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Converse SHAI 001 全新配色 WINTER RED 登場！冬青果紅色調散發濃厚聖誕氣息！
繼 Family 配色大受好評後，CONVERSE SHAI 001 系列乘勝追擊，將於 12 月正式推出全新 WINTER RED 配色。此配色靈感汲取自聖誕裝飾中常見的「冬青果」，致敬其無懼寒冬、蓬勃生長的強韌生命力。為了營造濃厚的節慶 ...2025-11-27 -
Nike Kobe 9 Elite 人氣配色 "Perspective" 低筒版本來了！發售時間、定價完整資訊一次看！
Kobe 9 系列在 2014 年首次登場時，Nike 以大膽的拳擊鞋高筒結構震撼了球鞋圈，而原版的 Kobe 9 Elite "Perspective" 更因靈感取自畢卡索的「藍色時期」而成為當年最具話題的籃球鞋之一。彼時高筒設計雖然充滿 ...2025-11-28 更新 -
台北道地港式餐廳推薦《梁香好》：雞煲鍋、椰子雞｜菜單、地址、訂位⋯一次看！
港式煲湯火鍋領導品牌《梁湯火鍋》，正式推出全新姐妹品牌《梁香好》港式雞煲鍋餐廳，首店選址台北東區，以最地道的香港味、最熱鬧的團圓氛圍，讓饕客們「一秒到香江」。從七款靈魂鍋底、新鮮食材、頂級配料，再到店中店式的大排檔風情，都在在呈現港式風情， ...2025-11-28 更新 -
金馬62／恭喜范冰冰以《地母》拿下「最佳女主角獎」！現場電話連線哽咽：「弄毀了我的臉也沒關係！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，，其中「最佳女主角獎」競爭依然激烈，入圍者及作品分別為方郁婷《大濛》、劉若英《我們意外的勇氣》、林依晨《深度安靜》、高伊玲《我家的事》、范冰冰《地母》 ...2025-11-22 更新 -
金馬62／恭喜馬士媛以《左撇子女孩》拿下「最佳新演員獎」！喜道：「願往後真誠、善良的走下去！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，完整入圍名單正式揭曉。本屆「最佳新演員」共五人角逐，分別為牧森《進行曲》、劉敬《失明》、馬士媛《左撇子女孩》、張迪文《眾生相》、林怡婷《恨女的逆襲》最 ...2025-11-22 更新 -
金馬62／恭喜陳雪甄以《人生海海》奪下「最佳女配角獎」！淚喊：「等了 17 年！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，其中「最佳女配角獎」競爭相當激烈，入圍的就有《人生海海》陳雪甄、《左撇子女孩》蔡淑臻、《左撇子女孩》葉子綺、《我家的事》黃珮琪、《女孩不平凡》鄧濤，最 ...2025-11-22 更新 -
「Lights, Camera, Gloriday Cheers! 華泰名品城 10th 週年聖誕村」登場！活動、攤位、遊行時間⋯一次看！
讓人期待的聖誕佳節即將到來！今年的 GLORIA OUTLETS 華泰名品城 為歡慶園區正式邁入第 10 個年頭，團隊與進駐品牌紛紛祭出壓箱寶，齊力打造全台最強、最好逛的聖誕購物村！本次耶誕檔期以「Lights, Camera, Glori ...2025-11-21 -
Air Jordan 1 Low 原來有分 4 種版型？勾勾大小、鞋帶孔配置⋯一篇搞懂！
