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許光漢退伍身高 178 壯碩體態回歸！中國粉絲崩潰喊：「還我少年感！」
「國民老公」許光漢 8 月初正式退伍，迅速回歸演藝圈並與香港「文青女神」袁澧林合作奇幻愛情片《他年她日》，預計 10 月 3 日上映。然而，經歷一年精實軍旅生涯的許光漢身材大幅升級，健壯體態卻意外引發兩岸網友熱議。當台灣與韓國粉絲大讚他「退 ...2025-09-17 更新 -
《爸爸去哪兒》吳尊女兒 NeiNei 長大了！變超壯「肌肉線條」驚豔全網！
曾在《爸爸去哪兒 5 》中以可愛形象深植人心的吳尊女兒 NeiNei （吳欣怡），如今已蛻變為 14 歲的亭亭玉立少女。近日，她在社群平台分享暑假生活照，其中一張在健身房自拍的照片引發熱議，只見她側身對鏡，展現出驚人的手臂肌肉線條，與當年軟 ...2025-08-27 -
全台最狠健美賽事回來了！GKBB 成吉思汗全國健美公開賽：從信念出發，打造台灣最燃的健美舞台！
當你還在猶豫「這個夏天要不要備賽」的時候，有一群人，早已用信念、汗水與肌肉，把台灣的健美文化推向世界級的舞台——他們，就是 GKBB 成吉思汗全國健美公開賽 的推手。 ...2025-06-06 更新 -
健身房的面子不能輸！Red Bull Gym Clash資格賽開跑，尋找全台最強健身房前往希臘雅典
全球頂尖健身競技場正式開戰！ Red Bull Gym Clash 即刻展開，這場史無前例的團隊健身大戰打破傳統個人競技模式，考驗挑戰隊伍的力量、耐力、技巧和團隊策略於一身。這不只是一場比賽，更是健身房之間的榮譽之戰，目前健身工廠、Worl ...2025-05-15 更新 -
《24 小時健身俱樂部》李濬榮身高 185 公分肌肉健美身材是真的！親曝 3 招鍛鍊技巧！
李濬榮（本名李𤀹榮，發音：ㄌㄧˇ ㄐㄩㄣˋ ㄖㄨㄥˊ）近年憑藉多部熱門韓劇聲勢高漲，於 2014 年以藝名 Jun 加入男團 U-KISS 出道，擔任主 rapper，後來以個人身分活躍於影視圈，李濬榮 IG 擁有 290.2 萬人次追蹤， ...2025-05-05 更新 -
《24小時健身俱樂部》開播！李濬榮、鄭恩地為戲練壯、增重 9 公斤！
今年以「IU 前男友」媽寶男角色知名度暴漲的男團 U-KISS 成員李濬榮，在新戲《24小時健身俱樂部》中將變身爆笑「健身狂館長」，與飾演健身菜鳥的鄭恩地搭檔，共同演繹一段從健身房開始的療癒愛情故事。兩位演員為角色不僅進行體態調整，在記者會 ...2025-05-03 更新 -
【JUKSY PLUS】展現自己的能量，禾浩辰：「因為運動，我找到人生的重心。」
即使是武俠小說主角、「我獨自升級」成獵人擁有特別的機遇，依然要透過運動健身，保持甚至提升自我狀態。在這個資訊爆炸的時代，運動無疑是和自我對話、沉澱身心的最佳選擇，然而運動種類繁多，該怎麼選擇最合適的項目？ 踏入演藝圈後依然挑戰並熱愛各項運 ...2025-04-30 更新 -
林芯儀勇奪健美比賽總冠軍，體脂 13%「超狂魔鬼身材」曝光！
曾以精湛歌技在《星光 3》中展現「努力家」形象深獲觀眾喜愛的林芯儀，近年來積極投身健身運動，並參加健美比賽。近日，林芯儀再度傳出喜訊，於 IFBB 舉辦的 Women's Fit Model 女子健身模特兒比賽中，一舉奪下全場總冠軍，成為台 ...2025-04-05 更新 -
喚醒內在的野性！運動絕佳搭擋 NOTORIOUS，每口乳清都是一次潛能的激發
