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  2025 好市多 10 大低卡零食推薦：穀物棒、希臘優格⋯讓你放心吃不怕胖！

  知名美式賣場好市多，因為多元又獨家的商品，加上優於市面的價格，即使需要入會費，仍受到許多台灣民眾喜愛，賣場從昂貴家具到生鮮食品樣樣有，其中零嘴點心更是許多家庭購物必逛。隨現代人健康意識提高，吃進過多零食以及脂肪，容易造成肥胖，連帶造成多種慢 ...

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  • Costco
  • 減脂零食

  • Katherine

  2025-02-13 更新

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  Costco 好市多新品優格熱賣！每杯僅 100 大卡成大人最愛輕盈零食！

  好市多（Costco）近期推出全新優格商品「大人的賢いスイーツヨーグルト ショコラフォンデュ」（大人的聰明甜點優格 巧克力風味）一上架就在社群平台引發熱烈討論，這款由知名品牌達能（Danone）推出的新品，與旗下人氣商品歐可思（Oikos） ...

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  • JUKSY_GLOBAL

  2026-02-11
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  2025 好市多 10 大低卡零食推薦：穀物棒、希臘優格⋯讓你放心吃不怕胖！

  知名美式賣場好市多，因為多元又獨家的商品，加上優於市面的價格，即使需要入會費，仍受到許多台灣民眾喜愛，賣場從昂貴家具到生鮮食品樣樣有，其中零嘴點心更是許多家庭購物必逛。隨現代人健康意識提高，吃進過多零食以及脂肪，容易造成肥胖，連帶造成多種慢 ...

  • 好市多
  • Costco
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  • Katherine

  2025-02-13 更新
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  5分鐘就能帶出門的懶人健康早餐食譜！

  每天早上都有遲到的危機，所以早餐只能靠便利商店或是早餐店解決嗎？雖然知道這樣外帶早餐可能沒辦法吃得營養又健康，甚至會有越吃越胖的風險，但自己DIY動手做早餐卻好難實行。各位懶惰鬼們別擔心，小編特別準備了只要5分鐘就能完成的「懶人健康早餐食譜 ...

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  • 熊

  2023-03-13 更新
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  兒童不宜的養樂多！日本限定乳酸風味酒精飲料推薦，其中這款不只好喝還能減肥！

  今年 7 月日本的「YOGURSH 優格酒」強勢登台，在各地刮起一陣炫風。這款優格酒是將牛奶以溫泉發酵成優格，再與「甘酒」調和而成，喝起來酸酸甜甜，帶有養樂多的風味，同時還有養顏美容的功效，一上市就擄獲大批妹子的心～其實日本還蠻常推出這種乳 ...

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  • Iris

  2021-08-20 更新
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  超美味的培根蛋麵只有 47 大卡！8 款日本超商低熱量食品推薦　居然通通都不到 100大卡

  日本便利商店充滿各種美食，過去我們曾介紹過一系列超厲害的 Lawson 甜點，還有夏天必吃的超商限定高級冰淇淋，如果去到日本沒有到附近的便利商店巡禮一下簡直對不起自己。不過出國大吃大喝雖然當下很痛快，但回來之後往往要面對體重瞬間暴增的殘酷現 ...

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  • Iris

  2021-08-20 更新
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  你超容易嘴饞嗎？吃這個解飢又不怕胖 !

  有時候吃完正餐，在等待下一餐到來之前，突然一陣餓意，讓人沒辦法專心上班，而不吃東西又讓人很難熬；這時就想吃一些小點心，但如果邪惡的選擇了一些高熱量或容易發胖的洋芋片、點心，總讓人覺的得不償失，雖然解了嘴饞，卻也漠漠增加了體重，以下這 5 ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新
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  【消暑特輯】夏日想吃冰品自己動手做，熱量還超低不怕胖！

  現在這個季節每天出門都好像快要被蒸發一樣，隨時隨地都超想要吃冰讓身體冰凍一下消消暑，不過其實冰品的熱量真的超級高！不管是刨冰、冰棒、雪糕、冰淇淋...等，吃多超容易發胖在夏天怎能讓自己身材走樣呢？想吃冰又怕胖那麼就自己動手做低卡冰品吧！只要 ...

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  • Layla

  2021-08-20 更新
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  減肥中也可以吃的甜點！3 款低熱量零食推薦，過年追劇就靠它

  每到過年的時候家裡總少不了餅乾糖果，除了用來招待客人，更是在家耍廢看電視時的必備品啊！不過零食這種東西小小一包看起來好像沒什麼，但宅在家沒事做的時候不知不覺間就會默默吃掉一堆，累積起來的熱量更是相當可觀，同時也是過年發胖的來源。但人生這麼苦 ...

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  • Iris

  2020-01-23 更新