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搜尋：#蛋白質

跨越科學與意志的極限：素人車手 Elmo 100小時內成功完成SiS 《Project One》 1,271 公里環島壯舉

當科學數據遇上人類意志的頂點，極限是否真的存在？由專業運動營養品牌 Science in Sport Taiwan (SiS Taiwan) 發起、知名運動攝影師 Fatty 統籌策劃的極限實驗計畫——《Project “One”》，於近日 ...
- Cindy
2026-03-25
為什麼吃飽就想睡？醫師揭「暈碳」真相：「醣類攝取恐已超標 2 倍！」

每天吃完午餐就昏昏欲睡、提不起勁，以為是睡眠不足或體質問題？日本糖尿病權威醫師山田悟點出一個被大多數人忽略的關鍵：「這很可能是「醣類疲勞」在作怪。」更驚人的是，一般成人每餐平均攝取 90 至 100 克的醣類，足足是他建議攝取量的 2 倍以 ...
- JUKSY_GLOBAL
2026-03-10
2026 乳品鮮奶標示新制將上路！實施時間、標章一次看！

台灣乳品市場變革在即！ 2026 年 7 月起鮮奶定義將趨於嚴格。食品業老闆妙妙近日實測全聯與家樂福乳品，不僅大讚 3 款「 100 分鮮乳」，更揭發健身族最愛的高蛋白牛奶背後隱藏的腸道與腎臟風險。 ...
- 鮮奶
- ESL
- 高蛋白
- JUKSY_MAG
2026-02-05
隋棠親揭身高 173 體重 58 公斤身材維持技巧！登階訓練、訓練核心⋯健身菜單曝光

45 歲的名模女神隋棠，育有三子依然維持著令人稱羨的「絕頂身材」。近年熱衷健身的她，近日在社群大方曬出黑白蕾絲辣照，展現精實的肌肉線條與名模級鉛直美腿。 ...
- 隋棠
- 健身
- 臀推
- JUKSY_MAG
2026-02-03
台日兩大港都「味の交會」高雄Li.nu x福岡L’eau Blanche 跨洋特別餐會

當港口的海風送來米其林殿堂級的味覺饗宴！高雄米其林推薦 Li.nu 攜手福岡米其林一星 L’eau Blanche，共同打造「味の交會」台灣 × 日本跨洋特別餐會。 ...
- Cindy
2025-10-14 更新
2025 高蛋白食物 10 大推薦總整理｜熱量、食譜、作法⋯一次看！

你是紅肉派？還是白肉派？高蛋白飲食熱度持續延燒！無論是追求精實線條的健身族，還是想吃得更清爽、減少油膩感的上班族與外食族，「挑對食材」早已成為全民共識。想瘦得漂亮、練得有型，光靠少吃可不夠！關鍵在於吃對東西！《網路溫度計DailyView》 ...
- Katherine
2025-08-27 更新
身體會說話！喝這瓶的人都默默有感

每天都像在打怪一樣累嗎？早上趕打卡，中午外送吃太快，晚上回到家還沒能坐下，就要切換成爸媽模式──煮飯、洗碗、簽聯絡簿、回訊息、哄睡……，等到終於躺上床，才發現：怎麼又11點半了？ ...
- Sammi
2025-05-12 更新
【JUKSY PLUS】要運動也要會「飲控」！高敏敏營養師：「飲食，是人與身體的對話。」

「中午吃什麼？」、「晚餐約哪間餐廳？」三餐的課題早已是現代人離不開的每日重點問候語，不過說到底，選擇健康且營養均衡的每一餐並非易事。高敏敏營養師此回就要分享大家如何「聰明吃，輕鬆維持好體態」。 ...
- Jerry
2025-04-25 更新
樂天桃猿隊伙食降級！領隊坦言：「會好好改善」！

近日，樂天桃猿隊在開幕戰擊敗富邦悍將隊後，一軍供餐方式受到廣泛討論。球隊積極改善選手飲食管理，確保競技狀態優良。 ...
- JUKSY_MAG
2025-04-10 更新
WBC世界棒球經典賽資格賽將開戰！安麗以紐崔萊助力中華隊打造健康冠軍體質

第6屆WBC世界棒球經典賽資格賽即將於2月21日在臺北大巨蛋開打，中華健兒備戰四年，將出賽力爭經典賽預賽門票，誓言再挑戰冠軍金盃！在今（22）日的記者會中，中華民國棒球協會（以下簡稱中華棒協）除宣告世界棒球經典賽資格賽啟動外，同時正式宣布今 ...
- Sammi
2025-01-23 更新
喚醒內在的野性！運動絕佳搭擋 NOTORIOUS，每口乳清都是一次潛能的激發

