Tag：#腹部脂肪

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  仰臥起坐根本無法瘦肚子！這 3 項「日常剷腰肉」方法，坐著也可以輕鬆瘦身！

  過年期間食慾大開，年後換來的竟然是「肚子多一圈」嗎？據了解，全身上下最容易肥胖的位置就是腹部，主要因為肚子上的肌肉類型屬於平滑肌，容易堆積脂肪以外，還會隨著脂肪伸縮擴張，所以第一個肥胖位置，往往都是肚子。一但腰圍多了一寸，想要消除似乎成為許 ...

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  • 熊

  2020-12-03 更新

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  張宗憲女友 Alisa 生了！身材維持技巧大公開：熱愛進行居家健身、偶爾放縱吃⋯難怪孕前孕後體態依舊火辣辣！

  臺灣職籃 PLG 臺北富邦勇士的明星球員「噴射機」張宗憲最近和女友 Alisa 歡喜宣布即將當爸：PLG／張宗憲要當爸了！宣布俄羅斯辣模女友 Alisa 懷孕：「Family of 3！」這個消息曝光後掀起不少話題討論。張宗憲的俄羅斯女友 ...

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  • 熊

  2025-01-06 更新
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  床上都能做！「排毒最強腹式呼吸法」去肚腩清宿便

  哪個女生不想要有纖細的小蠻腰？如果說有個「呼吸法」，每日只需要幾分鐘的時間，就可以減去腹部脂肪，促進腸道運動，是不是很完美？近年來歐美大熱的懶人瘦身法，透過加強版的腹式呼吸法，用自身肌肉來按摩內臟，加強血液循環，刺激骨盤神經以及腹胃蠕動，自 ...

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  • Meihsin

  2023-09-12 更新
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  王中平拚「健康鐵人」女兒韓菲盯著要遠3項！千禧之愛健康基金會發起「健康鐵人5遠3 」籲民眾遠離代謝症候群

  千禧之愛健康基金會邀集中央健康保險署、國民健康署一起宣導代謝症候群並發起「健康鐵人 5 遠 3」網路活動，並邀請到透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使，力邀全民一起定期測量代謝症候群關鍵5指標，做個健康鐵人。 ...

  • 千禧之愛健康基金會
  • 健康鐵人5遠3
  • 王中平

  • Sammi

  2023-08-07
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  大熱「睡前瑜伽燃脂法」效果比慢跑1小時好！研究：只需8分鐘1星期3次輕鬆減2kg

  大家是不是很想減肥，但又懶得做運動？那麼大家一定要試試這個大熱的「睡前瑜伽燃脂法」，不用專業器材，只需要輕輕鬆鬆在家裡運動，所以又被稱為最懶的高效燃脂運動。 ...

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  • 熊

  2023-08-01 更新
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  《芳心蕩漾》秦嵐凍齡秘訣靠 6 招！43 歲嫩如 23，連剪短髮都美到狙擊全網！

  43 歲中國女演員秦嵐，憑著《延禧攻略》中富察皇后角色人氣爆紅，淡雅不俗的迷人氣質，及親和力性格，成為許多人的新寵，最近又帶著新劇《芳心蕩漾》回歸，與男主角大談姐弟戀，掀起不少話題討論！近日秦嵐將多年長髮剪掉，換上俏麗短髮亮相，不只是顏值更 ...

  • 秦嵐
  • 延禧攻略
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  • 熊

  2022-11-02 更新
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  《單身即地獄》宋智雅 송지아 超自律瘦身秘訣：睡怪異床、狂操 30 分鐘練巴掌腰！

  韓版《慾罷不能》Netflix 原創實境真人秀《單身即地獄》就算已經播畢，成員們近況仍然備受討論，尤其是萬人迷女成員宋智雅（송지아），不只絕美精緻臉擄獲人心：關於《單身即地獄》宋智雅的 4 件事：被稱辣版 JENNIE、精緻臉沒整形！她纖 ...

  • 單身即地獄
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  • 熊

  2022-01-11
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  想要金秀賢冰塊盒腹肌？編輯教你怎麼吃、怎麼練，只要 5 招就能練出完美線條～

  隨著韓劇《雖然是精神病但沒關係》越來越多人關注，該劇男主角金秀賢極好身材更是讓人直呼受不了，身為「史上最好身材」的精神病院護工在劇中大秀冰塊盒腹肌與胸肌，甚至還登上熱搜排行榜，不少女網民都留言表示太羨慕徐睿知啦！ ...

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  • Morris

  2021-12-23 更新
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  肚子一肉再瘦都沒用！3 點胖肚原因＋4 招消除肚子贅肉法則大公開！

  氣候逐漸轉為夏季，隨著衣著布料越來越少，越多女孩開始重視體態，如果說發福容易減肥難的位置，非「肚子」莫屬，雖然近期 Brave Girls 侑廷吹起一股「腰內肉」的趨勢，但大部分的女孩，還是很想消滅肚子肉肉！這回熊編整理了胖肚子的原因，以及 ...

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  • 熊

  2021-04-14 更新