Tag：#HIIT高強度間歇訓練

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  梅根福克斯 Megan Fox 身高 163 公分生懷孕四胎三圍身材依舊保持！低糖飲食、高強度運動⋯6 招體態維持曝光！

  梅根福克斯（Megan Fox）一直被封為「好萊塢性感女神」，她從電影《變形金剛》爆紅後，憑藉身高 163 公分火辣身材、深邃五官和冷豔氣質，每次更新 IG 美照都會掀起大量討論，網路搜尋量始終居高不下，擁有前凸後翹的沙漏曲線，被外媒形容為 ...

  • Megan Fox

  • 變形金剛

  • 明星瘦身秘訣

  • 熊編

  2025-12-10

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  梅根福克斯 Megan Fox 身高 163 公分生懷孕四胎三圍身材依舊保持！低糖飲食、高強度運動⋯6 招體態維持曝光！

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  • 熊編

  2025-12-10
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  最懂你的健康教練上線！Garmin Venu 4量身打造專屬你的全天候健康生活

  近年來全民健康意識抬頭，運動已逐漸成為日常生活的重要核心，而多元化的運動型態也進一步推升大眾的參與意願。 ...

  • Cindy

  2025-09-18 更新
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  • Cindy

  2025-09-12
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  • 熊編

  2025-04-29 更新
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  • 熊編

  2025-02-24 更新
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  adidas祭出最強檔「Share Your Stripes」限時活動！門市買二送一 第三件與好友分享，官網專區三件66折，專業運動x潮流時尚 夏日前一次入手

  「買二送一，換你分享！」adidas一年一度的「Share Your Stripes」活動，邀你一同換上全新運動裝備與潮流服飾，迎接盛夏！自5月24日至6月2日，於全台adidas直營門市與經銷門市購買指定商品可享買二送一優惠！ ...

  • Sammi

  2024-05-23
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  8 組「高強度間歇」動作每天操 7 分鐘，也能擁有雷神索爾的大肌肌～

  看過筆者這麼多運動類的文章，可以發現比較多是以局部訓練為主，比較少了解「高強度間歇運動」，但是間歇運動是非常適合現代人的「訓練模式」，透過短時間又密集的組合運動，搭配上短暫的休息期，並且反覆、反覆在反覆這些過程，就是現下最流行的間歇運動。 ...

  • Morris

  2022-01-05 更新
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  東京奧運／奧運選手王冠閎、Caeleb Dressel 冰塊腹肌帥到炸，跟上這 5 大居家徒手健身動作推薦給你～

  2020 東京奧運賽事激烈，除了精彩比賽讓人看的目不轉睛，另外各國選手的養眼身材，更是廣大觀眾的焦點。雖然現在開始練專項可能有點來不及，但是想要結實肩膀、冰塊盒腹肌其實並不難，只要每天透過這 5 大訓練動作，就能自己練出精壯好身材。 ...

  • Morris

  2021-08-21 更新