Tag：#拳擊有氧

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  從不克制吃漢堡！超模「哈蒂德姐妹」健身菜單大公開　貝拉竟每天運動 3 小時？

  想擁有超模般纖瘦、前凸後翹的身材大概是每個女生們的夢想，雖然大家都知道不少超模背後，靠得是無止盡的節食、催吐，各種不健康的手段獲得紙片人的身材，而如此激烈的手段對每個人的身體絕對會造成負擔，甚至節食後所造成的反撲後果更是可怕。而編輯在不支持 ...

  • 貝拉哈蒂德

  • 吉吉哈蒂德

  • 健身菜單

  • ann

  2021-08-20 更新

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  《影后》楊謹華身高 170 公分高挑身材維持超好！3 招技巧回顧，看不出 46 歲！

  46 歲台灣女演員楊謹華憑藉其氣質臉蛋和 170 公分的身高，從模特兒轉戰影劇圈引起廣泛關注，從《白色巨塔》、《敗犬女王》到《一把青》、《鏡子森林》及《華燈初上》，她主演的多部電視劇都取得亮眼的收視成績，今年，她更憑著《不良執念清除師》奪下 ...

  • 楊謹華

  • 楊謹華浪姐5

  • 楊謹華 乘風 2024

  • 熊編

  2025-01-03 更新
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  不能去健身房怎麼辦？推薦 5 種易上手的「居家健身動作」，讓你在家防疫肌肉不縮水！

  平常你有去健身房的習慣嗎？很多人防疫期間還是保持運動與正確飲食習慣，才不會讓肌肉流失太快，現在也有很多徒手與居家訓練，可以透過組合動作、高強度間歇運動達到不亞於大型器材的訓練效果，接下來筆者推薦 5 種高強度動作，你也可以在小空間或空曠的室 ...

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  • 肌肉

  • Morris

  2021-08-21 更新
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  【街個鞋測 16 】Nike、adidas 等 3 雙比聯名潮鞋還猛的「環保垃圾鞋」穿過嗎？編輯實測告訴你該不該入手！

  環保與永續，近期各大品牌相當關注的議題，可以發現在不同運動項目，舉凡籃球、跑步到綜合健身，都大量溝通是以「環保材質」製成，因此本回鞋測文章，讓筆者帶各位看看哪些運動品牌在致力於永續環保。 ...

  • 永續

  • 環保

  • Nike

  • Morris

  2021-08-21 更新
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  別讓大肌肌縮水！雷神索爾靠這 3 大健身菜單練出超粗「雷獸手臂」，每天操半小時就能見效～

  大家都知道《復仇者聯盟 4》結尾雷神索爾放棄阿斯嘉王位，接著搭上星際異攻隊飛船準備進入下一個世界，也正式宣布「星爵」克里斯普瑞特（Chris Pratt）正式加盟「雷神索爾」克里斯漢斯（Chris Hemsworth）主演的漫威電影《雷神索 ...

  • 雷神索爾

  • 克里斯漢斯

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  52 歲身材這樣合理嗎？推薦 3 招鍛鍊出《驅魔麵館》最強怪力「劉俊相」的暴龍背肌，網友：不科學啊～

  最近由趙炳圭、劉俊相、金世正與連惠蘭主演的電視劇《驅魔麵館》超夯，在影片串流平台 NetFlix 分區排名拿下第一名的位置，劇中四個要角組成捉鬼大隊，平日偽裝成麵館職員，但是下班卻對抗留在人間的諸多惡鬼，除了趙炳圭飾演的蘇文之外，其中「最強 ...

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  • 劉俊相

  • Morris

  2021-08-21 更新
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  想帥就別發懶！推薦 5 種適合冬天做的室內運動，空中瑜伽、拳擊有氧、TRX 任你選～

  可能是因為時常下雨，也或許是變冷懶得在室外運動，許多人表示：「秋冬運動真的容易陷入停滯期。」雖然狂跑健身房很有成效，身體也會不知不覺變結實，但真的遇到下雨天或寒流來襲，沒辦法去打籃球或跑跑步，現代都市人還可以做什麼運動呢？ ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新