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  張鈞甯為演新戲《匿殺》狂降體脂！與男友導演柯汶利二度挑戰情侶檔合作！

  女星張鈞甯近日出席電影《藍調時光》記者會，罕見與導演男友柯汶利同框亮相，兩人現場大方放閃，甜蜜互動引發全場關注。柯汶利更當眾稱讚女友「整部片都很美」，讓張鈞甯笑著回應：「就只有這一顆美很奇怪，紅包我待會再塞給你。」這對低調情侶難得公開合體， ...

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  2026-01-28

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  韓國女星瘦身方法公開！aespa Ningning、Giselle、i-dle 葉舒華、 IVE Liz⋯這 10 位減肥對比超驚人！

  在競爭激烈的韓國娛樂圈中，偶像不只得苦練歌唱、舞蹈與舞台魅力，對體態管理的要求更是近乎嚴苛。許多韓星在出道初期，曾因較為圓潤的身形遭受網友惡意批評，甚至被貼上各種負面標籤；但她們憑藉驚人的毅力，透過飲食控管與高強度訓練，成功完成宛如「整容級 ...

  • 韓星瘦身
  • aespa
  • TWICE

  • Iris

  2026-07-03 更新
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  林芯儀勇奪健美比賽總冠軍，體脂 13%「超狂魔鬼身材」曝光！

  曾以精湛歌技在《星光 3》中展現「努力家」形象深獲觀眾喜愛的林芯儀，近年來積極投身健身運動，並參加健美比賽。近日，林芯儀再度傳出喜訊，於 IFBB 舉辦的 Women's Fit Model 女子健身模特兒比賽中，一舉奪下全場總冠軍，成為台 ...

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  • Women's Fit Model
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  2025-04-05 更新
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  十大 IG 台灣健身美女推薦，快跟著他們一起練出翹臀好身材

  近年健身風氣相當盛行，不僅男孩想要身體變得更為粗壯，也有越來越多女性加入健身行列，朝凹凸有致的完美身型努力邁進，而這時若有不錯的健身名人能夠向她學習，想必能帶來更多的幫助；今番 J 編就來盤點 2020 年 10 位在 IG 上必追的健身女 ...

  • 健身
  • 健身美女
  • 運動

  • Jerry

  2023-09-14 更新
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  打倒體脂魔王真的只剩這個方法！寬以待己的高脂男女請你跟我這樣做～

  還在以為少吃多動就能變瘦嗎？！其實這樣也沒錯啦，但！你瘦的是脂肪還是肌肉？即使是很瘦的人，也會有高體脂的，而減脂肪的重點不是少吃，運動也不是只有單一的運動就能讓你達到勻稱身材，你需要的是「精算熱量」、吃多吃少不是最重要的食物的組成才是關鍵， ...

  • 減脂
  • 運動
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  • JJ

  2021-08-20 更新
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  14 個「不用運動」也可以瘦的超輕鬆減肥法 原來「坐正」也可以減肥！

  我們都知道，減肥需要超多的努力以及運動。 然而，有幾項研究表明，如果我們只要改變一些習慣，實際上，不用花任何力氣就會減少很多重量唷！ ...

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  • Minmin

  2021-08-20 更新
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  【減肥特輯】營養師也大推！15 招「懶人專屬享瘦法」

  前幾天小編經過健身房看到有過年瘦身班，差點要直接報名了啊啊啊！雖然說在過年累積脂肪是為了過冬的自然現象（好像有道理），但應該很多人還是會把「減肥」兩字掛在嘴（ㄉㄨˋ）上（ㄗ˙），平常只要朋友一約聚餐，或是覺得自己今天好辛苦喔，應該好好吃一頓 ...

  • 減肥
  • 勵志
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  • chauncey

  2021-08-20 更新
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  他是地球上脂肪含量最低的人，但這可能要了他的命

  在他的生命裡，健美就是藝術。 大叔的脂肪含量地球上最低 45 歲的大叔應該什麼樣？鬍子、禿頭、啤酒肚？猥瑣的眼神和莫名其妙的衣著品味？ 這位 45 歲的美國大叔你絕對沒見過，他渾身上下的肌肉線條令人嘆為觀止。 ...

  • chokstick
  • 脂肪低
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  • Eason123

  2021-08-02 更新
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  憂鬱補班日就靠這則提神：2019 國際先生名單曝光 14 位「大肌男神」搶先看！台灣代表太帥了吧～

  最養眼的時刻又來了，第 13 屆國際先生即將於 2 月 24 日登場，主要競爭的項目就是選出「世界最帥的男人」，而今年參賽的選手集結了來自各個國家的小鮮肉，像是台灣代表張哲偉、韓國代表 Dae Woong Hwang 等。以下編輯找出 20 ...

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  • 國際先生
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  • 熊

  2019-11-08 更新