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李多慧泡澡畫面曝光！「男友視角」紫浴巾畫面瘋傳！【野生抓正妹】
啦啦隊女神李多慧來台第三年，人氣依舊不減。日前她在社群平台分享下班後的泡澡時光，只見她以紫色浴巾包身、素顏出鏡，呈現「男友視角」的日常畫面，瞬間引發網友暴動。貼文一出立刻湧入大量留言，粉絲紛紛表示「太暈了吧」、「根本戀愛視角」。 ...
- JUKSY_MAG
2026-02-14 更新
李多慧騎車買麥當勞！瑜珈褲秀「翹臀曲線」網看傻：「會塞車！」【野生抓正妹】
韓國啦啦隊女神李多慧來台發展邁入第三年，人氣依舊不減。她日前分享一段騎車買速食的影片，親自當司機載著鏡頭前的「乘客」，讓粉絲彷彿與她共乘兜風，感受生活日常。影片一出立刻引起熱烈討論，再次展現她親切不做作的魅力。 ...
- JUKSY_MAG
2026-02-14 更新
大熱「睡前瑜伽燃脂法」效果比慢跑1小時好！研究：只需8分鐘1星期3次輕鬆減2kg
大家是不是很想減肥，但又懶得做運動？那麼大家一定要試試這個大熱的「睡前瑜伽燃脂法」，不用專業器材，只需要輕輕鬆鬆在家裡運動，所以又被稱為最懶的高效燃脂運動。 ...
- sundaymore
- 保養
- 減肥
- 熊
2023-08-01 更新
減肥還在拼命減脂？4分鐘「Tabata」鍛鍊不復胖體質！
減肥中的你，拼命的慢跑、進行有氧運動，體重卻遲遲降不下來嗎？這時候表示你該增加運動強度了！單靠有氧運動拼命燃燒脂肪，非長久之計，一定要搭配無氧運動鍛鍊肌肉。除了讓體態更好更有線條外，肌肉燃燒熱量的效率更有脂肪的10倍之多，瘦下來後也不容易復 ...
- 熊
2023-03-13 更新
2022 必學 3 種減肥「徒手健身動作」推薦，就連雷神索爾也這樣做！
每當進入秋冬時節，很多人會不小心飲食失控，隨著變冷一路狂吃，看著肥肉日漸橫生，事後才感到後悔不已。為了幫助大家順利渡過爆食季節，特別諮詢身邊專業健身教練，幫各位帶來 3 個在家就能完成的「提高基礎代謝」訓練動作，只要每天做上一輪，搭配正確飲 ...
- Morris
2022-07-07 更新
2022 春節怕痴肥？推薦 5 種在家也能做的減肥運動，跳繩、棒式幫你輕鬆甩肉！
每到中秋佳節吃烤肉，很多人都會忍不住失控爆食，事後看著自己肥肉日漸橫生，才感到後悔不已。為了幫助大家期間能夠稍微吃得盡興，所以特別諮詢身邊專業健身教練，為各位推薦 5 個在家就能完成的「核心訓練運動」，只要從現在開始每天做完一輪，多少可以平 ...
- Morris
2022-01-25 更新
8 組「高強度間歇」動作每天操 7 分鐘，也能擁有雷神索爾的大肌肌～
看過筆者這麼多運動類的文章，可以發現比較多是以局部訓練為主，比較少了解「高強度間歇運動」，但是間歇運動是非常適合現代人的「訓練模式」，透過短時間又密集的組合運動，搭配上短暫的休息期，並且反覆、反覆在反覆這些過程，就是現下最流行的間歇運動。 ...
- Morris
2022-01-05 更新
「複合式動作」超爆汗！「黑道老大」Michele Morrone、超人亨利卡維爾都在練！
隨著現在運動風氣越發流行，不少男女生愛上健身這件事，不過健身不能只愛練胸肌或腹肌，想要完美肌肉線條沒這麼簡單。相信大家最近對《禁錮之慾》中麥可莫羅內（Michele Morrone）的好身材印象深刻吧？這種「穿衣顯瘦、脫衣顯壯」的身材不只重 ...
- Morris
2021-12-27 更新

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