Tag：#側腹肌

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  冰塊盒「腹肌」養成菜單： 5 個超簡單徒手訓練，每天 30 分鐘就能擁有美國隊長大巨肌！

  很多人健身只愛狂練胸肌，但是夏天就要露腹肌啊！而且想把腹肌練好沒有這麼簡單，任何一個細節都對腹肌成長相當關鍵，而且將腹部核心肌群練好，還可以減少腰痠背痛的情況發生，想知道自己的腹肌有練正確嗎？讓我們繼續看！ ...

  • 復仇者聯盟

  • 雷神索爾

  • 美國隊長

  • Morris

  2021-12-16 更新

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  《小查與寇弟》迪倫史普洛茲 Dylan Sprouse 變好壯，撕裂炸肌 man 味十足！

  迪士尼頻道 2005 年推出的原創影集《小查與寇弟的頂級生活》（The Suite Life of Zack & Cody）可是許多人的童年回憶，劇中雙胞胎兄弟古靈精怪的性格及帥氣的外型更是深受許多影迷喜愛！不過隨著時光飛逝，雙胞胎之一的迪 ...

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  2023-10-18 更新
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  妳想要 Jennie 的肩還是泫雅的奶？盤點 4 位韓國女星的「獨門夢幻部位」！

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  2023-10-07 更新
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  2022-01-10
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  想要金秀賢冰塊盒腹肌？編輯教你怎麼吃、怎麼練，只要 5 招就能練出完美線條～

  隨著韓劇《雖然是精神病但沒關係》越來越多人關注，該劇男主角金秀賢極好身材更是讓人直呼受不了，身為「史上最好身材」的精神病院護工在劇中大秀冰塊盒腹肌與胸肌，甚至還登上熱搜排行榜，不少女網民都留言表示太羨慕徐睿知啦！ ...

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  • Morris

  2021-12-23 更新
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  冰塊盒「腹肌」養成菜單： 5 個超簡單徒手訓練，每天 30 分鐘就能擁有美國隊長大巨肌！

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  • Morris

  2021-12-16 更新
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  東京奧運／奧運選手王冠閎、Caeleb Dressel 冰塊腹肌帥到炸，跟上這 5 大居家徒手健身動作推薦給你～

  2020 東京奧運賽事激烈，除了精彩比賽讓人看的目不轉睛，另外各國選手的養眼身材，更是廣大觀眾的焦點。雖然現在開始練專項可能有點來不及，但是想要結實肩膀、冰塊盒腹肌其實並不難，只要每天透過這 5 大訓練動作，就能自己練出精壯好身材。 ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  有錢人都這樣練！《璀璨帝國》最辣千金「Kim Lee」辣體 3 技巧大公開！

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  • 熊編

  2021-08-21 更新
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  光良有這麼猛？靦腆外衣下竟藏整片大肌肌？公開 4 招鍛鍊技巧 50 歲依舊凍齡！

  現在不只女星拚凍齡，就連男星也不惶多讓，說到這，怎麼能不提及光良？近日舉辦演唱會的他，在特別嘉賓 Ella 的吹捧之下，當場露出凹凸有致的結實腹肌，不僅與他斯文的螢幕形象產生反差感，保養得宜的凍齡身材，還完全看不出已經 50 歲！ ...

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