韓國人氣音樂盛事 WATERBOMB（水炸彈音樂節）正式宣布將於 2026 年登陸台灣，首站選在高雄舉辦消息一出，立刻引爆網路熱議，未來卡司陣容也成為粉絲關注焦點。回顧 2025 年 WATERBOMB，前 IZ*ONE 隊長權恩妃以紅色格紋短版襯衫造型化身性感牛仔登場，在舞台上大放異彩，驚豔全場並被封為「水彈女神」，成為當年最具話題的演出之一。雖然目前 2026 年是否回歸尚未公布，但權恩妃身高 160 公分、體態維持與舞台表現始終備受討論，隨著 WATERBOMB 即將首度登台，編輯也將帶大家回顧權恩妃過往的經典舞台名場面，同時解析她的身材維持與管理方式，看看「水彈女神」是如何養成的。
權恩妃身高 160 Waterbomb 名場面？
南韓人氣女星、前 IZ*ONE 隊長權恩妃，去年登上《Waterbomb Seoul 2025》潑水音樂節舞台，身穿紅色格紋綁帶短版上衣，搭配牛仔短褲，展現身高 160 公分、體重 44 公斤的緊緻腹肌與勻稱體態，整體造型再以寬版皮帶、西部風格長靴、層疊珍珠項鍊與金屬飾品點綴，完美詮釋出兼具性感與帥氣的時尚牛仔風格，演出當天，權恩妃也在社群媒體上分享一張標註「Waterbomb 最後的飲食計畫」的食物照片。畫面中僅有一顆三角飯糰、一杯優格、幾顆鵪鶉蛋與一瓶膳食纖維飲料，展現出她為維持完美體態所付出的極端節食努力。今番編輯搜出權恩妃身材維持技巧，究竟他是怎麼維持這身火辣體態？趕緊下去吧！
- aespa Giselle 身高 166 體重 48 公斤三圍身材引關注！高蛋白飲食、多喝水⋯5 招瘦身減肥方法曝光！
- 《偷偷藏不住》趙露思 5 招快速減肥瘦身方法大公開：嘴饞照吃、經期操⋯辣成這樣，難怪陳哲遠會按耐不住！
- 克里斯伊凡老婆艾芭巴普蒂斯塔身材引熱議！每週有氧運動、遵循飲食控制⋯想擁有傲人腰線必學！
- LE SSERAFIM 中村一葉身高 170 腹肌訓練影片爆紅！高強度虐腹健身菜單曝光！
- 陳嘉樺 Ella 演唱會大秀身高 162 纖細身材！真空滾胃表演嚇傻歌迷！
- 《航海王》第二季「索隆」新田真劍佑身高 176 肌肉身材再進化！飲食管理、伏地挺身⋯鍛鍊技巧曝光！
-
南韓人氣男團 Super Junior 成員神童近期因瘦身成果掀起討論。過去以圓潤身形及搞笑綜藝形象深植粉絲心中的他，先前曾公開透露體重從 116 公斤降至 79 公斤，短短約 5 個月成功減重 37 公斤。近日適逢生日，神童再度透過社群平 ...2026-10-03 更新 -
RESCENE 日籍成員 Minami 竟然曾狂瘦 18 公斤！她近日登上成員 Woni 的 YouTube 頻道，大方公開出道前的減重經歷，坦言當時生活中所有壓力都來自減肥，甚至「每天都在哭」。如今她練習生時期的「地獄運動菜單」也被翻出， ...2026-09-17 -
FTIsland 主唱李洪基竟然瘦成這樣！為了出演音樂劇《糖果》，他先前積極展開體態管理，一口氣成功減重 14 公斤，近日登上 KBS 2TV 綜藝節目《社長你的耳朵是驢耳朵》，最新模樣也跟著曝光。只見原本較為圓潤的臉頰明顯消瘦，下顎線與五 ...2026-09-15 -
少女時代成員孝淵近日在社群平台分享最新近照，纖細身形與明顯消瘦的臉部線條立刻掀起討論，不少網友驚呼「根本認不出來」。隨著照片瘋傳，她過去曾公開分享的健康飲食習慣也再次受到關注，其中經常食用的古穀物「法羅（Farro）」更成為不少粉絲熱搜關鍵 ...2026-07-27 -
Super Junior 成員神童（申東熙）近年成功瘦身 37 公斤，不僅外型大變，也開始重新思考人生規劃。近日他在綜藝節目中談到婚姻與家庭時，脫口一句「比起結婚，我更想先生小孩」，立刻掀起討論，也讓不少網友對這位 42 歲韓流偶像的人生觀 ...2026-07-24 -
Super Junior 成員神童在 IG 曬出冰上曲棍球裝備照，眾人目光卻全落在他截然不同的外貌上——五官立體、身材縮水一大號，主持人好友張聖圭忍不住在留言區驚呼：「東啊，你到底是怎麼瘦下來的？」 ...2026-05-26 -
AKMU（舊稱樂童音樂家）妹妹李秀賢近期因外型明顯變瘦，被大批網友猜測是靠熱門減肥針劑達成效果。面對外界持續揣測，她近日親自在 Weverse Live 直播中開口澄清，強調自己的瘦身方式是「運動加飲食控制」，並非藥物輔助，同時也對部分網友 ...2026-04-19 -
