Tag：#復胖

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  正常吃也能瘦？韓國妹子靠 3 招 「不反彈瘦身法」激減 22 公斤，還不復胖！

  你是不是對「減肥」這件事情又愛又恨，明明已經投入運動勤奮瘦身，卻因為小小鬆懈而復胖，一夕之間毀了過去努力辛苦的代價！如果你也身處在減肥反彈困惑裡的話，那一定要試試看以下這位南韓女生的減肥方法！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  減肥還在拼命減脂？4分鐘「Tabata」鍛鍊不復胖體質！

  減肥中的你，拼命的慢跑、進行有氧運動，體重卻遲遲降不下來嗎？這時候表示你該增加運動強度了！單靠有氧運動拼命燃燒脂肪，非長久之計，一定要搭配無氧運動鍛鍊肌肉。除了讓體態更好更有線條外，肌肉燃燒熱量的效率更有脂肪的10倍之多，瘦下來後也不容易復 ...

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  • 熊

  2023-03-13 更新

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  年後胖到大家認不出來？推薦 3 個超關鍵飲食與健身動作，讓你找回彭于晏般的大肌肌好身材～

  傳統新年體態真的非常容易失控，很多在外工作的家人返鄉過年，會趁著家族團圓聚餐亂吃一氣，之後才會後悔的看著自己的肥肉日漸橫生。在這為期不短的春年連假，筆者特別諮詢身邊專業的健身教練與營養師朋友，特別整理出 3 種健康飲食選擇方案，搭配 3 種 ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  如何恢復美好曲線？告訴你 3 個辦公室也能做的瘦身操

  過年期間天天大魚大肉、宅在家打牌追劇，早已掉入了「肥胖泥沼」！趕緊把握過年後兩週的「黃金甩肉期」，一旦縱容肥肉在身上生根，可就甩也甩不走了。 ...

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  • mick

  2021-08-20 更新
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  睽違多時！人氣網紅『胖虎』爆瘦回歸粉專　粉絲驚呼：你是誰？！

  知名網路紅人「胖虎 陳睿纁」，去年爆出和同為網紅的昔日好友老田（田耕瑋）鬧翻決裂，老田單飛，胖虎崩潰痛哭，該事件一度鬧得沸沸揚揚，也讓胖虎因此下定決心徹底的改變，希望有朝一日能帥過對方，自去前 5 月底開始，每天在臉書粉專記錄瘦身過程，從 ...

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  • Jerry

  2021-08-20 更新
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  居家 5 招健身撇步 ！只要有堅忍的毅力讓你從「肥宅變天菜」

  體態控制這黨事，真算是個長期戰。總是說減肥永遠是明天的事，一不注意「忌口」這原則就會被拋諸腦後，不知不覺體脂上升，肉團出現，一切都反映在該死的體重上。從前怎麼拍照臉都小，到現在都要站在最後面！你有肥胖的困擾嗎？以下搜刮了國內外驚人成功減肥的 ...

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  • 余文樂

  • liz

  2021-08-20 更新
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  肥仔都是潛力股　彭于晏成神之路不簡單

  小時候，比較胖的人都是在學校中被欺負的一群 ( 好心酸 )，但胖並不是必然，體重是可以減的。當年的小胖子，減肥後的蛻變絕對有機會令你羨慕不已。小編說的不是 BIGBANG 的 TOP，而是事業正如日中天的台灣男神彭于晏。原來男神並非天生就是 ...

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  • ann

  2021-08-20 更新
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  【減肥特輯】20 句只有變胖的人才會理解的話　你也中槍了嗎？

  「減肥」是許多男生和女生一輩子的課題，我們原本要與食慾勢不兩立的旺盛鬥志力卻很容易被怠惰妥協，尤其是不少年輕人在出社會上班之後，變胖和脂肪囤積的速度簡直超乎想像，以下我們就列出了 30 句只有變胖的人會痛徹心扉理解的話，相信每一句警告都在向 ...

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  • 脂肪

  • Neil

  2021-08-20 更新
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  這年頭胖子都應該去當模特

  當小碼再也不能代表女性的大多數時，或許我終於熬出了頭。 我們當胖子的怎麼活著 說到時尚產業對身材的要求，不用想就知道極為嚴苛，放眼望去纖瘦又高挑的模特比比皆是。這年頭真的人人都奉行「瘦就是美」 的主意嗎？那可不見得，看膩了紙牌模 ...

  • chokstick
  • 模特兒
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  • Eason123

  2021-08-02 更新
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  ﹝單身汪汪旺﹞肥宅變天菜！被諷刺「死胖子」遭甩　練出「8塊肌」女友求復合

  許多人說「胖子都是潛力股」，這句話真的是一點也不假！有一名泰國男子 Ken Laycut ，因為身材臃腫慘遭女友狠甩，女友還無縫接軌投入別人懷抱，這個舉動刺激他決心下定決心開始健身，不僅瘦身 10 公斤還練出令人稱羨的 8 塊肌，讓前女友回 ...

  • 單身汪汪旺
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  • 山抓

  2019-11-08 更新