄獲人心：關於《單身即地獄》宋智雅的 4 件事：被稱辣版 JENNIE、精緻臉沒整形！她纖 ...
- 熊編
2022-01-11
天木純曬 X 光照證實童顏美體純天然！私下 2 招保養技巧大公開～

去年與明日花綺羅在電影《鋼鐵女孩》中同台飆戲的日本寫真女星天木純，天使面孔及魔鬼身材，擄獲不少粉絲心，不過疑似人紅是非多，她 I 罩杯的豐滿傲人上圍，令不少人懷疑靠整形加工，近日天木純在 IG 上發出 X 光照，證實胸部是真材實料！ ...
- 熊編
2021-08-21 更新
徵求減肥方式！神人網友吊單槓一邊解魔術方塊「太兇殘」，嚇壞威爾史密斯！

今年 52 歲的好萊塢巨星威爾史密斯（Will Smith ）從出道以來一直保持著敬業的絕佳體格，不過面對新冠肺炎疫情影響全球電影產業接近一年半，長期待在家中自主隔離的威爾史密斯也在這周主動分享最新體態照，並幽默自嘲：「這是我出生以來史上最 ...
- Neil
2021-08-21 更新
瘦了一圈的胖艾美：「不要迷戀你的體重！」盤點 Rebel Wilson 瑞貝爾威爾森 4 大減肥金句，撐不下去的人必看！

澳洲當紅喜劇女演員瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson），最近又因為變更瘦登上熱搜，過去以豐腴身材聞名的她，為了讓自己身體健康，而下定決心實施減肥計畫，除了驚人的瘦身技巧引起外界熱烈討論外，她時常發揮真性出產許多勵志減肥金句，更是值得好好 ...
- 熊編
2021-03-29 更新
從嬰兒肥變身性感熟女！劉品言這 3 招「不復胖瘦身術」30 後的妳必須學～

近年來因出演《未來媽媽》、《華燈初上》而演技備受肯定的劉品言，絕對是演技派、火辣身材派兼具的女明星之一，不過雖然她為了因應角色設定，經常以襯衫套裝上陣，雖然衣著經常包緊緊，但窈窕火辣的好身材卻完全包不住啦！延伸閱讀：大胸女必看！劉品言曾 ...
- 熊編
2022-10-24 更新
連身材都像漫畫！《女神降臨》正妹作家 Yaongyi「不科學腰線」完全沒整形：就靠這 3 招而已！

每次只要一有熱播影劇推出，劇中的演員都會成為話題焦點，不過近來夯片幕後推手各個才貌雙全，也漸漸成為大家關注對象，繼《聲命線索》導演李重賢長太帥意外爆紅後，韓國人氣網路漫畫《女神降臨》原版漫畫作家 Yaongyi（야옹이），精緻臉蛋搭配不科學 ...
- 熊編
2021-09-03 更新
還記得周杰倫《天台》女主角「李心艾」嗎？近況曝光「身材大一號」！參加減肥訓練營菜單曝光～

原來並不是每位女星都是天生瘦、易瘦體質，曾在周杰倫電影《天台》中擔任女主角的大陸女星李心艾，混血臉蛋搭配上窈窕身材，當年可是圈粉無數，但近日曝光了一段影片，片中的她身形體態明顯與過去差很大，影片釋出後瞬間引起網上熱烈討論！ ...
- 熊編
2021-08-21 更新
許瑋甯的窈窕身材，難怪邱澤頂不住！她憑什麼餐餐吃也能成功甩肉 10 公斤？

台灣女演員許瑋甯的戲劇之路可是走得相當順遂，日前還和邱澤官宣結婚：許瑋甯跟邱澤結婚了！回顧她的 7 句愛情語錄：「不要因為不重要的人，而讓愛你的人一直等著你。」除了精湛演技備受肯定外，她的窈窕身材更是經常成為網友討論的焦點！但若有看她過去拍 ...
- 熊編
2022-10-27 更新
泡冰塊、不節食⋯Lady Gaga 一年怒減 18 公斤怪招曝光：只靠「這方法」一次甩掉 800 卡！？

