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美食旅遊
2024 台北 10 家健康餐盒推薦:Fancy Poké、 一日樂食⋯可以增肌減脂還越吃越瘦!
近年來因為社群媒體的興起及自我意識崛起,讓大家越來越注重自己的體態,也有許多減肥法、斷食法爆紅,「健康餐」也是一個減脂其實的好選擇,本次要來推薦台北 5 家健康餐盒,保證好吃還能輕鬆瘦身! ...
健康餐盒
健康餐
台北健康餐
Katherine
2024-05-20 更新
美食旅遊
減肥也可以吃的低 GI「甜點防疫包」冷凍宅配到你家,肉桂捲、生吐司爽爽吃~
三級警戒再度延長,必須來點甜的舒壓一下!然而現在沒辦法到咖啡廳享受悠閒的下午茶,加上一直宅在家裡沒出門,更擔心吃甜食會發胖。現在各位的救星來了,SUGARbISTRO 推出全新冷凍宅配甜點,從大人氣的肉桂捲、生乳捲到現在最夯的生土司,全部使 ...
SUGARbISTRO
有機棕櫚糖
減肥甜點
Iris
2021-08-21 更新
美食旅遊
低GI
午餐、外食族看這裡!全台各地、健康美味帶著走!
春節、連假,年後上班、步履是不是稍嫌沈重?摸摸肚子,想少油少鹽、外食又不方便?今天來看看MENU美食誌裡全台各地吃貨們的健康秘密基地!快快往下滑吧! ...
健康
外食
低gi
Bonnie
2021-08-20 更新
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為什麼吃飽就想睡?醫師揭「暈碳」真相:「醣類攝取恐已超標 2 倍!」
每天吃完午餐就昏昏欲睡、提不起勁,以為是睡眠不足或體質問題?日本糖尿病權威醫師山田悟點出一個被大多數人忽略的關鍵:「這很可能是「醣類疲勞」在作怪。」更驚人的是,一般成人每餐平均攝取 90 至 100 克的醣類,足足是他建議攝取量的 2 倍以 ...
血糖震盪
醣類疲勞
減醣飲食
JUKSY_GLOBAL
2026-03-10
減肥也可以吃的低 GI「甜點防疫包」冷凍宅配到你家,肉桂捲、生吐司爽爽吃~
三級警戒再度延長,必須來點甜的舒壓一下!然而現在沒辦法到咖啡廳享受悠閒的下午茶,加上一直宅在家裡沒出門,更擔心吃甜食會發胖。現在各位的救星來了,SUGARbISTRO 推出全新冷凍宅配甜點,從大人氣的肉桂捲、生乳捲到現在最夯的生土司,全部使 ...
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2021-08-21 更新
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低gi
Bonnie
2021-08-20 更新
「餓底」福音 減肥都可以食飯!5個吃冷飯好處 苗條又抗老
對於「餓底」來說,減肥要和澱粉質(尤其是香噴噴的白飯)說再見,是多麼痛苦的一件事。餐餐吃青菜水煮似實在是另一瘋狂,如果話你知減肥飯可照吃,而且還令幫你控制熱量攝取,為會令你提神起來?是飯,不過是吃 冷飯 減肥 ,有什麼分別? ...
冷飯瘦身
白飯
5個冷飯好處
Meihsin
2021-08-20 更新
不論多努力做運動小腹還是不夠平坦?或許你沒有避開這幾款高碳水化合物含量的食物!
其實不單是男生渴望擁有筋肉分明的腹肌,作為女生,每次看到 Instagram 上那些身材健美的女生,都會讓我們既羨慕又妒忌。不過我們都知道,莫說是腹肌,即使是一個平坦的腹部也得來不易,尤其是當我們年紀漸漸接近 30 歲,身體的新陳代謝開始減 ...
瘦身
避開碳水化合物
popbee
Meihsin
2021-08-20 更新
低負擔飲食正夯!衝浪服飾品牌VAST全台首家南加州餐飲生活概念店台北東區開幕
歐美超模、時尚部落客吃什麼?巴西超模-吉賽兒‧邦臣Gisele Bundchen三餐皆以有機蔬菜為主並搭配運動保持身心均衡;澳洲超模-米蘭達‧可兒是冷壓果汁的頭號粉絲;高纖穀物愛好者-義大利時尚部落客Chiara Ferragni更鼓勵大家 ...
VAST
衝浪
餐飲
Ann
2021-08-20 更新
不用戒掉碳水化合物也能控制體重-這 4 款食品即使吃多了也絕對不怕!
正在為夏日能穿著比基尼尼到沙灘大展身材的你,是否戒碳水化合物戒得很辛苦呢?其實碳水化合物對於控制體重來說,並不是一種禁忌,相反,適當和適量的碳水化合物反而可以有助加快減磅。有營養師表示,好的碳水化合物含有豐富的纖維,可以釋放能量到血管內,有 ...
瘦身
減肥
碳水化合物
Meihsin
2019-11-08 更新
怎麼可能存在?如此低卡又美味的懶人甜品!
沒錯,就是銀耳羹! 銀耳羹不難,但也得花個把小時來燉 但我上面的這一碗 沒開火,只花了2分鐘! ...
食譜
低卡
甜品
ONE
2019-11-08 更新
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