儘管球鞋的討論度在近年來確實不如以往火熱，但近期 Air Jordan 1 Retro Low OG “Chicago” 的回歸發售，依舊於潮流圈掀起不少轟動。不過你知道嗎？除了各種配色之外，事實上 AJ 1 Low 還有著 4 種不同的版 ...2025-11-23 更新 -
NBA／Kyrie Irving 本季回歸可能性低？外媒分析點出「這一大變數」！
儘管凱里·歐文（Kyrie Irving）的左膝前十字韌帶撕裂在康復中進展良好，但他本季（2025-26）重返球場的可能性依然相當低。根據最近ESPN 資深記者 Tim MacMahon 的分析，如此情況的背後原因除了醫療團隊對復出時間的審 ...2025-11-20 更新 -
台北預約名店「橋山·壽喜燒」秋日盛宴開席！菜單、價格、訂位資訊⋯一次看！
在浮華的城市角落，「橋山·壽喜燒」靜靜燃起一鍋時間的香氣。以細膩職人手藝，嚴選日本頂級 A5 和牛，將關西的濃郁與關東的雅緻，融入一抹溫潤的醬香中。當甘醇醬汁滲入頂級雪花紋理牛肉，每一口，都是歷史與風味的交會，一場關於傳承、溫度與極致滋味的 ...2025-11-20 更新 -
Google 揭幕台灣全新辦公室！打造美國總部外最大 AI 基礎建設硬體研發中心
Google 宣布位於台北士林區的新辦公室正式啟用，象徵這家全球科技巨頭在台灣的 AI 基礎建設佈局邁入全新階段。Google 一直堅信 AI 必須真正能幫助每一個人，而支撐這些 AI 產品、模型與應用的，正是跨國團隊在背後長年打造的世界級 ...2025-11-20 更新
夏天將至，不想穿起背心時，露出礙眼的副乳？胸部外擴是個常見的問題，令副乳非常明顯！但不用煩惱了，以下 5 招動作，每天只要花 10 分鐘，即可輕鬆消除副乳，改善胸形和練出天鵝臂，一次滿足你三個願望！
（你還會想看：趙薇靠這個「居家運動」兩個月瘦回「鉛筆腿、水蛇腰」！）
5 招消滅副乳
1.手指關節推副乳
這個動作需要 4 隻手指關節的按摩，首先把手握成拳頭，利用 4 個手指的關節由外向內按摩，推走副乳，左右推 30 次。記緊別調轉了方向喔！不然就會有反效果，加深了胸部外擴的問題了。這個動作在洗完澡，還未穿上衣服的時候做效果會更佳。建議也可以用按摩油，令推動的時候更順暢。
2.握手屈臂修線條
首先雙手合十握在一起，雙手舉高向天，然後屈曲手臂，把雙手向後放在頸後。這組動作做 30 次，每日 2 組。這個動作除了可以消除手臂內側的拜拜肉，輕鬆練成天鵝臂，更可消除副乳，拉提胸部，改善下垂的胸形，塑造完美線條！
3.合掌向上拉
這動作需要雙手前臂緊貼，然後向上拉，感到雙臂痠痠的即代表有效了！每組動作做 15 次，每日 2 組。但有 2 個地方要注意喔，第一是千萬不能聳肩，不然就練不到整個手臂的肌肉，第二就是必須慢慢地拉起手臂，不然動作效果就大大減低了。這動作不但可以練出背部線條，更可拉伸手臂內側的肌肉，消除副乳。
4.交叉手臂消滅拜拜肉
先把手臂放在胸前，呈交叉形狀，就像盪鞦韆的原理一樣，把雙臂向上提，但千萬不要聳肩喔！然後再次回到胸前交叉的動作。整套動作重複 20 次，即是 1 組，每日做 2 組。這個動作對於減走手臂的拜拜肉和副乳非常有效，一起盪走拜拜肉吧！
5.倒三角拉伸修背部線條
首先把兩隻手互相扣在一起，放在頭後方，然後雙臂一起向左拉伸，再向右拉伸，為一次，重複 20 次即可。這個動作必須保持身體不動，只需手臂拉伸，盡力拉伸向左右方。它除了可以拉伸胸部線條，消除副乳，更可減去背部贅肉，練出背部完美線條！
責任編輯： 熊編
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