被譽為怪獸之母的 Lady Gaga 終於睽違 4 年再推新專輯，相信大家最近耳機裡播送的歌曲都是〈Stupid Love〉吧？除了此次重回電音舞曲風格讓粉絲聽了直呼過癮外， MV 中身穿粉色戰袍的 Lady Gaga ，凹凸有致姣好身材更 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
林志玲、AKIRA 公開「甜蜜婚照」？還加碼「大秀美腿」！狂吃又狂瘦怎辦到的...

台灣女星林志玲與放浪兄弟 Akira 結婚後，一舉一動都成為鎂光燈焦點，繼宣布將於台南舉行婚宴消息後，林志玲每年都會推出的公益年曆也即將出貨，而這次年曆不再是志玲姐姐孤單一人，因為今年有人陪伴啦！ ...
- 熊編
2021-08-21 更新
MC HotDog 熱狗老婆鄭年均身材維持技巧公開！健康辣感全靠 3 招，日常習慣輕鬆養成！

饒舌歌手 MC HotDog 熱狗在第 35 屆金曲獎榮獲「最佳華語男歌手獎」，正式成為新一代歌王，典禮結束後，他首次公開與模特兒老婆鄭年均的婚姻進展，透露兩人已經低調結婚，目前暫無舉辦婚禮的計劃，這一消息引發了廣泛討論。MC HotDog ...
- 熊編
2024-07-26 更新
性感直逼「明日花綺羅」！超兇網紅「真實身材」曝光　腹部「一坨肉炸出」網嚇壞！

香港知名電競網紅「Rosa Ma」因為長相神似日本人氣AV女優「明日花綺羅」走紅，在2018年時推出首本個人寫真集後，她以完全不輸明日花綺羅姣好身材成功吸引許多目光，所以在網路上也累積近 15 萬人追蹤。除了電競直播之外，Rose Ma 也 ...
- nancy
2021-08-21 更新
11個瘦腿運動方法：一天見效、一週快速⋯想瘦成鉛筆腿快學！

瘦腿是減肥的先決，勤力做拉筋運動瘦大腿和瘦小腿是方法之一，可成功把腳的比例拉長，看上去高挑一點穿甚麼麼都好看。以下提供 10 個瘦腿方法，可以按喜好（或積極／懶散的程度）選擇自行配搭；全部做齊更好，兩星期後就會發現，自己的雙腿已纖幼了整整一 ...
- 熊編
2024-08-15 更新
生過小孩你信嗎？南韓性感辣媽 IG 狂秀蜜臀、ㄑ字腰，原來靠 4 個「睡前運動」就能輕鬆擁有！

你是不是對「減肥」這件事情又愛又恨，想投入運動勤奮瘦身，卻做沒幾天懶病發作？如果你也是這種懶人的話，那一定要試試近期最大熱的「睡前瑜珈燃脂法 HIIT 」運動，完全不需要器材，就可以輕鬆達到減脂的效果！ ...
- 熊編
2021-08-21 更新
漫威顏值擔當也崩壞？「緋紅女巫」伊莉莎白歐森胖到腰身不見，全靠 5 個「減肥習慣」回歸火辣身材！

漫威電影《復仇者聯盟》中的超級女英雄非常多，但永存於粉絲心中顏值擔當位置的女英雄，則是飾演「緋紅女巫」的美國女演員伊麗莎白歐森（ Elizabeth Olsen ），她天生美艷的外表，以及火辣的曼妙身材，可是圈了不少粉絲！ ...
- 熊編
2024-08-19 更新
小細腰，大長腿！這些腰帶的作用也太神了吧！

