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  「韓國女生 Judy」曝心累想休息！直言：「可以看其他創作者的影片！」

  韓籍 YouTuber「韓國女生 Judy」近日在頻道發布影片，以「我要暫時忘記所有事情...我要好好休息了」為標題，坦白表達她長期工作壓力下的心聲，擁有 74 萬訂閱的 Judy 透露，來台灣發展 3 年來，創辦了 3 間公司，除了偶爾回 ...

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  • Renee

  2025-08-22 更新
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  Bella Hadid 曬悲傷自拍照，字句曝心理健康問題：「社交媒體不是真實的！」

  25 歲美國名模 Bella Hadid （貝拉哈蒂德）擁有 175 公分的身高以及魔鬼身材，搭配招牌厭世面孔，可是深受許多品牌以及粉絲喜愛，每每在 IG 上發布貼文，都會掀起熱烈討論！而總是在螢光幕前光鮮亮麗的她，近日則發布了一系列落淚照 ...

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  2021-11-10

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  研究：男人應每週與朋友見面兩次！ 比起維他命，更需要兄弟陪喝個兩杯

  牛津大學研究指出，為了維持健康的身心狀態，男人每週應與好友面對面見面兩次。不只是單純的社交，因為實體聚會能刺激大腦分泌內啡肽與催產素，除了能降低焦慮，還能強化免疫系統，讓身體在病後的康復效率更高。現代人幾乎都高度依賴社群交流，但研究強調，手 ...

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  2026-03-26
• 
  雷霸龍詹姆斯 LeBron James 給年輕人的忠告：失敗了就再站起來試一次

  四座總冠軍、NBA 史上最多上場時間、無數聯盟紀錄⋯⋯當外界都在用這些數位定義勒布朗詹姆斯（LeBron James）時，這位即將迎來41 歲生日的現役傳奇，卻在鏡標頭前說出了一段讓人意想不到的真心話。他沒有談成就，沒有聊戰術，而是把話題轉 ...

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  2026-03-25
• 
  研究：一週耍廢 1 天，身心更健康！ 懶惰才是最高級的「自我照顧」？

  你是不是也曾因為耍廢、放空一整天就感到罪惡無比？研究顯示美國人每年平均需 60 天耍廢日才能徹底感覺放鬆，到底是什麼原因讓美國人決定放下一切去休息？耶魯大學研究更是證實了，給自己放鬆的「懶惰日」對身心健康至關重要，還能實際提升你的幸福感和創 ...

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  2026-03-06
• 
  AI 工具軟體能取代心理諮詢嗎？24 小時線上陪聊引兩派論戰！

  全球心理健康資源嚴重不足的問題由來已久，但近年 AI 技術的快速崛起，讓一個新的解方悄悄進入大眾視野用 AI 來提供心理健康指引，從聊天機器人到大型語言模型，越來越多人在深夜情緒崩潰時，選擇打開手機和 AI 傾訴，而不是等待一個月後才排得到 ...

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  2026-02-25
• 
  一年旅行 7 次不奢侈！研究曝光：能降低 30% 憂鬱風險、壓力荷爾蒙狂降，上班族必看！

  現代生活節奏快速，工作壓力、都市喧囂與日常責任往往讓人感到身心疲憊。越來越多研究顯示，適度的休閒與旅行不僅能帶來心靈上的放鬆，也對身體健康有實質性的益處。旅遊不僅提供了脫離日常環境的機會，還能促進社交互動、激發新鮮感與探索精神，進而對心理健 ...

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  2026-02-22
• 
  多看漂亮女生更健康？ 研究：看美女數分鐘可延壽 4 - 5 年！

  11 月 19 日是國際男人節，旨在表揚男性對社會、家庭、工作及社區的各種貢獻，並關注男性在健康、心理、家庭和婚姻等方面所面臨的挑戰。這個節日的核心訴求是挑戰「男孩不能哭」等傳統性別刻板印象，鼓勵男性表達情感、關注心理健康，同時促進性別之間 ...

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  2026-02-09
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  惠利坦言 1、2 年沒有好好休息！精神院長直指：「她能量枯竭」當場淚崩！

  韓國女星惠利近期在自己的 YouTube 頻道上公開了一段與精神科專家李光敏院長進行心理諮商的過程，影片中她坦承自己已經 1、2 年沒有好好休息，而院長一針見血的分析更讓她當場淚流不止。這段真情流露的內容不僅引發粉絲關注，也讓許多人重新思考 ...

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  • Shawn

  2026-01-13 更新
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  「Be You Be Well 」理念，lululemon邀請所有人一起擁抱自己展現最好的你

  加拿大休閒運動服飾品牌 lululemon一直以來都關注社區中人們的身心靈健康，並每一年都會推出身心靈相關活動來促進身體、心理和社會福祉方面的整體幸福。今年的主題短片，邀請來自各行各業的熱汗生活愛好者，透過聲音分享他們的幸福之旅，藉由一系列 ...

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  • Be You Be Well

  • Sammi

  2022-06-23