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棒球
MLB／大谷翔平全壘打回歸！升格人父親曝：「幸福的睡眠不足！」
美國職棒大聯盟MLB洛杉磯道奇日籍球星大谷翔平在女兒誕生後，終於迎來本季第七支全壘打。這位新手爸爸不僅在球場上展現精湛實力，還坦言因女兒出生而經歷甜蜜的睡眠不足，並分享了初為人父的溫馨心情。 ...
- JUKSY_MAG
2025-05-01 更新

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為什麼吃飽就想睡？醫師揭「暈碳」真相：「醣類攝取恐已超標 2 倍！」
每天吃完午餐就昏昏欲睡、提不起勁，以為是睡眠不足或體質問題？日本糖尿病權威醫師山田悟點出一個被大多數人忽略的關鍵：「這很可能是「醣類疲勞」在作怪。」更驚人的是，一般成人每餐平均攝取 90 至 100 克的醣類，足足是他建議攝取量的 2 倍以 ...
- JUKSY_GLOBAL
2026-03-10
臺灣學生好累？8成學生自認睡眠不足！兩大補習街攜手飲料品牌推出備考充電餐
七月對一般學生來說，是迎接快樂暑假的日子，對考生來說，分科測驗卻步步逼近，經過圖書館、補習班都能看到高三生們埋頭苦讀，但你知道考生們有多累嗎？根據南陽街隸屬商圈，榮町商圈洪明通理事長指出，部分學生們平均每日的「工時」超過上班族一天平均的工時 ...
- Sammi
2023-07-07
《六人行》珍妮佛安妮斯頓 Jennifer Aniston 曝長年無法入睡，飽受失眠症所苦！
風靡全球的經典情境喜劇影集《六人行》（Friends）可是紅遍全球，就連演員也憑著該部影集人氣爆紅，不過 2022 年年初便傳出咖啡店店員「岡瑟」（Gunther）因癌症過世令粉絲相當難過後，飾演「瑞秋」的珍妮佛安妮斯頓（Jennifer ...
- X
2023-03-03 更新
【嫑嫑的疲憊】30 歲後的停下腳步：休息不是一事無成，而是彌補生活的損失
你的身體跟隨電腦與手機生活運轉，不再像過去人們自然地追隨日出日落而息。親愛的，你也有了「社會時差」嗎？天快要亮，妳仍在電腦前趕著提案；夜色已晚，妳還在辦公室挑燈夜戰；週末一到，妳只想大睡到日上三竿。自從開始工作以後 ...
- She
2021-08-20 更新
送給所有夜貓子的肌膚保養術！就算只睡數小時也容光煥發
大家都試過熬夜的滋味，第二天醒來肌膚總是膚色發黃沒有光澤，乾燥沒有水份令妝容也不貼服。而連續三個晚上睡眠不足，比只有一個晚上睡眠不足，肌膚水分流失愈來愈來高，對肌膚傷害不少。如果你的人生可以每天早早上床還好，可惜生活在繁忙的都市，應該很難吧 ...
- popbee
- 夜貓子
- 肌膚
- 熊
2021-08-20 更新
只睡 6 小時就會負債？日本火紅的「睡眠常識」　原來我們不自覺做錯這麼多事！
即使每天睡了 6 小時，上班、上課依然會渾身無力且昏昏欲睡嗎？關於睡眠，似乎每一個人都有自己的健康說法，但是日本推特近日正瘋傳了一個由健康專家歸納出來的「睡眠常識」，可能會完全顛覆你過去對睡眠的粗略健康概念，讓許多日本網友驚訝發現，原來自己 ...
- Neil
2021-08-20 更新
Fitbit推出全球最輕巧的心率追蹤手環 Alta HR全新改款上市潮時尚及健身大步邁進全新睡眠功能助好眠也助健康
健康與健身裝置市場的領導者Fitbit（NYSE: FIT），今(28日)在台舉辦Fitbit Alta HR™新品上市記者會，介紹最新睡眠追蹤功能，透過Fitbit® App提供使用者更深入的資訊與指引，並讓使用者健身與時尚兼具。記者會現 ...
- Fitbit
- Ann
2021-08-20 更新
總是容易失眠？你應該釐清的 10 個關於睡眠的錯誤印象！
你是否總是認為自己的睡眠品質相當的糟糕呢？尤其是對於時常在深夜失眠的人，在隔天上班時特別會為身體的疲憊感而特別焦慮，反而開始害怕睡眠，或許你應該了解一下自己的睡眠知識是否已經過時，導致於你誤解了一些獲得高品質睡眠的途徑，讓自己身陷於黑夜的恐 ...
- 失眠
- 睡眠
- Neil
2021-08-20 更新

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