搜尋：#飲食控制

IVE 安俞真身高 173、體重 48 三圍身材瘦身秘訣：飲食管理、每天照鏡子⋯一拳公開！

韓國人氣女團 IVE 隊長安俞真，以 173 公分的高挑身材、修長四肢與完美肩線聞名，不同於過度纖瘦的女星，她展現的是勻稱又健康的體態，因此成為許多少女心中的身材榜樣。近日，安俞真在綜藝節目《妖精餐桌》中，大方公開自己的減肥方法與瘦身秘訣 ...
- JUKSY_DAILY
2025-08-27
小薰黃瀞怡變瘦辣照曝光！瘦到「4 字頭」引網直呼像整形！

36 歲藝人小薰（黃瀞怡）成功將體重控制在 4 字頭，最近更在社群分享蘭嶼旅遊的比基尼美照，立刻成為討論焦點。以往因下盤較為壯碩而感到困擾的她，如今不僅展現纖細腰身與修長美腿，五官線條也因瘦身更加立體。小薰坦言過去買衣服總想著遮掩，如今反而 ...
- JUKSY_MAG
2025-08-21
《神鵰俠侶》李若彤 59 歲美貌超凍齡！連海關都以為護照造假！

59 歲香港女星李若彤，憑藉 1995 年《神鵰俠侶》中「小龍女」一角走紅，至今仍被譽為「最美小龍女」。多年來她以自律與保養聞名，外貌幾乎凍齡。近日李若彤受訪時透露，曾在泰國旅遊時因外貌與護照年齡差異過大，竟遭海關人員懷疑護照真偽，讓她哭笑 ...
- JUKSY_MAG
2025-08-19
F4、五月天北京演唱會再度合體！朱孝天曝有望鳥巢開唱！

五月天在北京鳥巢演唱會再次邀請 F4 驚喜合體，延續先前台北大巨蛋場次的熱烈氣氛。四人合唱經典曲《流星雨》瞬間引爆現場情緒，勾起無數粉絲青春回憶。而朱孝天更在與觀眾互動時脫口而出，暗示 F4 未來可能有機會在鳥巢舉辦四面台演唱會，引發現場一 ...
- JUKSY_MAG
2025-07-29 更新
金娜妍曬健身影片結實身材曝光！過去體脂低至 9% 曾奪健美比賽冠軍！【野生抓正妹】

味全龍啦啦隊韓籍成員金娜妍擁有清新可愛的臉蛋，被粉絲暱稱為「初戀系女神」。近日她分享一段健身影片，展現結實的背肌與手臂線條，反差形象讓網友驚艷不已。事實上，她曾於 2022 年參加健美比賽，並拿下新人組冠軍，甜美外貌下蘊藏著不容小覷的實力。 ...
- JUKSY_MAG
2025-07-27 更新
《奇異博士》班奈狄克康柏拜區 Benedict Cumberbatch 罕見動怒！抨擊好萊塢電影：「是極度浪費產業！」

在《奇異博士》系列中飾演至尊魔法師的班奈狄克康柏拜區（Benedict Cumberbatch），為了扮演超級英雄所必須維持的身材和飲食規律，一直有著相當複雜的感受。他近日在《Ruthie's Table》Podcast 中暢談這段經歷，不 ...
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2025-07-23 更新
Joeman 變瘦 32 公斤竟花費 5 年！親曝曾有整型隆鼻念頭！

台灣百萬 YouTuber Joeman 近日現身分享從 103 公斤瘦到 71 公斤的心路歷程，坦言多次復胖又重來，靠的是嚴格飲食控制。他也回應近日歐洲旅遊傳出有女伴同行，強調自己不是外界想像的「渣男」。此外，Joeman 更透露曾因外貌 ...
- JUKSY_MAG
2025-07-22 更新
林芯儀再奪健美冠軍！體脂創低 11 %、打敗 600 位選手⋯成首位跨界 IFBB 台灣藝人！

億萬歌姬林芯儀在2025 IFBB PRO SHOW國際健美職業賽中大放異彩，勇奪 Women's Fit Model 全場總冠軍，順利取得IFBB職業卡，成為台灣演藝圈首位晉級健美職業級的女藝人。她以一年多的努力與嚴格自律，實現從歌壇跨足 ...
- JUKSY_MAG
2025-07-21 更新
i-dle／(G)I-DLE 葉舒華親曝減肥瘦身原因！喊冤：「我太委屈了！」

韓國超人氣女團 i-dle（原名為 (G)I-DLE）成員舒華（本名葉舒華）擁有身高 161 公分、體重 45 公斤的纖細身材曲線，近期回歸時，體態明顯更加苗條，先前她曾在團體的幕後花絮中透露，自己正進行嚴格的飲食管理，而日前在節目上談及此 ...
- Momo
2025-07-17 更新
MEOVV Narin 羅潾身高 166 公分、家境優渥、自律代表⋯5 件事快認識！

韓國女團 MEOVV 自出道以來話題不斷，五位成員 Sooin、Gawon、Anna、Narin、Ella 各具魅力，在音樂、時尚與舞台魅力上全面綻放。其中，出生於 2007 年的 Narin（羅潾）憑藉出眾實力與 166 公分的修長身材比 ...
- Iris
2025-07-04 更新
鹿晗疑似情斷關曉彤暴瘦！本人親自回應減重真相！

