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  研究：一週耍廢 1 天，身心更健康！ 懶惰才是最高級的「自我照顧」？

  你是不是也曾因為耍廢、放空一整天就感到罪惡無比？研究顯示美國人每年平均需 60 天耍廢日才能徹底感覺放鬆，到底是什麼原因讓美國人決定放下一切去休息？耶魯大學研究更是證實了，給自己放鬆的「懶惰日」對身心健康至關重要，還能實際提升你的幸福感和創 ...

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  2026-03-06

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  研究：一週耍廢 1 天，身心更健康！ 懶惰才是最高級的「自我照顧」？

  你是不是也曾因為耍廢、放空一整天就感到罪惡無比？研究顯示美國人每年平均需 60 天耍廢日才能徹底感覺放鬆，到底是什麼原因讓美國人決定放下一切去休息？耶魯大學研究更是證實了，給自己放鬆的「懶惰日」對身心健康至關重要，還能實際提升你的幸福感和創 ...

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  2026-03-06
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  賽琳娜戈梅茲 Selena Gomez 坦承曾被誤診躁鬱症！多次進出治療機構，班尼布蘭柯坦言：「需要極大理解！」

  歌手兼演員賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）近日在 Podcast 節目《Friends Keep Secrets》中，與丈夫班尼布蘭柯（Benny Blanco）一同受訪，罕見深入談及自己的心理健康歷程。她坦言，在確診躁鬱症（雙相情 ...

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  2026-03-05
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  金裕貞「放過哲學」曝光！從憂鬱痛哭到想通這件事

  童星出道、一路走到現在，金裕貞（김유정）的演藝路看似光鮮，背後卻藏著一段不輕鬆的心理掙扎。年紀輕輕就在螢光幕前打滾的她，演技雖然備受肯定，卻也長年承受著網路上各種惡意批評與無端質疑。最近她罕見地敞開心扉，談起那段被負面聲音淹沒的日子，以及她 ...

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  2026-02-26
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  AI 工具軟體能取代心理諮詢嗎？24 小時線上陪聊引兩派論戰！

  全球心理健康資源嚴重不足的問題由來已久，但近年 AI 技術的快速崛起，讓一個新的解方悄悄進入大眾視野用 AI 來提供心理健康指引，從聊天機器人到大型語言模型，越來越多人在深夜情緒崩潰時，選擇打開手機和 AI 傾訴，而不是等待一個月後才排得到 ...

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  2026-02-25
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  《神經妙探》羅伯特卡拉定 Robert Carradine 驟逝！家人親曝背後心酸真相！

  好萊塢知名演員羅伯特卡拉定（Robert Carradine）的離世，在影壇投下了一顆震撼彈，以《神經妙探》（Revenge of the Nerds）系列聞名的他，長年活躍於大銀幕與電視圈，卻在家人毫無防備之際驟然離世事後，他的兄弟基斯卡 ...

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  2026-02-24
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  一年旅行 7 次不奢侈！研究曝光：能降低 30% 憂鬱風險、壓力荷爾蒙狂降，上班族必看！

  現代生活節奏快速，工作壓力、都市喧囂與日常責任往往讓人感到身心疲憊。越來越多研究顯示，適度的休閒與旅行不僅能帶來心靈上的放鬆，也對身體健康有實質性的益處。旅遊不僅提供了脫離日常環境的機會，還能促進社交互動、激發新鮮感與探索精神，進而對心理健 ...

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  2026-02-22
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  多看漂亮女生更健康？ 研究：看美女數分鐘可延壽 4 - 5 年！

  11 月 19 日是國際男人節，旨在表揚男性對社會、家庭、工作及社區的各種貢獻，並關注男性在健康、心理、家庭和婚姻等方面所面臨的挑戰。這個節日的核心訴求是挑戰「男孩不能哭」等傳統性別刻板印象，鼓勵男性表達情感、關注心理健康，同時促進性別之間 ...

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  2026-02-09
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  心痛欲絕！KD 坦承雷霆球迷已對他造成極大心理傷害：「我永遠都不會再跟這座城市有聯繫！」

  NBA 球星 Kevin Durant 在今夏以 4 年 1.64 億美元協議加盟布魯克林籃網，與 Kyrie Irving 一同前往東區開啟新的篇章，不過由於阿基里斯腱斷裂傷勢的緣故，KD 預估至少將會缺席一整個賽季。近期，《華爾街日報》 ...

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  2026-02-02 更新