- 閞有美子老師
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你不回應不是輸，是你終於醒了；情商高不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。《Alice 的情緒快遞》
這個世界很吵，但你不必每一場都回嘴。有些人不是想懂你，他們只是缺一個情緒垃圾桶。你不回應，不是輸；是你終於醒了。注意力是貨幣，別亂付費。惡意不需要被澄清，它需要的是舞台。而你，可以直接撤場。情商高，不是忍，是知道誰不值得你浪費人生。 ...2025-12-17 -
喬許歐康納 Josh O'Connor 自爆拍《鋒迴路轉3》壓力爆表！坦言：「因為跟喬許布洛林對戲！」
以影集《王冠》（The Crown）走紅的英國男星喬許歐康納（Josh O'Connor），近日分享拍攝《鋒迴路轉 3：死人甦醒》（Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery）時的幕後心情。他坦言，開拍第一 ...2025-12-16 -
林襄 IG 換大頭照！盤髮露香肩仙氣噴發引網讚：「像 AI 生成！」
28 歲啦啦隊女神林襄入行多年，跨足主持、廣告與戲劇，人氣始終居高不下。近日她在 IG 更新沿用已久的大頭照，以全新棚拍特寫展現更成熟的風格，精緻立體的五官讓粉絲驚呼「美到像 AI 生成」。 ...2025-12-05 更新 -
Converse SHAI 001 全新配色 WINTER RED 登場！冬青果紅色調散發濃厚聖誕氣息！
繼 Family 配色大受好評後，CONVERSE SHAI 001 系列乘勝追擊，將於 12 月正式推出全新 WINTER RED 配色。此配色靈感汲取自聖誕裝飾中常見的「冬青果」，致敬其無懼寒冬、蓬勃生長的強韌生命力。為了營造濃厚的節慶 ...2025-11-27 -
金馬62／恭喜范冰冰以《地母》拿下「最佳女主角獎」！現場電話連線哽咽：「弄毀了我的臉也沒關係！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，，其中「最佳女主角獎」競爭依然激烈，入圍者及作品分別為方郁婷《大濛》、劉若英《我們意外的勇氣》、林依晨《深度安靜》、高伊玲《我家的事》、范冰冰《地母》 ...2025-11-22 更新 -
金馬62／恭喜馬士媛以《左撇子女孩》拿下「最佳新演員獎」！喜道：「願往後真誠、善良的走下去！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，完整入圍名單正式揭曉。本屆「最佳新演員」共五人角逐，分別為牧森《進行曲》、劉敬《失明》、馬士媛《左撇子女孩》、張迪文《眾生相》、林怡婷《恨女的逆襲》最 ...2025-11-22 更新 -
金馬62／恭喜陳雪甄以《人生海海》奪下「最佳女配角獎」！淚喊：「等了 17 年！」
2025 年第 62 屆金馬獎頒獎典禮將於 11 月 22 日在台北流行音樂中心盛大舉行，其中「最佳女配角獎」競爭相當激烈，入圍的就有《人生海海》陳雪甄、《左撇子女孩》蔡淑臻、《左撇子女孩》葉子綺、《我家的事》黃珮琪、《女孩不平凡》鄧濤，最 ...2025-11-22 更新 -
「Lights, Camera, Gloriday Cheers! 華泰名品城 10th 週年聖誕村」登場！活動、攤位、遊行時間⋯一次看！
讓人期待的聖誕佳節即將到來！今年的 GLORIA OUTLETS 華泰名品城 為歡慶園區正式邁入第 10 個年頭，團隊與進駐品牌紛紛祭出壓箱寶，齊力打造全台最強、最好逛的聖誕購物村！本次耶誕檔期以「Lights, Camera, Glori ...2025-11-21 -
Air Jordan 1 Low 原來有分 4 種版型？勾勾大小、鞋帶孔配置⋯一篇搞懂！
儘管球鞋的討論度在近年來確實不如以往火熱，但近期 Air Jordan 1 Retro Low OG “Chicago” 的回歸發售，依舊於潮流圈掀起不少轟動。不過你知道嗎？除了各種配色之外，事實上 AJ 1 Low 還有著 4 種不同的版 ...2025-11-23 更新 -
NBA／Kyrie Irving 本季回歸可能性低？外媒分析點出「這一大變數」！
儘管凱里·歐文（Kyrie Irving）的左膝前十字韌帶撕裂在康復中進展良好，但他本季（2025-26）重返球場的可能性依然相當低。根據最近ESPN 資深記者 Tim MacMahon 的分析，如此情況的背後原因除了醫療團隊對復出時間的審 ...2025-11-20 更新 -
台北預約名店「橋山·壽喜燒」秋日盛宴開席！菜單、價格、訂位資訊⋯一次看！
在浮華的城市角落，「橋山·壽喜燒」靜靜燃起一鍋時間的香氣。以細膩職人手藝，嚴選日本頂級 A5 和牛，將關西的濃郁與關東的雅緻，融入一抹溫潤的醬香中。當甘醇醬汁滲入頂級雪花紋理牛肉，每一口，都是歷史與風味的交會，一場關於傳承、溫度與極致滋味的 ...2025-11-20 更新
由日本名美容牙醫關有美子老師親自設計，集牙科醫學知識和美學家所取得的經驗的美容知識，以六年的時間研發出一個名為「舌 train 」的 小顏 操，這個 小顏 操是針對一些面部長期水腫的人士，最吸引的是只需早、午、晚各一分鐘，合共三分鐘就可以完成 小顏 操 ！這個瘦面方法主要是鍛鍊舌骨肌肉，令肌肉和肌肉之間的脂肪減少，每天堅持僅僅的三分鐘，就可以連修圖都慳返！
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未免也太簡單了吧！＞＞這 3 項「剷除腰肉原則」
今天走起來！＞＞超簡單 5 個「走路瘦身訣竅」
瘦面方法： 包面女生必學 360 度零死角小顏瘦面操
雖然包包面女生給人可愛、年青的感覺，但同時又會怕大合照時站在最前，以下將會由本美女美容牙醫及模特兒關有美子老師，教大家早、午、晚三招瘦面操﹐聽說天天做會很快見效呢！
source：bella_lam＠instagram
早上 “舌拉筋”
朝早洗臉和護膚時，可以順便伸展，可以伸展脊椎和頸的肌肉，心情也能放鬆！
雙手在後面折疊，關閉肩胛骨，下巴朝上方。
將舌頭伸出向下 hold 五秒，再把舌頭向上伸展約hold五秒，慢慢在一分鐘內做五次。
中午 “ O 咀操”
一般在 office 工作的人士，可以在工作時做這個動作，讓緊張的面部肌肉可以鬆弛。
做出” O ”形咀，不過唇部要緊合，舌頭在內打圈。
之後把舌頭壓向右內側，再壓向左內側，在一分鐘內重覆這個動作，左右為之一組，慢慢做五次。
晚上”推脂按摩”
洗澡及護膚後，用手按摩臉部，可以通淋巴，有助令疲倦的臉起死回生。
在顴骨對下的凹位，用雙手的掌心位置向上推。
再推上耳後。
最後以雙手食指從耳背推向下至鎖骨位，你會感受到疼痛，在一分鐘內慢慢重覆做五次。
每日早、午、晚，都記得各用一分鐘做 小顏 操，日子有功，要臉部水腫消失，變回 小顏 無難度！
東京醫科齒科-同研究生畢業，在美容牙科中心提供醫療服務。
關有美子資料：Http://Ameblo.Jp/seki-yumiko/
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