Tag：#減肥特輯

【減肥特輯】對於瘦身來說　到底是飲食控制還是運動更加有效？

減肥是許多人一生的志業，尤其是對於女性來說更是貼切，之前英國一項調查就指出大多數的女性每天都會批評自己 8 次，而調查中的 2000 名女性幾乎都表示想要減肥，從女生早起照鏡子開始，她們就會開始批評自己的外表不符合自己的期待，「太胖」、「肚 ...
- 瘦身
- 甩肉
- Neil
2021-08-20 更新
【減肥特輯】一件裙子就能讓雙腳顯瘦？ 3 種長裙搭配變鳥仔腳不是夢！

減肥與瘦身永遠是女生們之間聊不膩的話題，每次有新的瘦身方式就會很想趕快體驗看看，不管是適用吃的、動的、穿的只要能有效的瘦身，就會一直勇於嘗試不敗的減肥精神，但如果來不及再想展現身材的季節前瘦下來，就可以運用穿搭技巧來讓自己有顯瘦的效果，今天 ...
- Layla
2021-08-20 更新
【減肥特輯】世界上哪些國家肥胖率最高？台灣的過重人口是...

說到肥胖人口最多的國家，大家腦海中第一個浮現的國家可能是美國，不過以總人口計算下去結果可不是那麼一回事。哈佛大學針對全球國家的肥胖人口做出調查，以 BIM 超過 30 為基準視為肥胖人口，BIM 超過 40 則是為重度肥胖，顯示出各國肥胖率 ...
- Neil
2021-08-20 更新
【減肥特輯】睡前吃東西也不怕胖？以後再也不用禁吃宵夜了！

嘗試過減肥的人一定都有過睡前肚子超餓的經驗，早上忍受飢餓抗拒美食一整天，好不容易到了睡覺時間，卻都全被飢餓感完全打敗，或是拼命地將睡前減肥操做完後，不久肚子卻開始咕嚕咕嚕叫個不停，但都這個時候了，怎能讓宵夜毀了自己的身材呢？間接導致失眠一整 ...
- 宵夜
- Layla編
- Layla
- Layla
2021-08-20 更新
【減肥特輯】做仰臥起坐嫌太累？簡單兩招一個月後腰部立刻瘦！

減肥是每個女生永遠的課題，不管是在哪個季節、白天或晚上，時時刻刻都要警惕自己不能吃太多，身材無時無刻都需要保持完美，但現在人生活忙碌有些時候減肥都只能用想的而已，其實我們真的都超認真想要變瘦呀，但有時上班完還要運動真的好累，肚子餓卻不能吃東 ...
- 呼吸
- 縮腹
- Layla編
- Layla
2021-08-20 更新
【減肥特輯】能夠幫助你瘦身的杯子　白開水倒進去居然能一秒變成飲料？！

炎炎夏日，正在減肥的朋友們都會有一個困擾，就是忍不住就想要喝飲料！不論是手搖杯或是超商的果汁，對於正餐之外額外攝取的熱量都讓許多節食者為了卡路里而精打細算，國外一名男性 Isaac Lavi 就開發了一款神奇的杯子，他居然可以讓白開水嚐起來 ...
- 飲料
- Isaac Lavi
- Neil
2021-08-20 更新
【減肥特輯】日本新流行「顛覆常識」瘦身法　只要遵守一個規則就可隨便吃！

相信許多人都在生活中經歷過反覆的減肥失敗經歷，並哀嘆：「沒有更輕鬆的減肥方法可以提供給我們懶鬼嗎？」日本節目《林先生驚訝的初耳學》就介紹了近期非常流行的「顛覆常識瘦身法」，醫生居然告訴你可以「隨便吃」、「不用管卡路里」！這麼夢幻的減肥方法到 ...
- Neil
2021-08-20 更新
【減肥特輯】20 句只有變胖的人才會理解的話　你也中槍了嗎？

「減肥」是許多男生和女生一輩子的課題，我們原本要與食慾勢不兩立的旺盛鬥志力卻很容易被怠惰妥協，尤其是不少年輕人在出社會上班之後，變胖和脂肪囤積的速度簡直超乎想像，以下我們就列出了 30 句只有變胖的人會痛徹心扉理解的話，相信每一句警告都在向 ...
- 變胖
- 脂肪
- 健身
- Neil
2021-08-20 更新
【減肥特輯】總是被嘲笑「滿身贅肉」　17 歲少年搖身一變成為健美男神！

你是否正在為自己的身材給困擾呢？這裡有一個例子或許能夠激勵你，居住在美國維吉尼亞州的諾福克的少年 Anthony Charles Oakley 從小就因為胖嘟嘟的身材而受到周遭同學的霸凌，尤其是他腰間那一圈肥肉最容易被人嘲諷，加上他在班級上 ...
- Anthony Charles Oakley
- 肌肉
- Neil
2021-08-20 更新
【減肥特輯】體重超標！他靠這一個食物一個月就瘦下 10 公斤！

過年期間，你是不是也大肆的大吃大喝，幾乎每天嘴巴都沒有停頓下來的時刻呢？相信許多人回到辦公室或學校教室裡坐下時，都對於腰圍一圈肥肉感到相當煩惱，或許你可以向這一名澳洲男子學習！他叫作 Andrew Taylor，今年已經 36 歲，今年 1 ...
- Neil
2021-08-20 更新
【減肥特輯】年後你也發福了嗎？10 位 NBA 球星退休福態讓你不孤單

過了一個年，相信大家在各方面都有所長進，身心靈應該都更成熟了些吧，我個人在這次的年假中收穫不小，雖然沒什麼在練，靠著年夜飯跟火鍋，身材整個都厚實起來了呢，什麼製冰盒腹肌的早就不流行了吧，我腹部從上往下共分了三層，這才叫難練，不說了，說多了都 ...
- mario
2021-08-20 更新