最近Valentino是娛樂圈的寵兒！新的VRING系列手袋，剛推出就一大波明星入手~秦嵐、張嘉倪，還有終極包控劉雯都有背！ ...
- JUKSY Partner
2021-08-21 更新
產後身材美成這樣太過分！台灣本土 4 位「地方辣媽」恢復身材訣竅大公開～

「減肥」對於許多女生來說，是一件艱難的課題，更不用說產後的女生了，懷孕過後骨盆撐大，孕期十個月的肚皮也難以消除，所以產後走樣的身材，幾乎很難瘦回原樣！ ...
- 熊編
2021-08-21 更新
夏天要到了滿身贅肉甩不掉嗎？韓妞最近超火的「這個運動」每天勤做 30 秒效果驚人～

夏天即將到來，短袖、背心、短褲是不是早已迫不及待拿出來穿了呢！但你的身材準備好了嗎？相信許多人為了冬天進補，吃了不少暖身美食，體重也是增加了不少啊～ ...
- 熊編
2021-08-21 更新
到底是角度問題、還是腫了不承認？這 6 位「忽胖忽瘦」的韓星看得我好亂啊～獨門「急速瘦身法」大公開！

相信許多哈韓族都知道，大部分的韓國經紀公司都會嚴格管控旗下藝人的身材，不僅是飲食控制、密集運動以外，還會定期量體重抽查，但有時候媒體捕捉畫面沒在管角度的，明星一不小心就會被拍到發福照，最常見的就是雙下巴和圓潤身形，但往往這些藝人們，似乎想要 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
AOA 智珉爆瘦嚇壞粉絲！超簡單 3 招「健康瘦身秘訣」千萬別靠節食

相信大家都知道，韓國經紀公司，會嚴格管控自家明星的身材，不僅會控制他們的飲食，還會要求定期測量體重。但近日 AOA 成員敏智，於 IG 上放上生活照，眼尖的網友發現，敏智的臉頰肉完全消失，腿簡直像竹竿一樣纖細，引起不少粉絲關心。以下編輯找 ...
- 熊編
2021-08-21 更新
仰臥起坐根本無法瘦肚子！這 3 項「日常剷腰肉」方法，坐著也可以輕鬆瘦身！

過年期間食慾大開，年後換來的竟然是「肚子多一圈」嗎？據了解，全身上下最容易肥胖的位置就是腹部，主要因為肚子上的肌肉類型屬於平滑肌，容易堆積脂肪以外，還會隨著脂肪伸縮擴張，所以第一個肥胖位置，往往都是肚子。一但腰圍多了一寸，想要消除似乎成為許 ...
- 熊編
2020-12-03 更新
安海瑟薇回憶為演《悲慘世界》芳婷　兩周內努力暴瘦 12 公斤而嚴重搞壞身體！

還記得在 2012 年上映的電影版《悲慘世界》（Les Misérables），打出了黃金演員陣容休傑克曼（Hugh Jackman）、安海瑟薇（Anne Hathaway）和艾迪瑞德曼（Eddie Redmayne）等重量級卡司，這也讓《 ...
- Neil
2024-04-09 更新
《水行俠》「梅拉女王」Amber Heard 瘦身 6 撇步教妳養成「男友隨時都想要」的火辣身材！

近期話題最高的電影莫過於由「恐怖大師」溫子仁執導的 DC 英雄電影《水行俠》，上映以來好評不斷，甚至獲得《爛番茄》70 % 新鮮度的高度評價，主要原因這次電影《水行俠》緊湊刺激的故事線中不時暗藏幽默詼諧的笑梗，帶來截然不同的英雄電影模式， ...
- Meihsin
2021-08-21 更新
右圖這人曾胖到 100 公斤？這位百斤韓妞「靠 8 招甩掉半個自己」！

瘦身對許多人來說真的事件困難的事情，但這個韓國女生，擁有 164 公分，卻曾經胖到 100 公斤，這驚人的數字比你／妳目前真實體重，是不是覺得減肥你更加容易，而這位女生經過飲食控制，運動等等方法，成功減掉半個自己，足足瘦掉 50 公斤的她， ...
- 熊編
2021-08-20 更新
半年減20kg! 韓妞懶人瘦身 5個小習慣

