金鋼狼休傑克曼現身雪梨海灘　展現長期經營的傲人腹肌

圖片來源：NEW IDEA

完美詮釋《金鋼狼》系列電影的演員休傑克曼（Hugh Jackman） 13 日被澳洲媒體 New Idea 捕捉到在雪梨邦黛海灘（Bondi Beach）穿著衝浪褲的半裸畫面，儘管他在淋浴時被拍攝到的照片表情非常逗趣，但已經 49 歲的休傑克曼（Hugh Jackman）依舊保持英雄般的身材在海灘上大展傲人腹肌，成為海灘上的亮點。從一月份他接受美國健身網站BODYBUILDING.COM的採訪就可知，休傑克曼（Hugh Jackman）不斷地在健身並維持良好的飲食習慣，才能保有這樣完美的身材。

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根據BODYBUILDING.COM今年一月的報導，休傑克曼（Hugh Jackman）的專屬體能教練大衛金斯伯里（David Kingsbury）介紹他那時從重量訓練到有氧運動為期四週的密集訓練。他說休傑克曼（Hugh Jackman）非常地積極主動，並不需要指揮官或是保姆。他們一起訓練體能時，他總是不斷地幫休傑克曼（Hugh Jackman）增加訓練強度。

圖片來源：BODYBUILDING.COM

完美演繹金鋼狼肌肉線條的休傑克曼（Hugh Jackman）也不全然只靠體能鍛鍊，他也改變了飲食實現金鋼狼的絕佳體態。休傑克曼（Hugh Jackman）則表示雖然他的肌肉正在增長，但還是吃得相當清淡。他攝取大量的雞胸肉、蛋白、糙米、菠菜、瘦牛肉、酪梨、蒸煮花椰菜，還會喝下蛋白質奶昔。休傑克曼（Hugh Jackman）還笑說：「如果吃什麼就會變什麼，那我肯定是雞胸肉」。