若說到政治界的男神，想必各位第一個都會想到「政界新生代男神」吳怡農吧！現年 41 歲具有高學歷的他，陽剛顏值可是擄獲不少選民的心，而經常挽起袖子與民眾握手致意的吳怡農，袖口緊繃到快要炸開的模樣，讓人不禁懷疑這身白衫底下的肌肉究竟有多狂？
- 吳怡農因親民誠懇的形象，被鄉民封為「政界新生代男神」！
- 圖片來源：nong.taiwan＠instagram
從吳怡農的 IG 就可以看到多張「炸肌照」，就算只是微微握手彎曲，也能看到龐大又結實的肌肉線條顯現，之前吳怡農還挑戰剝柚子，不論時間長短，光是這雙爆筋的手，就已融化粉絲的心。而工作如此繁忙的吳怡農，也讓許多網友好奇，白衫底下的肌肉究竟是如何養成呢？讓我們繼續看下去吧！
吳怡農勇猛肌肉鍛鍊技巧大公開！
技巧 1. 健身不用勤跑健身房
- 吳怡農平時會在辦公室裡運用幾分鐘的時間做簡易健身運動
- 圖片來源：nong.taiwan＠instagram
工作繁忙的吳怡農，平時比較沒時間上健身房，所以他都會在辦公室裡運用幾分鐘的時間做簡易健身運動，像是將兩張椅子併攏，雙手撐起椅背進行上下撐起的動作，光是這個健身方法，就能鍛鍊到胸肌、手臂、腹部，但若一週有兩天可以上健身房運動，吳怡農就會以一天上半身訓練、一天下半身訓練分配鍛鍊，這樣兩天的時間，全身都能鍛鍊到！
- 圖片來源：unicornskincare
技巧 2. 飲食管理超重要
- 吳怡農非常注重飲食管理！
- 圖片來源：壯闊台灣吳怡農@facebook
鍛鍊體態除了要每天定期勤勞健身以外，吳怡農也相當注重飲食，據說他會特別避開糖類食品，分量拿捏在最剛好的狀態，並且到了晚餐時段，則選擇不吃澱粉，這樣飲食控制下來，讓他就算邁入 41 歲，體態不僅不走樣還超結實！
- 圖片來源：壯闊台灣吳怡農@facebook
想要讓肌肉看起來發光又可口，鍛鍊完身材後，絕對要記得替肌肉補水，熊編知道男生比較不喜歡油膩感的護膚產品，所以以下推薦大家 3 款質地水潤不黏膩，塗抹於肌膚的同時，不僅不刺激還能快速吸收的乳液給大家，健身完畢後，別忘了擦上身體乳，養出眼看可口，手觸嬌嫩的大肌肌吧！
- Dr.Jart －分子釘保濕舒敏身體乳液
- 分子釘的作用是給予肌膚防護功能，一旦流失分子釘，就很容易使肌膚老化，所以這款乳液除了替肌膚基本加強補水以外，還能達到鎖水、修護的作用，水分不流失，才能重拾 Q 彈的觸感！
- 圖片來源：Dr.Jart
- 寶拉珍選－水楊酸身體乳
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- 圖片來源：寶拉珍選
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- 這款潤膚乳可是相當有名，除了有顯著的 24 小時護膚效果以外，無香料成分，讓敏弱肌也能安心使用，質地快速吸收，深受許多人喜愛呢！
- 圖片來源：Aveeno
40 歲的吳怡農體態狀況依舊維持得相當好，時下小鮮肉的身材或許都不如他，廢話不多說趕緊揪男友一起來鍛鍊吧！還想看更多瘦身技巧嗎？也可以看看：《獵魔士》亨利卡維爾養眼大肌肌擄獲少女心～ 36 歲體態零發福，全靠「偷吃」維持？
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