「健身不僅改變外在，更重塑你的人生態度！」根據《哈佛期刊》的報告，運動能降低許多風險，也能養成規律的活模式。定期鍛煉有助於讓自己更穩定，對於生活也更有掌握度，會讓人更怡然自得。對於知名運動保健品牌 Notorious 的品牌代言人王翔而言， ...2024-12-06 更新 -
亞洲最強體能賽事《UA COMBINE》首度來台！拳擊女王 陳念琴、職棒重砲手 張志豪 搶先體驗極限關卡，號召全台300名訓練狂人齊聚 爭奪10萬獎金！
為了鼓勵全球運動員挑戰自我訓練極限，UNDER ARMOUR於亞太地區推出大型運動賽事《UA COMBINE》，賽事全方位結合敏捷、肌耐力、爆發力及心肺耐力等體能測驗項目，目前已於新加坡、馬來西亞、菲律賓、泰國等多個國家成功舉辦，不僅吸引上 ...2024-03-29 -
健身網紅 YT「PEETA 葛格」健身房遭搜「大麻」毒品，遭警方移送法辦！
又有網紅要翻車了？！在 YouTube 頻道擁有 77.3 萬訂閱的健身網紅 KOL「PEETA 葛格」，稍早傳出在自家位於台北市中山區南京東路健身房的辦公室中，遭到警方搜出 1 包大麻毒品，目前已經依照毒品罪嫌移送法辦。 ...2024-03-15 更新
由日本網路漫畫家ONE 擔任原作、村田雄介作畫的幽默格鬥漫畫《一拳超人》，自2012 年連載至今已經是廣為全球動漫迷所熟悉的火紅作品，不過即使喜愛著這位光頭超級英雄「埼玉」，你是否也曾經想要嘗試他的方式讓自己變得更強大呢？現在就有一名叫作 Sean Seah 的 40 歲新加坡男子，在網路上公開自己挑戰「一拳超人鍛鍊法」的過程，獲得了大量網友的關注。
▼從今年 2 月 10 日開始進行《一拳超人》挑戰，Sean Seah 當時的體重是 70 公斤、內臟脂肪為 10，是腹部凸出、腰部線條不明顯的辦公室中年男子身材。
▼許多漫畫迷肯定都記得《一拳超人》中埼玉自我訓練的名言：「每一天都要重複做 100 次伏地挺身、100 次仰臥起坐、100 次深蹲，跑步 10 公里！」因此這位新加坡男子 Sean Seah 就想試著親自實行「埼玉健身套餐」，觀看堅持 30 天後的鍛鍊成果會是如何。
由於從來沒有如此一口氣激烈運動過，Sean Seah 一開始先砍半以每天 50 次伏地挺身、50 次仰臥起坐、50 次深蹲，跑步 5 公里起步。雖然一開始體重掉得很快，但在鍛鍊開始第 17 天時 Sean Seah 就感覺到了瓶頸，遇到了減重停滯期，因此他決定再逐漸增加強度，改成每天 70 次伏地挺身、70 次仰臥起坐、70 次深蹲，跑步 7 公里，到第 23 天他就已經進入全做 100 下、跑步 10 公里的「埼玉標準」。
▼Sean Seah 親自實驗《一拳超人》鍛鍊法的紀錄影片。
source：facebook@seanseahsg
最終 Sean Seah 展現了短短一個月後的《一拳超人》鍛鍊法結果，他不僅減重了 5 公斤，胸肌、腹肌和人魚線的肌肉線條都比 30 天前大為改進，令許多網友佩服他堅持了 30 天內每日運動的精神，在短短的時間就能夠讓自己的身材曲線有如此帥氣的改變。不過也有《一拳超人》動漫迷笑說：「你太厲害了，現在只差頭髮還沒有禿而已！」、「加油，再堅持下去你就會禿了」、「沒有禿頭的話代表沒練成功，你知道嗎？」
source：worldofbuzz、facebook@seanseahsg
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