減肥永遠是女生的人生必做事，不過對於每晚要加班的你，要下定決心再抽時間做運動實在是難事。最新韓國又出了一個勵志瘦身帳號，這位韓妞在半年內減下20kg，唔止數字令人佩服，她分享的懶人瘦身方法亦都好適合大忙人。 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
盤點 5 位好萊塢演員為電影驚人的瘦身方法　絕對不是一般人所能嘗試的！

好萊塢許多演員為了要呈現角色的真實程度，因此而控制自己的飲食改變外貌身形，不少演員也同時擔心這些舉動會危害到自己的健康，造成職業傷害，像是上任蝙蝠俠克里斯汀·貝爾（Christian Bale）就被稱為是好萊塢的「橡皮人」，還有那些演員曾經 ...
- Neil
2021-08-20 更新
向查寧塔圖請教瘦身方法！喬納希爾透露甩肉秘訣，全靠健康飲食、勤運動

愛看美國搞笑、喜劇電影的人一定對好萊塢演員、製片及編劇喬納希爾（Jonah Hill）不陌生，他曾演過《華爾街之狼》、《龍虎少年隊》、《腸腸搞轟趴》等當紅電影，不過這麼多作品裡面，他總是以「胖子」的形象出現，在現實中還得為了拍戲增肥！喬納今 ...
- Eva
2021-08-20 更新
教你 15 種「毫不費力」減肥超級懶人包

我們都知道，減肥超困難，需要大量的運動。然而，有幾項研究證明，如果我們改變一些習慣，「不用太努力」也可以損失一些重量唷！ ...
- Minmin
2021-08-20 更新
#POPBEE 專題：「國民初戀」是這樣煉成的－秀智的減肥祕方、美妝、穿搭全攻略！

擁有「國民初戀」這個美譽的韓國女團 Miss A 成員秀智，憑藉剝殼雞蛋似的白滑肌、天使般的臉蛋、完美的身材，成功擄獲了男神李敏鎬 oppa 的心。雖然昨日突然驚爆傳出他們已經分手的消息，但二人不約而同地在半個小時內否認並表示：「我們還在好 ...
- 熊編
2021-08-20 更新
亞洲 6 大「肌肌男星」減肥秘方曝光　網友：想硬只能這樣吃

韓國男星減肥真的可以說是「地獄式」，為了瘦身，他們可以拼命遵守「不吃好料」的減肥菜單，甚至有韓星用咖啡來灌腸，藉此清裡體內宿來保持身形，聽起來就有種自殘的感覺。相對而言，一般台灣、香港、中國的男星減肥、健身的餐點則是屬於比較健康且容易持之以 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
【減肥特輯】KIMIKO 老師從 40 胖到 56 公斤　為什麼看起來竟然更瘦了！

眾所皆知跳舞是一個很有用的瘦身方法，不但可以飆汗減重也可以雕塑體態，今年 36 歲的知名舞蹈老師 KIMIKO 就是用跳舞等運動維持好身材，外型姣好的她近年轉往演藝圈發展，因個性好且常大方分享塑身小密技而讓她受到觀眾喜愛。 ...
- Crecy
2024-01-23 更新
總是覺得怎麼節食都瘦不下來嗎？原來就是這些壞習慣讓你的體重停滯不前！

明明平時都有固定運動，而且飲食也都以健康養生為主，但為什麼體重計上的數字總是停滯不前呢？看不到明顯瘦身結果的你開始自暴自棄的放棄節食與運動，你的身體就像橡皮筋一樣忽胖忽瘦，惡性輪迴的瘦身方法不只會讓你的健康受損，更會讓你體重一不注意就直線上 ...
- Erika
2023-03-14 更新

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