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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

  健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

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  • Morris

  2024-08-02 更新

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  比賽中與隊友當眾玩鼻屎...難道這是 Curry 增加手感的方法？

  上個球季，金州勇士順利奪冠，隊中主力 Stephen Curry 居功厥偉，他那無法阻擋的百步穿揚更是不斷刷新 NBA 歷史上的三分球記錄，每支球隊碰到他的首要任務都是擋下他的三分，但是每支球隊都做不到，冠軍之所以為冠軍是有他的原因的。 ...

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  2026-02-02 更新
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  甜瓜「訓練影片」三分16連中，網友留言：他做好在湖人回歸的準備了

  台北時間 6 月 18 日，昔日 NBA 全明星球員 Carmelo Anthony 今天在訓練中展現出超強的三分球手感，看來他已經為重返 NBA 做好準備。今天，社群網站上出現一段 Anthony 的訓練影片。影片中，Anthony 在半 ...

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  • Jerry

  2026-02-02 更新
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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

  健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

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  2024-08-02 更新
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  打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～

  台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...

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  2024-07-15 更新
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  NBA／勇士 Curry「後場超大號三分球」連 5 拉 5，球迷驚呆：他已經不是人類了！

  NBA 金州勇士明星後衛「咖哩」Stephen Curry 驚人的遠射能力對許多球迷來說早已不是新聞，時常會在比賽看到他過半場後直接拔起投進 Logo Shot；不過現在本人似乎又把自己的能力再度昇華，稍早練球時表演「後場超級大號三分球」連 ...

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  2022-12-05 更新
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  NBA／逆天投籃！Curry 連續命中 105 顆三分球超誇張，勇士主帥：要列金氏世界紀錄

  NBA 新賽季火熱開打，西區方面，金州勇士目前開季兩場比賽下來皆以大比分吞敗，當家主力 Stephen Curry 投籃命中率不盡理想，兩場比賽下來三分球 20 投僅 4 中，不過稍早前，他很快用行動證明自己仍有可怕的競爭力，在練投時連續命 ...

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  2021-08-21 更新
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  想要親吻籃框？這 6 種「強化下肢」訓練動作在家也能做，網友：自己的體能自己練～

  天氣逐漸變冷，不知道你想做什麼運動呢？台灣屬於夏熱冬涼的氣候，所以很多人認為秋冬比夏天更適合打籃球，但是賽前暖身很重要，不少人也想提升場上體能，希望跳的離籃框更近一點，因此強化下肢的訓練更是不能不練！ ...

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  2021-08-21 更新
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  超越人類極限！Kobe Bryant 獨門「666 魔鬼訓練菜單」完整曝光，球迷驚嘆：根本是地獄啊⋯

  NBA 傳奇球星「黑曼巴」Kobe Bryant 之所以能受到這麼多球迷的敬佩，有很大一部分是出自於他極近嚴苛的自我訓練態度，眾所皆知，Kobe Bryant 即便是在休季期間他仍瘋狂鍛鍊自己，甚至進而研發出一套名為「666」的地獄魔鬼訓練 ...

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  2020-03-16 更新