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躺著就有馬甲線!國外網友們激推的「一招到底」懶人健身法 想擁有「蓋兒加朵式」身材不是夢!

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從早期的路跑一直到近年吹起的健身熱潮,在網路上的健身知識發達、運動風氣漸漲下,越來越多國人投入健體行列,健身房也隨著一間間的開設。但相較於有毅力、意志力強的「健人」,一般民眾還得上班上課及應酬,跑健身房運動又是額外的體力消耗,因此多數人都難擋「懶惰」大敵,但大家知道有一項最新發明,讓你可以邊玩遊戲邊運動,還不用出門嗎?


不少國人願意投入運動行列,其實最大主因是為了擁有前凸後翹的好身材,但在獲得人人稱羨的曼妙體態之前,得先付出長時間的意志及體力,這也使得許多人往往在事成前便放棄了,雖然意志力是支撐大家持續運動的關鍵,但其實氣候與環境也是一大主因,畢竟如果颳風下雨,想要路跑、上健身房也是想去也去不了,這也因此有了懶人利器—「ICAROS」VR 健身平台的誕生。


主打著藉由 VR 虛擬實境,結合遊戲畫面與情境達到健身效果,因此 ICAROS 除了機器本身,也附加著控制器與 VR 頭戴裝置,健身器中的 VR 遊戲則分為空中與海底兩大場景,每一個場景則再細分為運動、比賽及一般模式,而手柄上的操控器有著射擊、加減速以及返回等四種功能,使用者得躺在 ICAROS 基板上並隨著畫面運轉,進行飛行、穿梭以及下傾等動作,不過講得簡單,真正躺在 ICAROS 運作卻十分有挑戰性。


由於 ICAROS 有一定的阻力,因此在飛行及游泳途中為了移動方向,便得運用核心肌力好「運轉」自己的身體,這不只可以鍛鍊到自己的腹部肌群,藉由雙手操作控制器的同時,也會一同訓練到二頭肌、肩膀以及胸前肌群,再來是 ICAROS 的其中一個模式是海中射擊,雙腳擺動的過程也會一同感受宛如在水中的浮力。



▼如果抱持著遊樂的心情,絕對會讓你吃盡苦頭啊,甚至未跟隨器材指導而任意將身體傾斜的話,也有可能造成肌肉拉傷的運動傷害呢!

             


             


這款 ICAROS 健身器是由德國的初創公司「ICAROS GmbH」所發明,公司總裁 Johannes Scholl 在 ICAROS 上市時受訪提到:「在運用 ICAROS 時會讓大家瞬間變為超人,因為你不只在運動,透過虛擬實境,你還可以體驗水上摩托車、潛水和跳傘!在這過程裡,你就可以順便鍛鍊核心!」而 Johannes Scholl 也自曝他認為對多數人而言,運動其實相當痛苦,因此 ICAROS 便是為了降低壓力,並結合娛樂性藉此提高大家健身的意願而誕生。


但不少人也許會想,ICAROS 結合了 VR 最新技術,一台要價絕對不便宜,的確,ICAROS 一台機器就得花上六萬台幣,不過在全球運動達人鼓吹下,歐美、亞洲各地早已有不少健身房購入 ICAROS,藉此提供觀眾們最新的運動方式,也許在未來一年便有可能在台灣看見也不一定!


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