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#增肌
Tag:#增肌
肌肉訓練技巧大公開:每天必吃 20 顆水煮蛋、每天 200 下伏地挺身⋯想跟金宇彬一樣壯必學!
最近,Netflix 科幻劇集《末日騎士》(택배기사/Black Knight)的熱播讓韓國男演員金宇彬備受矚目,金宇彬除了以此劇迎來了他自成功戰勝癌症後五年來的回歸,令許多影迷感到欣喜萬分外,他的肌肉身材也比起昔日壯碩不少,更是引起廣泛討 ...
末日騎士
金宇彬
肌肉
熊編
2023-05-23 更新
2022 減肥必吃 6 款健康餐推薦,低卡高蛋白超商也買得到!
無論是想減重還是為了身體健康,飲食控制是一輩子的課題,覺得自己備餐太麻煩?以下推薦 6 款減肥人士最愛的低卡健康餐,其中包括吃素也可以吃的全素蔬食料理,從早餐到點心通通都有! ...
減肥
減脂
飲食控制
Iris
2022-11-08 更新
林柏宏 175 公分肌肉身材穿 GUCCI 榮登品牌好友!4 大健身秘訣大公開!
近來,GUCCI 宣佈林柏宏成為最新品牌好友,帥氣演繹兩套全新 2025 春夏男裝,其中更展現身高 175 公分的結實肌肉線條。林柏宏無論是在電影或電視劇領域皆表現出色,先前與許光漢主演的《關於我和鬼變成家人的那件事》大獲好評,使其人氣再度 ...
火神的眼淚
林柏宏
健身
Morris
2025-02-06 更新
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2025 高蛋白食物 10 大推薦總整理|熱量、食譜、作法⋯一次看!
你是紅肉派?還是白肉派?高蛋白飲食熱度持續延燒!無論是追求精實線條的健身族,還是想吃得更清爽、減少油膩感的上班族與外食族,「挑對食材」早已成為全民共識。想瘦得漂亮、練得有型,光靠少吃可不夠!關鍵在於吃對東西!《網路溫度計DailyView》 ...
Katherine
2025-08-27 更新
IVE 安俞真身高 173、體重 48 三圍身材瘦身秘訣:飲食管理、每天照鏡子⋯一拳公開!
韓國人氣女團 IVE 隊長安俞真,以 173 公分的高挑身材、修長四肢與完美肩線聞名,不同於過度纖瘦的女星,她展現的是勻稱又健康的體態,因此成為許多少女心中的身材榜樣。近日,安俞真在綜藝節目《妖精餐桌》中,大方公開自己的 減肥方法與瘦身秘訣 ...
JUKSY_DAILY
2025-08-27
韓國女星健身
增肌
身材變化掀熱議!BLACKPINK Rosé、IVE 張員瑛、aespa Winter 從紙片人變身健康女神!
近期,BLACKPINK Rosé 身高 168 公分的纖細骨感身材成為粉絲關注焦點,在倫敦演唱會上,她明顯展現出更健康、勻稱的體態,引發網路熱烈討論,不少粉絲推測,Rosé 可能透過
增肌
與運動改善身形,讓整體氣色與曲線更為迷人。這股健康身 ...
熊編
2025-08-18
《驚奇 4 超人:第一步》「驚奇先生」佩德羅帕斯卡身高 180 身材超壯!減肥瘦身靠 4 招一拳公開!
佩德羅帕斯卡(Pedro Pascal)近年人氣持續攀升,身高 180 公分的他,憑藉參演或參與的電影和電視節目包含《冰與火之歌:權力遊戲》、《毒梟》、《神力女超人1984》、《曼達洛人》以及《金牌特務:機密對決》等影視作品累積高人氣,In ...
熊編
2025-08-18 更新
2025 台北東區早午餐 Dcard 5 家推薦:不限時、評分最高、平價份量超多⋯總整理!
台北東區不僅是購物、娛樂的熱點,也是許多人享受早午餐的首選地!這裡有各式各樣的早午餐餐廳,無論是想和朋友聚會、帶著家人悠閒地度過一個早晨,還是自己享受安靜時光,都能找到完美的地方。從傳統的煎餅、漢堡到創意十足的素食選擇,東區的早午餐選擇超多 ...
Katherine
2025-02-14 更新
TRASH 演唱會首次攻蛋!陳綺貞驚喜助陣、特別席位向父親致敬全場淚崩!
台灣樂團TRASH成軍15年來首次登上台北小巨蛋,舉辦《幸福的末班車》演唱會。全體成員親自參與籌備製作,打造近千萬規模舞台,並邀請重量級嘉賓陳綺貞等人助陣,完美實現攻蛋夢想。主唱阿夜更特別為過世的父親安迪在VIP區留下專屬席位,讓這場演出別 ...
JUKSY_MAG
2024-12-16 更新
《體能之巔:百人大挑戰》Markus Florian Krapf 身份大起底:受封完美身材、操肌背後藏淚史!
Netflix 全新實境節目《體能之巔:百人大挑戰》(Physical:100) ,一上架就掀起話題討論,除了被譽為真實版《魷魚遊戲》極限生存遊戲節目,刺激賽況讓觀眾看的大呼過癮外,100 位不分年齡、種族、性別、擁有完美的體格選手更是話題 ...
熊編
2023-01-31 更新
關於宋仲基老婆 Katy Louise Saunders 5 件事:曾演過情慾片、訂過婚,還大談師生戀!
近期轟動韓國娛樂圈的消息,莫過於宋仲基認愛英國籍圈外女友:傳宋仲基已見英國女友家長,甜蜜舉動引網驚:「該不會要二婚了吧?」自從宋仲基於 2019 年和宋慧喬離婚後,外界都在關注他的戀愛動向,日前才時隔三年大方認愛,受到大批粉絲支持,英國籍女 ...
熊編
2022-12-27 更新
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