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臺北音樂博覽會 TMEX 北流盛大登場!辛曉琪簽名會、林強回歸、顏社咖啡體驗⋯活動資訊一次看!
臺北流行音樂中心(北流)主辦的 2025 臺北音樂博覽會 TAIPEI MUSIC EXPO(TMEX)將於 8 月 28 日至 31 日在北流盛大登場,今年以「Tune in to Taiwan. Sync with Asia.」為主題, ...2025-08-28 -
喬丹+ Kobe 雙人簽名卡拍賣「超級天價」打破歷史紀錄!被譽為「聖杯級」收藏品!
昨晚( 8 月 24 日 ),一張同時擁有麥可・喬丹( Michael Jordan )與柯比・布萊恩( Kobe Bryant )雙簽的球員卡於 Heritage Auctions Sports 拍賣會以 1290 萬美元的天價售出,超越 ...2025-08-28 -
泰國 BL 劇組宣布來台甄選演員!時間地點、徵選條件、懶人包一次看!
喜愛泰劇的粉絲與期待進入演藝圈成為演員的朋友注意了!隨著 BL 市場逐漸在世界各地紮根,泰國製作劇組「TRIPLE TRIO STUDIO」的首部 BL 劇集「Neptune In The Sky」,正式宣布將來台北舉辦演員甄選,期許透過這 ...2025-08-27 -
BAPE® x CR7 LIFE 聯名登場!「C 羅」草綠迷彩短 T、球衣⋯完整發售詳情搶先一覽!
足球場上的傳奇巨星 C 羅,如今把屬於足球的速度與激情帶進街頭文化。BAPE® 攜手 CR7® LIFE 打造全新合作系列,讓「無畏表達」與「永不言棄」的精神交會,不僅向 C 羅的傳奇生涯致敬,也在潮流舞台上開啟了另一段故事! ...2025-08-21 -
黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬!拍出不同世代女性的剛剛好魅力 !
2025 年 8 月 21 日,國際知名內衣品牌黛安芬(Triumph)正式啟動年度「三世代廣告企劃」,分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題,推出三款系列產品與廣告影片,展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶,你只是暫時缺電;允許自己停下來,去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶,而是能量低有些日子,你明明有一整頁的待辦清單,卻只想窩在沙發上,手機滑來滑去。你責怪自己懶惰,甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但,親愛的,真相是——你不是懶,而是能量低。能量就像電池,影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動,價值會留下;當你活出價值,成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功,而是去成為有價值的人。」~愛因斯坦 這,並不是商業導師的金句, 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動,價值會留下。 當你活出價值,成功就會回來找你。 所以,給自己一個提醒: 你曾有過的夢,不是笑話,也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理,讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心:靈魂教母的溫柔四步練習,那天,一位朋友在咖啡館裡對我說:「我不知道自己怎麼了,每天都在應付事情,可是心好像一直飄在外面,回不來。」我看著她,她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知,把她的 ...2025-08-14 更新 -
我不需要做神,只需做光。我回到自己位子,深愛,但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson:《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計,靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中,把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題:同事出狀況的 Blue Monday 副標題:這不是業障,是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑:我們不逃避,只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧! ...2025-08-17 更新
由日本名美容牙醫關有美子老師親自設計,集牙科醫學知識和美學家所取得的經驗的美容知識,以六年的時間研發出一個名為「舌 train 」的 小顏 操,這個 小顏 操是針對一些面部長期水腫的人士,最吸引的是只需早、午、晚各一分鐘,合共三分鐘就可以完成 小顏 操 !這個瘦面方法主要是鍛鍊舌骨肌肉,令肌肉和肌肉之間的脂肪減少,每天堅持僅僅的三分鐘,就可以連修圖都慳返!
妳應該也想知道:
未免也太簡單了吧!>>這 3 項「剷除腰肉原則」
今天走起來!>>超簡單 5 個「走路瘦身訣竅」
瘦面方法: 包面女生必學 360 度零死角小顏瘦面操
雖然包包面女生給人可愛、年青的感覺,但同時又會怕大合照時站在最前,以下將會由本美女美容牙醫及模特兒關有美子老師,教大家早、午、晚三招瘦面操﹐聽說天天做會很快見效呢!
source:bella_lam@instagram

早上 “舌拉筋”
朝早洗臉和護膚時,可以順便伸展,可以伸展脊椎和頸的肌肉,心情也能放鬆!

雙手在後面折疊,關閉肩胛骨,下巴朝上方。

將舌頭伸出向下 hold 五秒,再把舌頭向上伸展約hold五秒,慢慢在一分鐘內做五次。
中午 “ O 咀操”
一般在 office 工作的人士,可以在工作時做這個動作,讓緊張的面部肌肉可以鬆弛。

做出” O ”形咀,不過唇部要緊合,舌頭在內打圈。

之後把舌頭壓向右內側,再壓向左內側,在一分鐘內重覆這個動作,左右為之一組,慢慢做五次。
晚上”推脂按摩”
洗澡及護膚後,用手按摩臉部,可以通淋巴,有助令疲倦的臉起死回生。

在顴骨對下的凹位,用雙手的掌心位置向上推。

再推上耳後。

最後以雙手食指從耳背推向下至鎖骨位,你會感受到疼痛,在一分鐘內慢慢重覆做五次。
每日早、午、晚,都記得各用一分鐘做 小顏 操,日子有功,要臉部水腫消失,變回 小顏 無難度!



東京醫科齒科-同研究生畢業,在美容牙科中心提供醫療服務。
關有美子資料:Http://Ameblo.Jp/seki-yumiko/
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