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居家健身 標籤共有 3 篇文章。

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男生穿搭 · 3 篇美妝保養 · 3 篇運動 · 1 篇其他賽事 · 1 篇

男生穿搭
邊緣人抱歉了！這 3 招「雙人限定」拳擊健身，每天互打 30 分鐘就能練成彭于晏的戰鬥肌！
近期疫情逐步好轉，大家也逐漸恢復到健身房運動，但還是提醒要注意消毒，運動時也要保持安全距離，千萬不能掉以輕心。如果還是不敢出門的朋友也不用擔心，就算活動空間只在家裡的角落，你也能找來另一半試試好玩又發洩的「情侶有氧拳擊」，而且每天不用 30 ...
- Morris
2021-08-21 更新
男生穿搭
「雷神」克里斯漢斯沃居家健身菜單：教你用「洗衣精」當啞鈴完成高強度訓練！
為因應新型冠狀病毒（COVID-19）疫情造成許多人不敢上健身房，近期我們也不斷分享有關居家健身方面的文章，希望能讓大家在防疫期間仍然維持運動習慣。而來自澳洲的好萊塢男星「雷神」克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）亦跟上了這波居家 ...
- Edna
2021-08-21 更新
男生穿搭
從今天開始運動吧！輕鬆擁有人魚線、蜜桃臀！這 6 組訓練動作每天 20 分鐘，效果明顯到哭！
因為新冠病毒（武漢肺炎），讓人們活動空間只剩下「家裡」，下班與週末不敢去人多場所運動，所以瘋起一波「居家健身潮」，上次筆者邀請健身教練指導筆者，分享從初級到進階的 6 個動作。沒想到大家居然覺得太難？所以本回特別帶來「簡易版」的核心訓練動作 ...
- Morris
2021-08-21 更新

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