「健身不僅改變外在，更重塑你的人生態度！」根據《哈佛期刊》的報告，運動能降低許多風險，也能養成規律的活模式。定期鍛煉有助於讓自己更穩定，對於生活也更有掌握度，會讓人更怡然自得。對於知名運動保健品牌 Notorious 的品牌代言人王翔而言， ...
- momoka
2024-12-06 更新
WBC 資格賽／「四爺」陳傑憲身高 173 公分結實身材引熱議！賽前訓練健身技巧曝光！

2025 世界棒球經典賽資格賽正進行得如火如荼，台灣中華隊在小組賽中以 0：6 慘遭尼加拉瓜隊完封，目前戰績 1 勝 2 敗，排名第 3，晉級之路岌岌可危。關鍵的 25 日驟死賽，中華隊將與西班牙隊正面交鋒，若落敗將無緣明年經典賽正賽，球迷 ...
- 熊
2025-02-24 更新
Chanyota 決定 AV 引退，「筋肉女優」全心專注健身、摔角事業！【老司J開車】

擁有「筋肉女優」稱號的 Chanyota（與田美咲），是不少老司機喜歡健美身材的女優首選；近日她宣布離開 AV 產業，除了將全心致力於健身事業上，也將以 YouTuber 與摔角選手身份繼續展開活動。 ...
- Junior
2024-09-10
12月行程滿檔?維持活力不掉電全靠一關鍵

市面上鮮乳品牌這麼多，該怎麼選才好？營養師杯蓋特別推薦上班族可試試瑞穗極制鮮乳，與市售品牌多採用 120－135℃ 超高溫殺菌法不同，瑞穗極制鮮乳選用72°Ｃ巴氏殺菌技術，更投資上億元打造同步歐美國家的陶瓷膜過濾設備，才成功保留容易因高溫殺 ...
- Sammi
2023-12-20
內行必拿小7、全聯這款隱藏版鮮奶超難買？

許多人每天都要來一杯牛奶，但內行才知道市面上有一款「保護力升級版鮮乳」可遇不可求，不僅以歐美先進製程保留生乳中珍貴的免疫球蛋白和乳鐵蛋白、僅使用瑞穗鮮乳®1%優質乳源生產、更有網友大推口感像在國外喝到的一樣，有純粹的生乳口感，推薦鮮乳控們一 ...
- Sammi
2023-11-30
健身營養品牌 Naturecan Fitness 正式登台，連台灣首位奧賽選手蔡明潔都愛喝！

近年來運動風氣興盛，不少男男女女為了能夠「穿衣顯瘦、脫衣顯壯」都紛紛加入健身的行列，也帶動許多營養食品的需求。近日深受健人們喜愛的英國運動營養品牌 Naturecan Fitness 也終於正式登台，除了帶來包含乳清蛋白粉、必需氨基酸、一水 ...
- ONE
2023-06-28 更新
超商即食雞胸肉推薦 TOP 10！鮮嫩好吃無腥味，加碼減重菜單讓你無痛鏟肉！

雞胸肉一直被視為是高蛋白質、低脂肪、低卡路里的減肥好物，尤其對於注重健身、健康飲食的人來說更是不可或缺的食材之一。不過現代人工作忙碌，常常沒有時間自己煮，超商就買得到的「即食雞胸肉」，便是攝取蛋白質更方便且美味的新選擇。隨著即食雞胸肉種類越 ...
- 雞胸肉
- 減肥
- 健身
- Iris
2025-01-03 更新
大谷翔平身材激似「準神寶可夢」，身高體重幾乎一模一樣！

繼卡達世界盃之後，近期最受到關注的國際運動賽事當然就是「WBC 世界棒球經典賽」，雖然中華隊以 1：7 輸給古巴，無緣前進東京，但「國防部長」張育成亮眼的表現讓他獲選為 A 組 MVP，祝福他能在繼續在大聯盟發光發熱！至於這次日本最受矚目的 ...
- Iris
2024-10-01 更新
2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！

隨著健康飲食風潮崛起，現代人越吃越健康，也越來越重視飲控、健身，飲控無非就是吃健康餐盒或是自己水煮蛋白質及蔬菜，也有些人會在超商購買雞胸肉，但雞胸肉吃久也會膩，本篇 JUKSY 就為大家整理了 10 個在超商可以選擇的低卡減肥菜單品項，一起 ...
- Iris
2023-02-16 更新
2025 吃的養顏美容保健食品推薦：Dcard 熱搜 M2、膠原蛋白、亮白保養品功效解析

