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流動 Pike Plank 每日3分鐘增代謝瘦全身
日本瑜伽老師森和世提出，透過雙手支撐體幹的動作也就是 Plank，可以一次運動到全身肌肉，更可以訓練腹部的核心肌群；這一次她在Plank的基礎上加上體幹上下活動 Pike Plank ，更多了肩胛骨運動，一次刺激肩胛骨周選的褐色脂肪細胞， ...
- Meihsin
2021-08-20 更新

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美國戶外運動領導品牌Columbia把極光以及雪花帶到了信義香堤大道，讓沒時間出國的人也能在香堤提前感受到偽出國的雪花紛飛跟極光美景。 ...
- Sammi
2023-10-04 更新
恭喜發財！貝克漢、C 羅親自用中文拜年，電影女星搞笑：祝你們的母牛下很多小牛！
英國足球明星大衛貝克漢（David Beckham）與昔日辣妹合唱團（Spice Girls）成員維多利亞（Victoria Beckham）結婚後組成的「貝克漢家族」聞名全球，就連小孩都開始成為時尚寵兒：效仿老爸貝克漢！18 歲羅密歐首登 ...
- Neil
2021-08-21 更新
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- Meihsin
2021-08-20 更新

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