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夏日季節裡，朋友們之間熱門討論的話題，時尚類型除了彩妝、流行以外，相信減肥應該這個話題應該永遠講不完吧？！喜歡瘦感的女孩們，時下熱門且健康的減肥方式，以運動來達到雕塑身材的效果，每日節食與運動絕對是必要的，全身上下最令人困擾的難瘦部位，相信很多人都會選擇「腿部」，為什麼說腿部難瘦呢？雖然運動可以達到雕塑瘦身的效果，但不小心沒練對地方時，會使腿部某些肌肉變得結實，有些人喜歡有曲線的腿部線條，但也有些人看到腿上有肌肉就會崩潰，今天要介紹，除了以運動來瘦腿以外，平常更要注意這些小地方，讓你的雙腿瘦得更美更漂亮。
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▼多穿平底鞋使雙腿減輕負擔，平時沒有重要的約會或聚會時，以休閒的鞋履代替高跟鞋，減輕走路時帶給雙腳的負擔。
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▼一整天下來回家時雙腿的水腫，透過抬腿與按摩來促進血液循環，泡澡也是很棒的消腫選擇唷！
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▼有時雙腳看起來好像變粗，但其實都是水腫在搞鬼，除了按摩以外，睡前可穿上夜寢襪、紓緩腿部的身體乳，來減低雙腿腫脹。
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想使雙腿顯得又瘦又美，配合運動與腿部淋巴按摩，進而就達到完美的纖細美腿唷！
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