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2024 超商低熱量減肥菜單 10 款推薦：全家低卡便當、7-11 雞胸肉沙拉都不到 400 大卡！

如果你正在尋找低卡路里的餐點選擇，尤其是在超商中，不妨看看這篇文章！在忙碌的生活中，想要找到既美味又不超過 400 卡路里其實不難，尤其是你想控制晚餐的熱量，在 7-11、全家都能找到，在這篇文章中，我們為你介紹 10 款超商低卡路里菜單， ...
- Iris
2020-03-28 更新
哪項運動能消耗最多卡路里？就跟著這個排行榜動起來吧！

大部分女生新一年的計劃都包含著「多做運動」吧，不過只懂用蠻力做運動，而不懂計算每種運動的效益，大概只是浪費時間和氣力。如何要在短時間内獲取最大的效益，就是要選擇一種能消耗多卡路里而自己的體力又能應付的運動。以下幾種就是很好的選擇。 ...
- 卡路里
- 消耗
- popbee
- 熊
2019-11-08 更新
喝這種酒居然能減重！　愛喝酒的朋友有福了？

一直以來許多人都認為喝酒是肥胖的原兇，在於酒精具有高度的熱量容易導致肥胖之外，喝酒再配上好吃的下酒菜熱量累積更是快速。不過說不定有一種酒可以改變這樣的既有印象，那就是濃度超高的龍舌蘭酒( Tequila )。原來在 2014 年美國化學學會 ...
- 酒精
- 龍舌蘭
- 減肥
- monkey w
2021-08-20 更新
Starbucks 中最高卡路里的飲品，1 杯熱量等於 3 碗白飯！女士們可別亂碰！

Starbucks 每天都在喝，特別是現在炎炎夏日，一杯透心涼特的冰涼飲料正好解一解暑。不是你有沒有想到，每天一杯星巴克可是你致肥的原因之一！外國有研究指出在星巴克飲品選項中擁有最高卡路里的飲品，你知道是什麼嗎？大家一定會猜是雙重巧克力星冰 ...
- nancy
2021-08-20 更新
熱量贖罪表！當你貪吃這些美食　實際上需要跑多少公里才能消耗？

你是不是時常幻想自己每周維持跑步習慣，就能夠得到像網路上許多肌肉男般的倒三角身材？那你可能要先檢視一下自己的飲食！美國的肌肉模特兒、健身網路名人 Alon Gabbay 擁有讓所有男生羨慕的健美肌肉，但他最近在 SNS 上分享的「美食熱量贖 ...
- 減肥
- 跑步
- 保養
- Neil
2021-08-20 更新
【名人專訪】甜度無上限，時尚俏娃－黃心娣

卸下古裝劇楚楚可憐的角色、拿掉偶像劇裡強悍的面具，這次心娣有個任務，就是和Juksy來場午茶約會。沒想到話匣子一打開，大聊特聊屬於她的樂活人生。她笑說不忌口、快樂吃是她保持好身材的方式。只要衣服對眼，願意和男友穿情侶裝牽手上街去，還有還有， ...
- GIORDANO
- Polo
- 時尚
- Saffron
2021-08-20 更新

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