在 Dcard 熱議的「皮膚好保健食品」、「養顏美容保健食品推薦」、「女人吃的保養品」、「吃的美容保養品」等關鍵字，顯示現代女性越來越重視從內而外的保養方式。比起單靠外用保養品，選擇適合自己的養顏美容保健食品，才能真正調整體質、改善膚況，養 ...
- 熊
2023-01-12 更新
你也是餐餐外食族嗎？跟著Ｊ編實測「統一陽光135」實踐生活新態度！

現今常常在無形之中關注到許多健康資訊，這不僅僅是大眾對於健康意識的抬頭，健康飲食觀念更成為一種「食」尚趨勢，Ｊ編當然也不能錯過！而最近看到網路上許多人討論的「統一陽光135」，每週一、三、五，透過統一陽光的豆漿、米漿、燕麥奶等植物性蛋白質取 ...
- 統一陽光
- 統一陽光135
- Sonny
2022-09-08 更新
今年中秋送禮來點不一樣的！超吸睛的 NAKED 裸肌「健」兔禮盒，甩開身材焦慮放膽吃！

NAKED 裸肌是 2020 年初成立的臺灣乳清品牌，由食品專家和國家認證營養師共同創辦，是全台第一間由營養師監製的乳清品牌。品牌理念是陪伴所有人打造自信體態，致力於提供高品質的營養補充品和分享正確的營養學知識。 ...
- Sammi
2022-08-25 更新
2025 超商 15 大減肥菜單推薦：全家雞肉握沙拉、7-11 增肌蛋白餐⋯夏天就要邊吃邊瘦！

夏天來臨，意味著還債的時間到了！本週 JUKSY 要來推薦超商減肥菜單，在你家巷口或公司旁邊的便利商店就能輕鬆搞定三餐，連熱量都幫你算好好，不管是外食族還是忙碌的上班族，再也沒有藉口說沒時間準備減肥餐！ ...
- Iris
2025-01-13 更新
日本連鎖速食店儂特利 Lotteria 推出「只有肉的香辣炸雞三明治」高蛋白菜單，炸雞夾培根超邪惡！

樂天集團旗下的速食連鎖店「儂特利」（Lotteria），是許多台北人小時候的回憶，跟麥當勞、肯德基算是同一時期引進，可惜目前在台灣只有少少兩家分店。儂特利最初由韓裔日本人辛格浩在 1972 年於日本東京創立，至今也已經 50 週年啦！為此日 ...
- Iris
2022-02-22
日本網美版山產店「專賣昆蟲料理」的獵奇咖啡廳，居然還有「加了蟑螂的咖哩」！

近年來環保意識提升，除了提倡蔬食健康飲食之外，還有另一個「食蟲」流派也跟著興起⋯⋯沒錯！就是吃蟲蟲！在日本有一家專門提供蟲蟲菜單的咖啡廳，看起來新潮又時尚，但更狂的是他們居然在餐點上面大喇喇地放上一整隻完整的蟲蟲，這種我們印象中在山產店才會 ...
- Iris
2023-08-07 更新
茄子蛋新曲〈閣愛妳一擺〉MV 不只找來坤達助陣，光前奏就讓你淚腺失禁！

相信粉絲們在聽聞：許瑋甯、邱澤結婚啦！曬甜蜜合照：「這個好消息是，我們結婚了！」的消息，都忍不住點開歌單重新回顧《當男人戀愛時》的主題曲〈愛情你比我想的閣較偉大〉吧？而茄子蛋繼這首促成浩婷、阿成 CP 的愛情歌後，再度於宣布喜訊當天推出全 ...
- Lisa
2023-07-11 更新
中秋節烤肉不怕胖！推薦 5 種「正確吃法」讓你保持精壯好身材！

中秋節絕對是重大節日之一，又被譽為「烤肉」的季節，如果你的朋友夠多，光烤肉就不止吃上一攤，可能整個假期都要與「烤肉」為伍，如果每餐沒有節制的狂吃，節後體重胖個 5 公斤都有可能，除了持續運動很重要，本篇文章還特地教你怎麼吃得健康。延伸閱 ...
- Morris
2022-09-04 更新
Myprotein 可不只有高蛋白！健身、跑步等 4 大專業機能服飾一次滿足你的運動魂！

隨著健身風氣日漸增長，不少人養成運動的好習慣，因此運動前後補給、訓練後恢復，更是使肌肉成長塑形的關鍵要素，攝取適當的優質蛋白質、營養補充品成為運動後的必備習慣，目前市面營養補給品牌五花八門，相信「Myprotein」這品牌大家應該不陌生。 ...
- Morris
2021-08-21 更新
大谷翔平身材怎麼練？想擁有爆大肌肉，先增重再減肥、加強上半身重訓！

