若說到政治界的男神，想必各位第一個都會想到「政界新生代男神」吳怡農吧！現年 41 歲具有高學歷的他，陽剛顏值可是擄獲不少選民的心，而經常挽起袖子與民眾握手致意的吳怡農，袖口緊繃到快要炸開的模樣，讓人不禁懷疑這身白衫底下的肌肉究竟有多狂？
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全台最狠健美賽事回來了！GKBB 成吉思汗全國健美公開賽：從信念出發，打造台灣最燃的健美舞台！
當你還在猶豫「這個夏天要不要備賽」的時候，有一群人，早已用信念、汗水與肌肉，把台灣的健美文化推向世界級的舞台——他們，就是 GKBB 成吉思汗全國健美公開賽 的推手。 ...2025-06-11 更新 -
健身房的面子不能輸！Red Bull Gym Clash資格賽開跑，尋找全台最強健身房前往希臘雅典
全球頂尖健身競技場正式開戰！ Red Bull Gym Clash 即刻展開，這場史無前例的團隊健身大戰打破傳統個人競技模式，考驗挑戰隊伍的力量、耐力、技巧和團隊策略於一身。這不只是一場比賽，更是健身房之間的榮譽之戰，目前健身工廠、Worl ...2025-05-15 -
《24 小時健身俱樂部》李濬榮身高 185 公分肌肉健美身材是真的！親曝 3 招鍛鍊技巧！
李濬榮（本名李𤀹榮，發音：ㄌㄧˇ ㄐㄩㄣˋ ㄖㄨㄥˊ）近年憑藉多部熱門韓劇聲勢高漲，於 2014 年以藝名 Jun 加入男團 U-KISS 出道，擔任主 rapper，後來以個人身分活躍於影視圈，李濬榮 IG 擁有 290.2 萬人次追蹤， ...2025-05-05 更新 -
《24小時健身俱樂部》開播！李濬榮、鄭恩地為戲練壯、增重 9 公斤！
今年以「IU 前男友」媽寶男角色知名度暴漲的男團 U-KISS 成員李濬榮，在新戲《24小時健身俱樂部》中將變身爆笑「健身狂館長」，與飾演健身菜鳥的鄭恩地搭檔，共同演繹一段從健身房開始的療癒愛情故事。兩位演員為角色不僅進行體態調整，在記者會 ...2025-05-03 -
【JUKSY PLUS】展現自己的能量，禾浩辰：「因為運動，我找到人生的重心。」
即使是武俠小說主角、「我獨自升級」成獵人擁有特別的機遇，依然要透過運動健身，保持甚至提升自我狀態。在這個資訊爆炸的時代，運動無疑是和自我對話、沉澱身心的最佳選擇，然而運動種類繁多，該怎麼選擇最合適的項目？ 踏入演藝圈後依然挑戰並熱愛各項運 ...2025-05-07 更新 -
林芯儀勇奪健美比賽總冠軍，體脂 13%「超狂魔鬼身材」曝光！
曾以精湛歌技在《星光 3》中展現「努力家」形象深獲觀眾喜愛的林芯儀，近年來積極投身健身運動，並參加健美比賽。近日，林芯儀再度傳出喜訊，於 IFBB 舉辦的 Women's Fit Model 女子健身模特兒比賽中，一舉奪下全場總冠軍，成為台 ...2025-04-05 -
喚醒內在的野性！運動絕佳搭擋 NOTORIOUS，每口乳清都是一次潛能的激發
「健身不僅改變外在，更重塑你的人生態度！」根據《哈佛期刊》的報告，運動能降低許多風險，也能養成規律的活模式。定期鍛煉有助於讓自己更穩定，對於生活也更有掌握度，會讓人更怡然自得。對於知名運動保健品牌 Notorious 的品牌代言人王翔而言， ...2024-12-13 更新 -
亞洲最強體能賽事《UA COMBINE》首度來台！拳擊女王 陳念琴、職棒重砲手 張志豪 搶先體驗極限關卡，號召全台300名訓練狂人齊聚 爭奪10萬獎金！