韓國饒舌歌手李泳知減重 13 kg 後顯瘦穿搭解析大公開！教你 10 招 IG 穿搭技巧，輕鬆修飾身材比例、拉長 visual。 ...2026-02-06 更新 -
南韓女星尹恩惠出身女團 Baby V.O.X，41 歲依然以凍齡外貌與纖細體態備受矚目。她近日在 YouTube Vlog 中大方公開自己的身高體重，透露長年維持在 47 至 48 公斤之間，並分享完整的減肥 5 大原則與詳細菜單。 ...2025-12-12 更新 -
最新驚悚劇集《親愛的 X》開播後立刻引爆全網熱議，昔日的「國民妹妹」金裕貞這次破格挑戰飾演患有反社會人格的頂級女演員「白雅珍」天使臉孔下隱藏的殘忍本性被她詮釋得淋漓盡致，演技進化程度讓觀眾驚呼封神！更令人驚艷的是，在 4K 高畫質近拍鏡頭下 ...2025-11-18 更新 -
被封為「性感小野馬」的南韓女星泫雅（HyunA），昨日在澳門 Water Bomb 音樂節擔任表演嘉賓時，竟在演唱到一半突然癱軟倒地，被保鑣緊急抱離現場送醫。消息一出立刻引發粉絲關注，所幸泫雅在晚間恢復意識後，隨即透過社群平台發文報平安，並 ...2025-11-10 更新
《Waterbomb Seoul 2025》權恩妃熱舞片段！
權恩妃身高 160 體重 44 公斤三圍身材維持技巧！
權恩妃身高 160 體重 44 公斤三圍身材維持技巧：1. 上健身房鍛鍊核心肌群
權恩妃經常定期前往健身房進行鍛鍊，主要專注於強化核心肌群的訓練，同時增加身體的肌肉量，這樣的鍛鍊對於體重的控制具有一定的幫助，因為肌肉在進行代謝過程時會消耗更多能量，可以減少脂肪的累積，相較於體脂肪，肌肉的新陳代謝率更高，這表示即使在休息的時候，肌肉仍然持續消耗熱量，此外，強化核心肌群的鍛鍊還能夠提升身體的平衡性和穩定性，這對於她在舞台表演中呈現出更出色的演出至關重要。
權恩妃身高 160 體重 44 公斤三圍身材維持技巧：2. 皮拉提斯改善身體姿勢
權恩妃保持身材的方法不僅涵蓋健身房鍛鍊核心肌群，她還積極參與皮拉提斯運動，這種運動有助於進一步增強核心肌肉，同時有效改善和矯正身體的姿勢和儀態，並使整體身體線條更加優美動人，透過皮拉提斯的執行，權恩妃能夠維持健美的身材同時保持優雅的外觀。
權恩妃身高 160 體重 44 公斤三圍身材維持技巧：3. 戒掉汽水改喝茶
權恩妃致力於保持身材的方法，其中包含了對飲食的精心控制，她在這方面付出了不少努力，堅持改變過去不健康的飲食習慣，特別是在飲食方面進行了重要的調整。在過去，她對於飲用汽水情有獨鍾，由於汽水中的高糖含量，長時間的過量攝取會導致熱量積累，使內臟脂肪增加，所以權恩妃已經成功地戒除了這種習慣，並取而代之選擇飲用茶來滿足口渴的需求，這樣的轉變不僅幫助她維持著健康的飲食習慣，同時也對她的身材保持產生了積極的影響。
權恩妃身高 160 體重 44 公斤三圍身材維持技巧：4. 拒絕極端減肥法
權恩妃在保持健康生活方面不僅戒掉汽水，還嚴格遵守著健康飲食原則，她在一次受訪中坦言，過去曾犯下減肥的錯誤，試圖以不正確的節食方法迅速減重，她經常在公司稱體重前一天，急忙奔赴桑拿房，希望透過大量出汗和脫水達到減輕體重的效果，但權恩妃也明確指出這種方法是錯誤的，因為它僅僅減少體內水分，並未實現真正的體重減輕，此外，這樣的節食方法可能導致反彈效應，即在稍後恢復體重。因此，她強調了正確的瘦身和減肥方法應該是運動與健康飲食的結合。
權恩妃的姣好身材可是令許多人羨慕，不過為了維持身材，權恩妃在運動、飲食方面都花費不少功夫，也想擁有像權恩妃一樣的身材嗎？不妨試試看她的健康保持身材秘訣吧！究竟今年 WATERBOMB 權恩妃是否出席，待官方公佈後告訴大家！
延伸閱讀
FAQ
權恩妃擁有傲人雙峰及纖細腰圍，日前在韓國舉辦盛大潑水音樂節「Waterbomb」曬出姣好身材引發熱議！
更多內容請見JUKSY街星
權恩妃 IG 是「＠silver_rain」。
更多內容請見JUKSY街星
權恩妃身高 160 公分。
更多內容請見JUKSY街星
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。