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                                        aespa Winter 突襲提問「我今天哪裡不一樣」,Karina 反應超機智掀熱議!近日 aespa 公開巡演練習室幕後花絮,輕鬆有趣的互動立刻掀起粉絲熱議,就在眾人準備練習時,Winter 突然問出那句經典殺手問題:「我今天哪裡不一樣?」這一瞬間,讓網友笑翻:「這題不管在哪個宇宙都很難!」 ...2025-10-30
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                                        旺旺小仙 TRE 關注度比女優還高!?遭起底原是「模特兒界出身」!亞洲男性娛樂第一品牌 JKF 雜誌十月份封面人物請到模特兒出身的旺旺小仙,大膽換上爆乳內衣,獻出拍攝封面的初體驗。雖然是第一次登上 JKF 雜誌封面,旺旺小仙絲毫不怯場,展露自己最優雅、誘人的一面。 ...2025-10-27
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                                        石原希望、村上悠華化身爆兇月兔!暗黑女神喝醉後居然有這些行為!亞洲男性娛樂第一品牌JKF邀請日本成人影業的「完美友達」石原希望、村上悠華化身性感又可愛的月兔,她們大方換上爆乳比基尼,分享對烤肉、喝酒等開心回憶,甚至連酒醉後的糗態,也侃侃而談。 ...2025-10-27
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                                        S.COUPS 現身美國 F1 Austin GP,身穿 BECKHAM x BOSS 秋冬系列詮釋賽道型格風範BOSS 全球品牌代言人、SEVENTEEN 隊長 S.COUPS 於美國德州奧斯汀登場的 Formula 1® 美國大獎賽(Austin GP)現身,以一身 BECKHAM x BOSS 秋冬系列造型展現極致簡約的賽道時尚。 ...2025-10-27
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                                        啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖薄荷島度假!沙灘比基尼美照電暈粉絲!人氣啦啦隊女神林襄、禾羽、李芷霖近日結伴前往菲律賓宿霧與薄荷島度假,三人在 Bohol Beach Club 的私人沙灘留下姣好倩影,享受純淨海景與陽光的悠閒時光。三人不僅在沙灘上欣賞日落美景,還共享浪漫晚餐,悠閒漫步於渡假村之中,整個行程 ...2025-10-22
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                                        「日本排球王子」高橋藍陷雙重戀情風波!日媒爆料夜會河北彩伽同時交往性感網紅!24 歲的「日本排球王子」高橋藍兼具俊朗外型與球場實力,人氣極高,今季更接任三得利太陽鳥隊隊長。然而在日本 V 聯盟新賽季開打前,他卻被日媒《週刊文春》爆出私生活爭議,疑似同時與 AV 女優河北彩伽及辣妹系網紅 uka. 發展戀情,形象一夕 ...2025-10-22
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                                        「最美 MC」艾融回歸舊東家電豹女!性感比基尼照曝光網 High 翻!擁有「最美 MC」封號的人氣啦啦隊女神艾融(Irene),以亮眼外型與穩健台風深受球迷喜愛,不僅應援實力出眾,清晰俐落的主持風格更讓她成為球場上最閃耀的存在。近日她宣布回歸前東家「浪 LIVE 電豹女」(Leopard Girls),消息一 ...2025-10-22
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                                        金鐘 60/《誰是被害者》李沐奪下「迷你劇集女配角獎」,哽咽喊話:「不要因為害怕選擇輕鬆的路!」第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈,其中「迷你劇集(電視電影)女配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠,包括《樹冠羞避》吳碧蓮、《誰是被害者:第二季》李沐、《愛作歹》范瑞君、《樹冠羞避》黃可欣。本屆入圍者橫跨不同世代與風格,無論是深刻 ...2025-10-18
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                                        金鐘 60/《聽海湧》朱宥丞奪下「迷你劇集男配角獎」,感言:「希望明年還能站在這裡!」第 60 屆金鐘獎各項獎項競爭激烈,其中「迷你劇集(電視電影)男配角獎」更是眾所矚目的焦點。入圍名單星光熠熠,包括《聽海湧》的朱宥丞與周厚安、《愛作歹》的施名帥、《星空下的黑潮島嶼》的黃河與劉承恩,以及《人生清理員》的黃冠智。本屆入圍者橫跨 ...2025-10-18
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                                        金鐘 60/《小姐不熙娣》小 S、派翠克奪下「綜藝節目主持人獎」,淚崩感謝大 S!2025 年第 60 屆金鐘獎於本月 17、18 日在台北流行音樂中心盛大舉行。今(17)日登場的是節目類頒獎典禮,台下星光熠熠、氣氛熱烈。今年「綜藝節目獎」競爭激烈,入圍節目包括《夜市王》的 Lulu、阿達、美麗本人,《小姐不熙娣》的小 ...2025-10-17 更新
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                                        SANDRO x Clarks Originals 2025 秋冬聯名登場!現代巴黎美學與英倫傳統手工技藝完美結合!SANDRO 與 Clarks Originals 攜手合作,推出 2025 秋冬聯名系列,聚焦兩款經典鞋履:今年迎來 75 週年的 Desert BootTM,以及 WallabeeTM。此次合作展現了 SANDRO 現代巴黎美學與 Cl ...2025-10-16 更新
擁有 36 G 傲人上圍的日本寫真偶像熊田曜子,2001 年出道至今拍攝了不少暢銷寫真集作品,不僅被封為寫真界傳奇人物,還有著「史上最強美乳」之稱!2012 年閃電結婚,喜獲三胎的熊田曜子,產後靠著意志力恢復昔日曼妙身材,而近日宣布即將發行寫真集的她,光是公開幾張內頁照就讓粉絲直喊:「太火辣」!(可延伸閱讀:冬天胖到鎖骨不見?Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤!)
source:kumadayoko@instagram

