近幾年越來越多女孩投入健身的行列，不論是定期上健身房，或是居家鍛鍊，就是為了追求曼妙的身材。但你知道嗎？運動過後因為身體血液循環暢通，使熱量開始燃燒，此刻的身體狀態，據說是最佳的保養時機，不僅擦保養品有助於快速吸收，若搭配按摩效果會更顯著。
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但又該做什麼樣的保養，效果會更好呢？
讓 3 位南韓火辣健身女神教教你！
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1.南韓翹臀女神－Euddeum shim
運動後不立即洗澡，可以讓肌膚白皙透嫩。
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近日好萊塢最受矚目的喜訊，就是好萊塢一線巨星班艾佛列克（Ben Affleck）與拉丁天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）結婚的消息，隨著婚禮舉辦完畢後，兩人也前往蜜月旅行，但 JLO 疑似操好操滿，狗仔頻頻捕捉到小班疲態模樣引 ...2024-06-25 更新
Euddeum shim 可是素有「南韓翹臀女郎」的稱號（光有美尻沒有用，還要懂穿顯翹才行～），而她保養方法，則是運動後不立刻沖澡，她會休息約 10－15 分鐘再去洗澡，主要因為運動後身體達到血液循環，正處在排汗、排毒的時候，若立刻沖澡會打亂身體代謝，所以運動後休息一下再去沖澡，不僅能確實達到體內排毒，還能使肌膚更加白皙透亮！
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2.童顏健身女神－姜賢京
運動後擦保養品有助於吸收
運動完後，除了血液循環以及代謝加快以外，毛孔也會隨著體溫升高張開，所以此時保養肌膚是最佳時機（如果你很常爆痘、肌膚乾裂⋯⋯可以參考此篇保養秘笈）。南韓童顏健身女神姜賢京，會在運動完畢後，使用抗皺產品，並且搭配逆向按摩手法加強提拉，不僅能讓養分快速吸收至肌膚底層，按摩後的 V 臉效果也會更顯著。（骨感瘦身訣竅這裡有：冬天胖到鎖骨不見？Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！）
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3.野性美健身女神－Pretty
趁血液循環順暢時雕塑身材
充滿野性美的南韓健身女神 Pretty，凹凸有致的體態非常性感，至於她運動後的保養方法，則是趁體溫較高的時候擦上乳液，並且搭配按摩幫助緊繃的肌肉達到放鬆，在揉捏的過程中，還能使體態曲線變得更好看，另外乳液中因添加保濕成分，進而使肌膚紋理變得更平滑透亮。（這部位也要勤保養：女人有沒有質感看的是「這個部位」！泫雅、 宣美都瘋狂保養了妳還在幹嘛？）
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運動除了能讓體態變更完美以外，肌膚也會因為排毒而越來越透亮，所以養成運動習慣，也是一種變美的小訣竅唷！如果你想了解更多關於減肥瘦身的相關資訊，亦可看：為夏天做好準備！每天 6 組「美背運動」輕鬆擺脫虎背、寒背問題
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