厭倦了大魚大肉想要來點清爽的嗎？編輯這次精心挑選 MENU 美食誌的前十名蔬食餐廳，每一餐都可以一次吃到豐富蔬果，有些會搭配肉食或海鮮作主菜，所以肉食控們也可以嘗試看看喔！
#1 台中市西屯區／澳洲創意輕食： ivette cafe
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尹恩惠 169 公分 47 公斤！5 大減肥守則曝光，網友驚：「難怪體態這麼逆天！」
南韓女星尹恩惠出身女團 Baby V.O.X，41 歲依然以凍齡外貌與纖細體態備受矚目。她近日在 YouTube Vlog 中大方公開自己的身高體重，透露長年維持在 47 至 48 公斤之間，並分享完整的減肥 5 大原則與詳細菜單。 ...2025-12-12 -
《親愛的 X》金裕貞身高 164 身材、肌膚保養秘訣大公開！鏡頭下零瑕疵的秘密原來是這個！
最新驚悚劇集《親愛的 X》開播後立刻引爆全網熱議，昔日的「國民妹妹」金裕貞這次破格挑戰飾演患有反社會人格的頂級女演員「白雅珍」天使臉孔下隱藏的殘忍本性被她詮釋得淋漓盡致，演技進化程度讓觀眾驚呼封神！更令人驚艷的是，在 4K 高畫質近拍鏡頭下 ...2025-11-18 -
泫雅澳門演出突暈倒台上！瘦到 49 公斤內疚道歉：「讓大家失望了！」
被封為「性感小野馬」的南韓女星泫雅（HyunA），昨日在澳門 Water Bomb 音樂節擔任表演嘉賓時，竟在演唱到一半突然癱軟倒地，被保鑣緊急抱離現場送醫。消息一出立刻引發粉絲關注，所幸泫雅在晚間恢復意識後，隨即透過社群平台發文報平安，並 ...2025-11-10 -
泫雅減肥瘦回 49 公斤！腳背滿是傷口嚇壞粉絲本人回應真相曝光！
南韓性感女星泫雅婚後出現幸福肥，體態變得圓潤豐滿，還被網友拍到雙下巴，甚至在出席韓國海軍 80 周年紀念演唱會時，因全身略顯浮腫遭批「好像大媽」。面對外界聲音，泫雅自嘲吃太多並宣布要減肥。時隔 1 個月後，她在社群平台曬出最新體重照，火速從 ...2025-11-06 -
哈孝遠身高 200 公分減肥成功！3 個月甩 18 公斤私房菜單曝光！
身高 200 公分的藝人哈孝遠，過去以籃球國手身分活躍體壇，近年轉戰演藝圈後常在節目上展現幽默魅力，與空姐老婆的甜蜜互動更被粉絲封為「巨人夫婦」。不過他日前坦言，年過 40 後健康狀況急轉直下，體重一度飆破 163 公斤，還因肥胖引發痛風、 ...2025-10-14 -
潘瑋柏宣布卸下吃神頭銜！社群改名展現決心 1.9 萬人狂按讚！
45 歲歌手潘瑋柏昨日在社群平台小紅書突然宣布重大決定，要正式「卸下吃神頭銜」！這位近年將事業重心轉往大陸發展的藝人，過去因忽胖忽瘦的體態變化多次成為話題焦點，甚至在演唱會中被粉絲拍到身形圓潤的照片，遭網友戲稱為「潘瑋厚」，如今他終於下定決 ...2025-10-08 -
陳喬恩身高 164 三圍身材體重創新低！回歸 10 年前爽喊：「要開吃！」
46 歲女星陳喬恩近日在 Instagram 分享喜訊，宣布體重降到 46.15 公斤，創下 10 年來的新低紀錄。她在社群上興奮貼出體重計照片，並直呼「史上新低」，還豪氣表示要暫時停下減肥，好好享受美食。 ...2025-09-22 -
邊荷律身高 164 自爆制服變緊！向粉絲喊話：「別再送零食！」
中信兄弟啦啦隊韓籍女神邊荷律以大胃王食量和呆萌個性深受粉絲喜愛，常在社群分享各種台灣美食。不過她 9 月 8 日突然在 Threads 發文表示「制服變緊了」，決定開始嚴格飲食控制，並懇求粉絲不要再送零食。 ...2025-09-10 -
