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瘦不了的下半身？試試 髖關節 拉筋8式

「髖關節」是連結上下半身的重要關節，有很多淋巴結和大血管，幫髖關節做伸展，可以增加靈活度，幫助消水腫；大腿是最難瘦的部份，試試為「髖關節」拉筋，可以促進血液和淋巴循環，變成易瘦、不易水腫的體質。 ...
- sundaymore
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- Aguai
2023-07-11 更新

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蕭亞軒近況曝光！上節目驚見暴瘦身材，粉絲紛紛擔憂健康！

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- JUKSY_MAG
2025-08-11 更新
蕭亞軒 IG 曬美腿近照狀態超好！傳將復出開演唱會，粉絲直呼：「女王回來吧！」

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2025-06-20 更新
NBA／Ja Morant 震撼宣布「以後不會想再灌籃」，背後理由曝光！

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2024-12-05 更新
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2023-08-08 更新
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- Aguai
2023-07-11 更新
5 招「強化下肢」居家健身動作，解禁後直接去球場飛扣一波！

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- Morris
2021-05-21 更新
彎不下腰可能是骨盤歪！ 1 日 5 分鐘前彎拉筋　輕鬆瘦身 4 kg

無法前彎碰地，單純只是筋骨硬嗎？你會見到有些人很努力的前彎，背部整個拱起，再往前彎腰，其實彎不下去的關鍵是因為「大腿後肌僵硬」，更有機會是骨盤不正所致！今次就由淺入深，教你人人都做得到的前彎拉筋瘦身法！ ...
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