已經是 3 個孩子媽的熊田曜子,身材依舊超火辣,甚至還比起以前多了許多肌肉線條呢!據說她在產後努力瘦身恢復身材,究竟是利用什麼方法呢?讓我們一起來看看吧!

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1.飲食控制

熊田曜子曾在部落格上分享減肥飲食技巧,她主要採用「8 小時減肥法」,每天規定三餐要在 8 小時吃完,時間計算方式從第一餐開始計算,而剩下 16 小時則是讓腸胃休息,據說她靠著這個飲食方法,短時間內體脂肪已經降至 19.7 呢!(可延伸閱讀:韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人)

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2.跳舞增加減肥樂趣!

熊田曜子的腰圍真的完全看不出來生過小孩,因為她在產後接觸了肚皮舞,讓她重拾年輕時的曼妙身材。肚皮舞隨著音樂緩慢扭動的同時,腹部、臀部肌肉都能運動到,一旦增加腹部肌肉量,就能減少脂肪堆積,長期做下來不僅能讓游泳圈減少,腰圍還能小好幾吋呢!(泫雅、 宣美都瘋狂保養:女人有沒有質感看的是「這個部位」!)
source:chouchoumovie@youtube
除了靠肚皮舞以外,熊編推薦大家 2 個腹部穴點按摩法,也能消除腹部贅肉唷!首先於腹部塗抹身體乳,找出肚臍兩側的位置由上往下按壓,這個穴點可以幫助排空腸胃油脂,動作重複 15 次即可,接著雙手從肚臍中間用力向兩邊按,這個按摩手法能促進皮下脂肪燃燒,動作重複 20 次,每天睡前養成習慣按一下,成為小蠻腰的路途離你不遠啦!

學習完穴點按摩技巧後,以下熊編推薦 3 款具有塑身、燃燒脂肪功效,以及加強潤澤的身體保養產品給大家,搭配著使用,效果會更顯著呢!



你也有腹部贅肉的困擾嗎?趕緊將以上 3 大瘦身密技學起來,你也能重拾窈窕曲線!還想了解更多關於美體瘦身小技巧嗎?也可以看看:《水行俠》安柏赫德被譽為「最完美比例」全靠這 3 大日常秘訣!
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