為了鼓勵全球運動員挑戰自我訓練極限，UNDER ARMOUR於亞太地區推出大型運動賽事《UA COMBINE》，賽事全方位結合敏捷、肌耐力、爆發力及心肺耐力等體能測驗項目，目前已於新加坡、馬來西亞、菲律賓、泰國等多個國家成功舉辦，不僅吸引上 ...2024-03-29 -
健身網紅 YT「PEETA 葛格」健身房遭搜「大麻」毒品，遭警方移送法辦！
又有網紅要翻車了？！在 YouTube 頻道擁有 77.3 萬訂閱的健身網紅 KOL「PEETA 葛格」，稍早傳出在自家位於台北市中山區南京東路健身房的辦公室中，遭到警方搜出 1 包大麻毒品，目前已經依照毒品罪嫌移送法辦。 ...2024-03-15 更新 -
健身正妹 Lucia Mikušová 以甜美外型與結實肌肉的反差形象爆紅，超軟 Q 筋骨更是讓人看傻眼！
近幾年運動風氣興盛，不少女生也會加入健身的行列。近日就有一位健身正妹 Lucia Mikušová 因甜美外型但卻有著驚人的腹肌與超結實肌肉線條的反差形象而引起關注，更厲害是她還有「超軟 Q 筋骨」，劈腿一字馬、整個人對折完全不是問題。 ...2024-01-29 -
盤點 IG 最常見 15 種人：黑底白字限動人、夜店蹦迪行情哥⋯你是哪一種？
大家都有用社群媒體 Instagram 吧？隨著使用的時間越來越久，慢慢可以看出一些 IG 上的現象，還有許多有不同習慣的人，有人會一次發好幾個限時動態或是那種出去喝酒一定要發好發滿的人，今天 JUKSY 就將觀察到的這些有趣現象統整了 「 ...2024-01-17 更新
從吳怡農的 IG 就可以看到多張「炸肌照」，就算只是微微握手彎曲，也能看到龐大又結實的肌肉線條顯現，之前吳怡農還挑戰剝柚子，不論時間長短，光是這雙爆筋的手，就已融化粉絲的心。而工作如此繁忙的吳怡農，也讓許多網友好奇，白衫底下的肌肉究竟是如何養成呢？讓我們繼續看下去吧！
吳怡農勇猛肌肉鍛鍊技巧大公開！
技巧 1. 健身不用勤跑健身房
工作繁忙的吳怡農，平時比較沒時間上健身房，所以他都會在辦公室裡運用幾分鐘的時間做簡易健身運動，像是將兩張椅子併攏，雙手撐起椅背進行上下撐起的動作，光是這個健身方法，就能鍛鍊到胸肌、手臂、腹部，但若一週有兩天可以上健身房運動，吳怡農就會以一天上半身訓練、一天下半身訓練分配鍛鍊，這樣兩天的時間，全身都能鍛鍊到！
技巧 2. 飲食管理超重要
鍛鍊體態除了要每天定期勤勞健身以外，吳怡農也相當注重飲食，據說他會特別避開糖類食品，分量拿捏在最剛好的狀態，並且到了晚餐時段，則選擇不吃澱粉，這樣飲食控制下來，讓他就算邁入 41 歲，體態不僅不走樣還超結實！
想要讓肌肉看起來發光又可口，鍛鍊完身材後，絕對要記得替肌肉補水，熊編知道男生比較不喜歡油膩感的護膚產品，所以以下推薦大家 3 款質地水潤不黏膩，塗抹於肌膚的同時，不僅不刺激還能快速吸收的乳液給大家，健身完畢後，別忘了擦上身體乳，養出眼看可口，手觸嬌嫩的大肌肌吧！
40 歲的吳怡農體態狀況依舊維持得相當好，時下小鮮肉的身材或許都不如他，廢話不多說趕緊揪男友一起來鍛鍊吧！還想看更多瘦身技巧嗎？也可以看看：《獵魔士》亨利卡維爾養眼大肌肌擄獲少女心～ 36 歲體態零發福，全靠「偷吃」維持？
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