曾是韓團 EXO 成員的中國男星鹿晗，近日在演唱會現身時以明顯消瘦的身形引發熱議，不少網友猜測是否與感情變化有關。對此，好友陳赫親自出面澄清，表示鹿晗是為了舞台演出效果，刻意透過健身與飲食控制減重，希望展現最佳狀態，並呼籲外界不要過度解讀。 ...
- JUKSY_MAG
2025-07-02 更新
TWICE Momo 身高 163 體重 46 三圍身材超惹火！平板支撐、變換運動方式⋯3 招鍛鍊瘦身減肥技巧曝光！

TWICE 日籍成員 Momo（平井桃）以其獨特的舞台魅力、短髮造型以及 163 公分的身高和 46 公斤的三圍身材完美比例，成為網友熱搜的焦點，擁有大量粉絲追蹤，Momo 的 IG 帳號目前已突破 1516 萬追蹤者，展現出她無可比擬的話 ...
- 熊編
2025-05-05 更新
LE SSERAFIM 金采源身高 163 體重 42 公斤！17 吋螞蟻腰三圍公開，瘦身菜單與身材維持方法一次看！

曾是限定女團 IZ*ONE 成員、現為 LE SSERAFIM 隊長的金采源，不只擁有亮眼的舞台實力，更以 163 公分的身高、42 公斤的體重，成為網友熱搜關鍵人物。金采源 IG 目前已突破 914 萬追蹤人次，「金采源家境」、「金采源鼻 ...
- 熊編
2025-05-02 更新
【JUKSY PLUS】要運動也要會「飲控」！高敏敏營養師：「飲食，是人與身體的對話。」

「中午吃什麼？」、「晚餐約哪間餐廳？」三餐的課題早已是現代人離不開的每日重點問候語，不過說到底，選擇健康且營養均衡的每一餐並非易事。高敏敏營養師此回就要分享大家如何「聰明吃，輕鬆維持好體態」。 ...
- Jerry
2025-04-25 更新
(G)I-DLE 舒華 161 公分三圍身材維持技巧大公開！皮拉提訓練、飲食計畫等女團身材養成秘訣一次學！

(G)I-DLE 舒華（本名：葉舒華）以 161 公分的身高和勻稱完美的三圍身材，成為 K-pop 女團圈中人氣爆棚的成員之一。身高 161 公分、體重 45 kg 的她，不僅擁有清新自然的氣質，還展現出緊緻纖細又健康有線條感的身材比例，讓 ...
- 熊編
2025-04-22 更新
aespa Winter 身高 163 三圍身材管理減肥技巧大公開：緩慢咀嚼、跑步運動⋯！

作為韓國人氣女團 aespa 的門面擔當 Winter（金玟廷），身高 163 公分的她，擁有纖細又勻稱的三圍身材，一直以清純又帶點冷艷的獨特氣質圈粉無數，不只歌舞實力堅強，連外貌也經常登上熱搜話題，無論是 aespa Winter 在 I ...
- 熊編
2025-04-18 更新
YouTuber 一隻阿圓爆熱戀《木曜 4 超玩》製作人陳百祥引熱議！3 招美貌技巧，難怪人人急收服～

近日在台灣網紅圈引發熱議的消息，莫過於 YouTuber 一隻阿圓被爆熱戀前《木曜 4 超玩》製作人、綽號「陳百祥」的李俊傑，儘管雙方對戀情並未明確否認，外界普遍認為他們已公開認愛：一隻阿圓爆同居《木曜》陳百祥！本人深夜回應了！然而，今天不 ...
- 熊編
2024-12-16 更新
《獵人克萊文》亞倫強森 Aaron Johnson 6 個月增 18 公斤肌肉！不吃含糖食物、開拍必舉啞鈴⋯5 招鍛鍊技巧曝光～

漫威最新力作《獵人克萊文》（Kraven the Hunter）將於 12 月 13 日（週五）在台上映！本片由亞倫強森（Aaron Johnson）、亞莉安娜黛博塞（Ariana DeBose）、佛列德海辛爾（Fred Hechinger ...
- 熊編
2024-12-09 更新
林志玲出席 2025 坎城影展！身高 174 公分修長美腿引發熱議！私下維持身材的 5 個技巧大公開～

林志玲出席 2025 坎城影展，50 歲超凍齡狀態先熱議！擁有 174 公分的身高，素有「台灣第一名模」之稱，自從與小 7 歲的日本「放浪兄弟」（EXILE）成員老公 akira 結婚並生子以來，林志玲的近況一直受到廣泛關注，尤其是產後重返 ...
- 熊編
2025-05-19 更新
《WATERBOMB 2025》2NE1 Dara 身高 162 上圍升級再掀討論！2 步驟修容打亮技巧，免整形也能罩杯提升！

韓國夏季指標音樂祭《WATERBOMB 2025》正熱烈展開中！繼權恩妃以火辣造型掀起全網熱議後：權恩妃身高 160、44 公斤三圍身材引熱議！健身技巧、飲食控制⋯保持體態秘訣曝光～2NE1 成員 Dara（Sandara）成為另一焦點人物 ...
- 熊編
2025-07-09 更新

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