陳喬恩身高 164 瘦回 10 年前身材體重！怒喊：「想大吃甜甜圈！」
陳喬恩 46 歲依然維持如少女般的纖細身材，近日她在社群媒體分享了自己的減重過程及飲食控制心得，她坦言隨著年齡增長，新陳代謝逐漸下降，讓她必須更加重視飲食與運動習慣，如今她的體重已接近 10 年前的數字，展現出對身材管理的堅定決心！ ...2025-09-03 更新 -
IVE 安俞真身高 173、體重 48 三圍身材瘦身秘訣：飲食管理、每天照鏡子⋯一拳公開！
韓國人氣女團 IVE 隊長安俞真，以 173 公分的高挑身材、修長四肢與完美肩線聞名，不同於過度纖瘦的女星，她展現的是勻稱又健康的體態，因此成為許多少女心中的身材榜樣。近日，安俞真在綜藝節目《妖精餐桌》中，大方公開自己的 減肥方法與瘦身秘訣 ...2025-08-27 -
小薰黃瀞怡變瘦辣照曝光！瘦到「4 字頭」引網直呼像整形！
36 歲藝人小薰（黃瀞怡）成功將體重控制在 4 字頭，最近更在社群分享蘭嶼旅遊的比基尼美照，立刻成為討論焦點。以往因下盤較為壯碩而感到困擾的她，如今不僅展現纖細腰身與修長美腿，五官線條也因瘦身更加立體。小薰坦言過去買衣服總想著遮掩，如今反而 ...2025-08-21
以『honest food』為出發點用最新鮮的食材研發創意料理，這道熱鍋鬆餅除了水果鮮甜，還搭配馬斯卡彭起司吃起來有濃郁奶香，還有水果優格和酸麵包也是超人氣餐點喔。
#2 台中市西區／蔬果早午餐：Bowl fast slow food
想要排毒就來這家，多種顏色果昔加入水果和穀物一大碗豐盛營養又健康，而且有肉食主菜可以選擇，最適合無肉不歡的吃貨。
#3 台北市大安區／蔬菜巨量滿足：Daylight 光合箱子
可以一次吃到烤地瓜、南瓜、香菇、玉米筍、彩椒、蘿蔔蔬菜條等五種生菜，滿足人體一天所需的蔬果量，加上堅果優格和鮭魚等食材，整體搭配起來相當清爽，飽足感也超高。
#4 台北市信義區、士林區、台中市西屯區／義式蔬食料理：MiaCucina My Kitchen
這家好吃到你以為在義大利！野菇沙拉、三種起司番茄薄餅、義大利麵還有帕尼尼絕對是必點，還有甜點鬆餅也是好口碑，相當適合約多人聚餐，可以互相分享吃到多樣的菜色喔。
#5 台北市大安區／蔬食咖啡館：Kaya Kaya Café
讓你忘了根本沒吃到肉阿！主打無肉的蔬食料理，除了早午餐之外還有義大利麵和燉飯，配菜的調味豐富不單調，敞亮的木質空間適合慢慢享用美食。
#6 台北市松山區／日式手打烏龍麵：穗科手打烏龍麵
滑順咕溜的手打烏龍麵帶有嚼勁，主打清爽的自慢冷麵和熱食的上湯烏龍麵，加入芝麻和海苔絲提味，店內完全無葷無蛋對環境超友善撘。
#7 台北市大同區／溫沙拉餐盒：拾福青果
三餐老是在外，少鹽少油低負擔的餐盒很適合上班族，多元蔬菜和紅藜麥飯富含纖維素，只有中午的時候在中山站販售，美食客們不要撲空了阿！
#8 全台連鎖／純蔬滷味：VEGE CREEK 蔬河
喜歡吃滷味的吃貨們一定知道這家，除了有各種蔬菜可以挑選，還有素食可吃的年糕、豆皮和炸湯圓等等，湯頭帶有藥膳味，不油不膩超清爽。
#9 新竹縣竹北市／無肉日式風味：井町日式蔬食料理
青醬堅果拌飯、柚香野菜冷麵、泡菜豆腐烏龍麵都是店家熱門餐點，也是主打無肉料理的蔬食餐廳，呈現不一樣的日式風味。
#10 新竹市東區／無糖無奶原食餐：腰果花砧板原食料理
看得到食物的原型才最安心，主打無糖無奶以及真空低溫讓食物烤熟，可以吃到更多食物的原汁原味，貼心建議要跟店家預定餐點才能吃到自己喜歡的食材。
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