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  怎樣跑步是最瘦的？教你最快燃燒脂肪的方法

  跑步近年成為了不少女生最喜歡的運動，只須換上一套運動服，隨時隨地也可以進行，實在符合都市人減肥也要方便的原則。跑步屬有氧運動，對於燃燒脂肪有著非常好的功效，不過減肥也要減得聰明，才可以事半功倍！跟著這數個方法跑，可以加速 keep fit！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新

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  Garmin 秉持「#好食 #好動 #好生活」健康三大核心！Venu X1 等三大錶款成最佳健康夥伴！

  今年新春，Garmin 以「#好食 #好動 #好生活」為健康生活型態三大核心，透過 Garmin 健康生態系，完整串聯飲食營養、運動訓練、身體恢復與運動社交，真正實現「健康，為你量身打造」，並以不同美型健康錶款承接多元生活風格需求，從展現菁 ...

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  • Jerry

  2026-02-05 更新
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  超強人類？53 歲男子可以跑上 563 公里　逾 80 個小時過程完全不停下！

  相信許多有在維持慢跑習慣的朋友，都時常看見健康新聞解釋跑者的疲勞感來自於「乳酸」的累積，不過現在我們就要來看到一位可以被稱之為「超級人類」的天生跑者，那就是美國的超級馬拉松選手 Dean Karnazes。Dean 因為天生的罕見基因，居然 ...

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  • Neil

  2026-02-02 更新
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  諾天王 Kobe 退休後都發福，NBA 球員保持身材到底多難？

  聽一些頂級運動員分享他們的健身保養經驗，就會知道這絕對不是什麼值得享受的工作。最好的例子，應該就是 Steve Nash了。在大部分球員還抱著漢堡汽水大快朵頤之時，Nash 就已經徹底改造了自己的飲食結構。這件事是由 Shaquille O ...

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  • Xin

  2026-02-02 更新
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  鍾麗緹身高 168 公分絕美外型超凍齡！養成運動習慣、抗氧化食物⋯4大保養秘訣曝光，魅力不減當年！

  加拿大籍中越混血的鍾麗緹身高 168 公分，1992 年在蒙特婁小姐選舉中奪冠，隔年再遠赴香港參加國際華裔小姐並摘下冠軍後正式進入影視圈，她在港產電影中留下多部經典作品，包括與周星馳合演的《破壞之王》、李連杰主演的《中南海保鏢》，以及最經典 ...

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  • 熊

  2026-01-30
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  席德妮史威尼 Sydney Sweeney 內衣品牌 Syrn 正式登場！身高 161 公分、三圍身材全解析！

  以一齣大尺度青春劇《高校十八禁》打開全球知名度的好萊塢新世代女星席德妮史威尼（Sydney Sweeney），近年聲勢持續攀升，不僅因浪漫喜劇《愛愛愛上你》（Anyone But You）創下亮眼票房，更接連推出《蜘蛛夫人》、《白蓮花大飯店 ...

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  • 熊

  2026-01-29
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  《蜘蛛夫人》席德妮史威尼 Sydney Sweeney 身材維持技巧大公開！

  2024 備受矚目的漫威電影《蜘蛛夫人》（Madame Web），演員陣容由《格雷的五十道陰影》達珂塔強生（Dakota Johnson）及《高校十八禁》席德妮史威尼（Sydney Sweeney）擔綱主演，聯手對抗神秘反派，該片已於 2 ...

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  • 熊

  2026-01-29 更新