近期話題韓劇相當多，繼《上流戰爭 2 》、《黑道律師文森佐》後，推理劇《Mouse 窺探》（마우스）也榮獲高評價 ，除了刺激燒腦的劇情，讓影迷追到欲罷不能外，睽違一年半回歸演員身分、擔任男主角的李昇基（이승기），飾演熱血心腸的警察一角，精湛演技搭配上他陽光暖男的高顏值，再次備受關注啦！
▼《Mouse》李昇基飾演暖男警察，點此看！
source：friDay影音＠youtube
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黛安芬 Triumph × 金獎導演羅景壬！拍出不同世代女性的剛剛好魅力 ！
2025 年 8 月 21 日，國際知名內衣品牌黛安芬（Triumph）正式啟動年度「三世代廣告企劃」，分別以 20、30 與 40 世代女性為靈感主題，推出三款系列產品與廣告影片，展現不同年齡層的生活態度與美學。 ...2025-08-19 -
你不是懶，你只是暫時缺電；允許自己停下來，去補足那些身體、情緒與心靈的能量。《Alice 的情緒快遞》
你不是懶，而是能量低有些日子，你明明有一整頁的待辦清單，卻只想窩在沙發上，手機滑來滑去。你責怪自己懶惰，甚至懷疑是不是意志力不夠堅強。但，親愛的，真相是——你不是懶，而是能量低。能量就像電池，影響你的一切書裡的那張「電池金字塔」圖深深打動我 ...2025-08-14 更新 -
成功會變動，價值會留下；當你活出價值，成功就會回來找你。《Alice 的情緒快遞》
「不要去追逐成功，而是去成為有價值的人。」～愛因斯坦 這，並不是商業導師的金句， 卻道出了真正長久的影響力之源。 成功會變動，價值會留下。 當你活出價值，成功就會回來找你。 所以，給自己一個提醒： 你曾有過的夢，不是笑話，也不是奢望。 它只 ...2025-08-14 更新 -
用溫柔又實用的四步框架來整理，讓妳每天都能「回到自己的中心」!《Alice 的情緒快遞》
回到自己的中心：靈魂教母的溫柔四步練習，那天，一位朋友在咖啡館裡對我說：「我不知道自己怎麼了，每天都在應付事情，可是心好像一直飄在外面，回不來。」我看著她，她的眼神像一片被風吹得七零八落的落葉——工作、家庭、社交、無止盡的訊息和通知，把她的 ...2025-08-14 更新 -
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我不需要做神，只需做光。我回到自己位子，深愛，但不插手。《Alice 的情緒快遞》
Today’s Lesson：《陪而不控、愛而不擾》對話式提醒設計，靈魂陪伴者的自我守位練習 ...2025-08-17 更新 -
讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》
主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙 面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...2025-08-17 更新 -
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：給自己一點時間！《Alice 的情緒快遞》
給還在掙扎的你，一份溫柔提醒：動物會鑽進洞穴，休息、療傷。昆蟲會結蛹，等待破繭而出的那一刻。而人類，也可以，暫時安靜地躲回內在，那不是逃避，是對自己的溫柔照顧。 ...2025-08-17 更新 -
住飯店廚餘要怎麼處理？日本業者揭露正確處理方式！
不少旅客住飯店時會準備泡麵當宵夜，但泡完後的湯常讓人不知道該怎麼處理。日本飯店「B Suites」近日提醒，泡麵湯汁千萬別直接倒進馬桶或洗手台，否則可能導致排水管堵塞，甚至引發異味問題。飯店也建議將湯倒入紙杯或容器中，再一併作為一般垃圾丟棄 ...2025-07-29 更新 -
韓國「金唱片」頒獎典禮確定移師台灣！1 月 10 日登上臺北大巨蛋
南韓最具指標性的音樂頒獎典禮之一《金唱片頒獎典禮》2026 年將迎來 40 週年慶典，主辦單位超級圓頂今（18）日正式宣布，這場代表韓國音樂年度最高榮耀的盛典，確定於 2026 年 1 月 10 日首次在台灣指標性場館「臺北大巨蛋」盛大舉行 ...2025-07-18 更新 -
BoA 證實罹患「骨骼缺血性壞死」緊急開刀！SM 發聲明：「演唱會全面取消！」
南韓天后 BoA（寶兒）原訂將於 8 月 30 至 31 日舉辦出道 25 週年紀念演唱會，卻因膝蓋疼痛就醫後確診為「骨骼缺血性壞死」，需緊急接受手術治療。所屬公司 SM 娛樂也正式宣布取消演唱會，讓許多粉絲感到不捨。不過紀念專輯仍將如期發 ...2025-07-16 更新
34 歲李昇基在音樂、戲劇、主持、藝能方面都擁有亮眼的好成績，因此在韓國是有著「全方位藝人」的稱號，而睽違一年回歸演員身分，在韓劇《Mouse》中嶄露頭角，精湛演技可是好評不斷。除了演藝方面獲得肯定，他陽光又帶點呆萌的顏值，還被封為「國民女婿」、「媽朋兒」，不過你以為他的優點就只有這樣而已嗎？素有「名品腹肌」稱號的他，自從進入特種部隊服兵役後，可是養成運動習慣，褪下衣服後結實的傲人肌肉，強烈反差感，難怪會擄獲一票粉絲心！這回熊編搜出李昇基肌肉鍛鍊技巧，究竟是靠什麼祕訣？一起來看看吧！
鍛鍊技巧 1. 短時間衝刺鍛鍊法
素有「名品腹肌」稱號的李昇基，每天堅持鍛鍊兩至三次，例如早上游泳，晚上就做瑜伽熱身，而熱愛運動的他，可是把家裡一處打造成小型健身房，運動的時候會穿上負重背心加重重量，利用短時間衝刺鍛鍊法，達到運動效果，而循環運動中共有 4 組動作，分別跑步、引體向上、伏地挺身，以及 V 字仰臥起坐，整套做完大約花 30 分鐘，效果相當顯著！
鍛鍊技巧 2. 運動完沐浴後，塗乳液滋養肌膚！
李昇基運動完進行沐浴後，趁毛孔張開的狀態下塗抹乳液，這項保養動作往往是男生運動後最常忽略的步驟，肌肉線條要漂亮，除了運動後要拉筋舒緩以外，肌膚保水度也很重要，主要因為運動後水分容易流失，若沒有補足水分，肌肉狀態可是會乾燥且黯淡無光，記得下回運動完畢後，別忘了塗乳液補充水分唷！
你明明有肌肉，卻因為身體肌膚保水度不夠，導致肌肉視覺不好看嗎？趕緊學學李昇基，運動沐浴完畢後，養成擦乳液的好習慣，替肌肉補足水分吧！以下熊編要來推坑 3 款身體乳給大家，趕緊挑一款試試看！
鍛鍊技巧 3. 自主調整飲食控制，油炸物照吃！
李昇基曾透露吃雞胸肉、紅薯飲食管理法不太適合他，因此他採取適量飲食多運動，不過若發現前天攝取熱量過多，隔天早上飲食就會減量並且挑選低熱量，自主調配飲食控制，實施上也比較不會太辛苦！
你是不是也不敢相信長相陽光又親切的李昇基，身材竟然這麼好！夏天就快到了，趕緊將他的鍛練技巧學起來，剷除惱人肉肉吧！還想看更多美體保養資訊？也可以看看：女裝超萌、男裝也帥到心動！肌肉型男 Koendanai 反差萌狂吸粉，一身大肌肌怎麼練的？
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