Tag：#久坐

• 

  我就是沒時間運動怎麼樣！超簡單 4 招「坐著也能瘦慘」秘訣，懶人快收！

  瘦身永遠是難修的一堂課，尤其是身為一位上班族，更是多了一道「久坐」關卡，每天 8 小時的久坐辦公，總不能一直起身走來走去，老闆可能會來關注我，所以難道沒有方法能讓久坐的時候，也能邊瘦身嗎？其實是有的，只要改善你日常小習慣，真的可以用超簡單的 ...

  • 上班族

  • 肚子

  • 瘦腿

  • 熊編

  2021-08-21 更新

搜尋：#久坐 相關文章

• 

  蕾菈出國解放身高 165 火辣曲線！親曝蛻變心聲：「我學會愛自己！」

  反骨男孩成員蕾菈近日前往泰國普吉島度假，在社群平台大方分享多張火辣比基尼美照，迅速成為話題焦點。照片中她展現自然自信的身材曲線，引來粉絲大力稱讚。蕾菈也坦言，這趟旅程不只是放鬆身心，更讓她重新學會「好好愛自己」，鼓勵大家接納真實模樣，擁抱自 ...

  • 反骨男孩

  • 反骨男孩蕾菈

  • 比基尼

  • JUKSY_MAG

  2025-08-01
• 

  2025 台北捷運中山站咖啡廳推薦｜不限時店家、營業時間總整理！

  中山站商圈作為台北市的心臟地帶，不僅擁有繁華的商業景象和多元的文化氛圍，還隱藏著許多價位親民的特色咖啡廳。每間中山站咖啡廳，除了供給香醇濃郁的咖啡，也成為都市人心靈的避風港。無論是喜歡沉浸在藝術氛圍中，還是享受友人共享悠閒時光，這 12 間 ...

  • 捷運中山站咖啡廳

  • 中山站咖啡廳推薦

  • 捷運中山站咖啡廳推薦

  • Katherine

  2025-07-23
• 

  TWICE Sana 身高 164 維持體重 45 公斤三圍身材減肥瘦身技巧：低熱量小點心、普拉提斯運動⋯女團養成必學！

  南韓人氣女團 TWICE 成員 Sana（湊崎紗夏）一直是粉絲關注的焦點，不只因為甜美外型與活潑個性，更因為她在社群上的高人氣與私生活動態而頻頻登上話題榜，TWICE Sana IG 擁有高達 1232 萬人次追蹤，身高 164 公分、體重 ...

  • TWICE Sana

  • TWICE Sana身高體重

  • TWICE Sana身材

  • 熊編

  2025-06-10 更新
• 

  《驚奇 4 超人：第一步》「驚奇先生」佩德羅帕斯卡身高 180 身材超壯！減肥瘦身靠 4 招一拳公開！

  佩德羅帕斯卡（Pedro Pascal）近年人氣持續攀升，身高 180 公分的他，憑藉參演或參與的電影和電視節目包含《冰與火之歌：權力遊戲》、《毒梟》、《神力女超人1984》、《曼達洛人》以及《金牌特務：機密對決》等影視作品累積高人氣，In ...

  • 驚奇 4 超人：第一步

  • 驚奇先生

  • 佩德羅帕斯卡

  • 熊編

  2025-05-22
• 

  【JUKSY PLUS】享受吸吐之間的寧靜，房思瑜：「瑜珈就是自我的對話過程。」

  談起瑜珈帶來的益處，不論是雕塑身體曲線、改善血液循環與緩解身心壓力等，都曾被多次提及，那麼房思瑜為何會選擇瑜珈呢？「其實一開始是希望修復並伸展肢體。」為了讓重量訓練與馬拉松長跑等激烈運動後讓緊繃的肌肉獲得放鬆，她開始專注在瑜珈墊上的每次呼吸 ...

  • 房思瑜

  • 瑜珈

  • JUKSY PLUS

  • Jerry

  2025-05-07
• 

  (G)I-DLE Minnie 身高 167 完美身材維持技巧大公開：有氧運動、只吃兩餐⋯女團養成秘訣一次學！

  (G)I-DLE 泰籍成員 Minnie（米妮）家境顯赫、身高 167 公分、體重 48 公斤，擁有如洋娃娃般的臉蛋與完美身材比例，一直是網友熱搜焦點。出身泰國上流社會的她，家族在當地政商界極具影響力，更被譽為「泰國公主」；她的雙胞胎哥哥更 ...

  • (G)I-DLE Minnie

  • Minnie身材

  • Minnie米妮

  • 熊編

  2025-05-06 更新
• 

  《24 小時健身俱樂部》李濬榮身高 185 公分肌肉健美身材是真的！親曝 3 招鍛鍊技巧！

  李濬榮（本名李𤀹榮，發音：ㄌㄧˇ ㄐㄩㄣˋ ㄖㄨㄥˊ）近年憑藉多部熱門韓劇聲勢高漲，於 2014 年以藝名 Jun 加入男團 U-KISS 出道，擔任主 rapper，後來以個人身分活躍於影視圈，李濬榮 IG 擁有 290.2 萬人次追蹤， ...

  • 李濬榮

  • 李濬榮身高

  • 李濬榮身材

  • 熊編

  2025-05-05 更新
• 

  LE SSERAFIM 金采源身高 163 體重 42 公斤！17 吋螞蟻腰三圍公開，瘦身菜單與身材維持方法一次看！

  曾是限定女團 IZ*ONE 成員、現為 LE SSERAFIM 隊長的金采源，不只擁有亮眼的舞台實力，更以 163 公分的身高、42 公斤的體重，成為網友熱搜關鍵人物。金采源 IG 目前已突破 914 萬追蹤人次，「金采源家境」、「金采源鼻 ...

  • LE SSERAFIM

  • LE SSERAFIM 金采源

  • LE SSERAFIM 金采源身材

  • 熊編

  2025-05-02