Tag：#憂鬱症睡覺逃避

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  有試過不開心就走去睡覺嗎？心理學家說這樣或許會加深你的抑鬱情緒！

  人生難免遇到不快樂的時刻，又或是自認為解決不了的難關，遇到這樣的低潮，你會怎樣面對？相信有些人會選擇立即去睡覺，覺得只要進入了夢鄉，一切愁緒就可以暫時放下。的確，外國人也有這樣的習慣，並把這些睡眠稱之為「Depression Naps」，這 ...

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  • 熊

  2019-11-08 更新

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  2026-03-06
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  難道「冬季憂鬱症」找上身？心理師教你從五感療癒減壓，趕走這些不愉快

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  • Deng

  2023-01-04 更新
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  • Noraliu

  2021-08-20 更新
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  • Neil

  2021-08-20 更新
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  睡不好讓你讀書工作效率變差？使你遠離「失眠」痛苦的實用 7 招！

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  • Neil

  2021-08-20 更新
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  • 熊

  2019-11-08 更新
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  星期一惱人的憂鬱癌發作！一些小改變讓妳徹底跟mondy blue 說分手

  Monday blue~憂鬱的「週一綜合症」 據說是一種時間性的精神疾病（驚！有這麼嚴重啊…） 通常在星期一早晨起床的那一刻開始發作 就像學生時期，禮拜一都不想上課是一樣的~~~ 一想到進公司後開會、回訊息、上週五小偷懶沒做完的事… ...

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  • 碧麗妃

  • She

  2019-11-08 更新
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  • momo

  2018-02-18 更新