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從小公主化身健身魔人！《歌舞青春》艾希莉「腹肌美腿」5 招養成術大公開
不知道大家還記不記得從迪士尼《歌舞青春》( High School Musical ) 出道的艾希莉蒂絲黛 ( Ashley Tisdale ) ？和柴克艾佛隆 ( Zac Efron ) 、凡妮莎哈金斯 ( Vanessa Hudgens ...
- ann
2021-08-20 更新

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Red Velvet Irene 身高 158 公分身材超勻稱！核心、重量訓練體態管理方法曝光！
韓國女團 Red Velvet 今年迎來出道十週年，帶著新作品〈Surfin' Boy〉回歸，再次掀起粉絲熱潮。隊長 Irene 近日登上李泳知的談話節目《雖然沒準備什麼菜》，微醺嬌羞神情瞬間爆紅，相關片段曝光後迅速引發討論。 ...
- 熊
2026-08-18
麥特戴蒙 55 歲為《奧德賽》狂練 90 天！酒、糖、咖啡全戒，身材改造計畫曝光！
好萊塢巨星麥特戴蒙（Matt Damon）為了詮釋克里斯多福諾蘭（Christopher Nolan）新片《奧德賽》中的古希臘英雄奧德賽烏斯，竟展開長達 90 天的嚴格身體改造計畫。日前他接受脫口秀主持人安迪科恩（Andy Cohen）訪問 ...
- JUKSY_GLOBAL
2026-08-17
《愛你致死不渝》英迪納瓦瑞特 Inde Navarrette 是誰？加盟漫威、身高 152 公分身材超好、IG 帳號一次看！
《愛你致死不渝》（Obsession）電影近期在台灣上映後受到影迷關注，電影評價 IMDb 拿下 8.2 分、爛番茄更有 96% 新鮮度，女主角英迪納瓦瑞特（Inde Navarrette）在片中毛骨悚然又充滿壓迫感的演技，也成為觀眾熱議焦 ...
- 熊
2026-08-17
Technogym 全新砂岩褐系列發表！首款皮拉提斯核心床登場、重塑義式健身美學！
義大利頂級健身器材品牌 Technogym 推出全新砂岩褐系列（Sand Stone Collection），包含皮拉提斯核心床、全方位健康檢測站、腳踏車、滑步機、跑步機等有氧器材。以地中海砂岩的自然紋理與溫潤質感為靈感，將創新科技、天然材 ...
- Jerry
2026-07-14 更新
adidas 全新 HIIT 有氧訓練裝備正式登場，坤達引領開練挑戰 Les Mills 爆汗課程全程乾爽沁涼！
迎接夏日爆汗的運動季節，adidas 與全球有氧健身課程領導品牌萊美 Les Mills 共同舉辦「adidas Training Academy 鍛鍊不斷訓練營」體驗活動，邀請形象大使坤達穿上全新 HIIT 服飾系列，展開 Les Mil ...
- 坤達
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- adidas
- Jerry
2023-07-11
減肥還在拼命減脂？4分鐘「Tabata」鍛鍊不復胖體質！
減肥中的你，拼命的慢跑、進行有氧運動，體重卻遲遲降不下來嗎？這時候表示你該增加運動強度了！單靠有氧運動拼命燃燒脂肪，非長久之計，一定要搭配無氧運動鍛鍊肌肉。除了讓體態更好更有線條外，肌肉燃燒熱量的效率更有脂肪的10倍之多，瘦下來後也不容易復 ...
- 熊
2023-03-13 更新
引爆有氧運動熱潮！ Reebok 推出 Les Mills 專業有氧訓練服飾！
Les Mills 是有氧團體課程的領導者，透過音樂結合高能量有氧訓練，創造風靡全球的專業有氧運動課程。Reebok 為 Les Mills 系列課程所設計研發的專業運動訓練服飾，採用寬肩無袖剪裁設計，提升動作靈活度，材質則採用極速排汗布料 ...
- Xin
2021-08-20 更新
【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來？原來運動效果最好的時間是在...
減肥、減重、減脂一直都是許多人常面對且難以挑戰成功的課題，網路上的減肥文章、為減重開班授課也是五花八門，眼前一堆的瘦身資訊讓人眼花瞭亂，甚至有時候會出現矛盾而模糊了正確觀念。眼看大家既期待又害怕受傷害的過年即將到來，除了要面對七嘴八舌的親戚 ...
- 健身
- 胸肌
- 腹肌
- Eason123
2021-08-20 更新

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