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【JUKSY PLUS】享受吸吐之間的寧靜，房思瑜：「瑜珈就是自我的對話過程。」
談起瑜珈帶來的益處，不論是雕塑身體曲線、改善血液循環與緩解身心壓力等，都曾被多次提及，那麼房思瑜為何會選擇瑜珈呢？「其實一開始是希望修復並伸展肢體。」為了讓重量訓練與馬拉松長跑等激烈運動後讓緊繃的肌肉獲得放鬆，她開始專注在瑜珈墊上的每次呼吸 ...
- Jerry
2025-04-25 更新
瑜珈與科學跨界之旅，SPACE集團攜手國際大師開拓身心新視野
國際瑜珈品牌 SPACE集團自 2005 年成立以來首當其衝，是台灣第一個引進系統性瑜珈師資培訓、國際大師獨家合作以及國際認證的機構，開辦 19年當中，總共舉辦了 546 場課程，其中包含培育出 5000 多位國際專業認證的瑜珈老師，是時尚 ...
- Sammi
2024-03-21
不用重新投胎！日本瘋傳的「慵懶瑜伽」做完竟能瞬間長高！？
相信許多人會認為肥胖原因都來自於愛吃導致，但其實最容易影響身材比例卻是「姿勢不端正」，不論坐著、站著，或是躺著，都會因為駝背、翹腳等姿勢使身體變形！ ...
- 運動
- 瑜珈
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
瑜珈革命大趨勢！國際瑜珈大師Cristi Christensen首次來台，引領潮到出水的運動潮流 5/19 - 5/21期間限定！
Space Master國際大師系列活動中，邀請到瑜珈大師Cristi Christensen首度來台。 ...
- 瑜珈
- Cristi
- Ann
2021-08-20 更新
7個瑜伽動作紓緩經痛最Work！
幾乎全宇宙的女生都體驗過生理期的不適，坐著站著都總是不舒服，遇上經痛時更連躺著也不好受！這個時候，不如試做以下幾個瑜珈動作，有效紓緩經痛，同時又可放鬆緊繃的肌肉與神經，晚上做完才睡，更可一覺睡到天明，絕對是生理期的最佳止痛藥！ ...
- sundaymore
- 瑜珈
- 拉筋
- Aguai
2021-08-20 更新
2016 秋冬「ROXY FITNESS 健身系列」新品上市法國設計師André Courrèges限量聯名打造運動未來主義時尚
2016 秋天 ROXY FITNESS 健身系列再次為女孩全新量身打造時尚運動服飾，全系列包含RUN 跑步、YOGA 瑜珈與 WATER水上系列，讓女孩延續一年四季都能運動的好習慣；本季RUN跑步系列更和法國設計大師André Courr ...
- Ann
2021-08-20 更新
全身「肉鬆」Bye Bye！瑜珈女孩的「緊緻凍齡肌」這樣養出來的
「肌膚鬆弛」帶給人的第一印象就是老化，不管是臉部還是身體，一但肌膚鬆垮就容易給人年紀大的印象，因此追求「緊緻凍齡」一直是許多女孩的美麗課題。這次 JUKSY 就特邀美女瑜珈老師—Sarah，跟大家分享她身體與臉部拉提的小撇步，女孩們絕對不能 ...
- doraimemine
2021-08-20 更新
【攝影特輯】瑜珈運動中的男性身體　欣賞強悍的肌肉曲線！
我們時常都聽得見一句老掉牙的讚美：「認真的男人最帥氣」，事實上這句話似乎更適合擺在持之以恆於運動、鍛鍊中的人們身上，不管你是每周或每日都有規律運動的朋友，又或者是早已放棄運動念頭的沙發懶骨頭，一定都能夠理解一個人要持續保持肌肉身材有多麼困難 ...
- 瑜珈
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- Neil
2021-08-20 更新

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