本季大谷翔平再次展現「二刀流」身手，無論在打擊還是投球上都持續創造亮眼成績：打擊端敲出生涯新高的 55 轟、跑回 146 分，打擊率0.282、OPS1.014；投手身份則出賽 14 場、投出 47 局、送出 62 次三振，防禦率 2.87 ...
- 熊
2025-11-10 更新
誰說喝高蛋白是健身人的專利？美國 ON 乳清蛋白 x 快打旋風不只讓你能量 UP，更能掌握一天熱量！

相信你身邊健身的朋友們一定常常會「高蛋白」不離手，但你知道嗎？這可不是健身人的專利！美國 Optimum Nutrition (ON) 的乳清蛋白除了能夠在增肌時使用外，一般人更可以日常食用，透過它來掌握每日需要補充的蛋白質與熱量，疫情期間 ...
- ON
- 乳清蛋白
- 健身
- echo.chien
2021-08-21 更新
2025 超商即食雞胸肉 10 款推薦：7-11、全家鮮嫩多汁、調味適中⋯Dcard 網友也大推！

如果你正在找方便又健康的即食餐點，那麼超商的雞胸肉就是你的最佳選擇！在這篇文章裡我們還挑選了 10 款超商即食雞胸肉的最佳選擇，在 7-11、全家都能買到，讓你可以輕鬆找到又美味又營養的雞胸肉，不論你是需要高蛋白的健身餐，還是想要方便的快速 ...
- Morris
2025-01-13 更新
年後胖到大家認不出來？推薦 3 個超關鍵飲食與健身動作，讓你找回彭于晏般的大肌肌好身材～

傳統新年體態真的非常容易失控，很多在外工作的家人返鄉過年，會趁著家族團圓聚餐亂吃一氣，之後才會後悔的看著自己的肥肉日漸橫生。在這為期不短的春年連假，筆者特別諮詢身邊專業的健身教練與營養師朋友，特別整理出 3 種健康飲食選擇方案，搭配 3 種 ...
- 健身
- 運動
- 飲食
- Morris
2021-08-21 更新
牛排不只一個帳號！生活型頻道推「無聲影片」　網驚：有百萬點閱率

自從團體狠愛演解散之後，成員牛排、胡椒以及蛇丸自立門戶，各自發展後都擁有亮眼成績，就有網友發現牛排除了原本的個人頻道，還擁有另外一個名為「牛排生活 Steak's Life」的頻道，該頻道主打擁有英文翻譯的「無聲影片」，每支影片也都有不錯的 ...
- nancy
2021-08-21 更新
冬天爆吃如何不變胖？這 4 大「飲食 + 運動」減肥關鍵要掌握，其中一招連藝人都愛做！

相信很多人在冬天容易不小心吃太多，加上天寒地凍根本懶得出門，進來的熱量遠超過一天消耗的卡路里，這時肚子、臀部脂肪就會越來越猖狂，那麼這時該怎麼辦呢？健身減脂要把握「三分靠運動、七分靠飲食」的原則，如果只是瘋狂運動，但是飲食不控制，過度攝取的 ...
- Morris
2021-08-21 更新
如何減脂、減肥？5 個飲食關鍵守則你應該要先知道

減脂減肥應該注意哪些要點？除了吃對東西和吃對時間外，其實睡眠也是其中影響的一大關鍵哦！以下 5 個飲食守則，推薦給計畫減脂減肥的你。 1.「早餐」是最重要的一餐早餐作為開啟我們一天的能量來源，吃得營養豐富一些，對你身體和一整天的精神 ...
- 減脂
- 減肥
- 健身
- Edna
2021-08-21 更新
你知道嗎，隨著年齡增長，膠原蛋白的合成速率會變慢，導致膠原蛋白流失?!

出門在外，陽光紫外線無所不在，除了外在的防曬外，體內的美容保養一樣要有，才能維持好雙管齊下的美麗保養。 ...
- She
2022-02-22 更新
【每日一豆一纖奶飲料纖革命】今夏走起！限量BODYTALK五日挑戰禮盒飲食改變新思維迎向自信纖盈食刻！

習慣早餐吃雞腿堡配大冰奶嗎？換成BODYTALK纖奶配脆麥片，就可以省下466大卡，還能補充優質蛋白質約13.3克、膳食纖維約8.7克！ BODYTALK攜手眾多優質品牌與網紅推動【每日一豆一纖奶飲料纖革命】傳遞飲食新概念：秉持「每日一豆 ...
- She
2021-08-21 更新
夏日輕食沙拉聰明吃你的最佳PowerMate

近來氣溫屢創新高、熱浪來襲、暑氣逼人，各種消暑祕方紛紛出籠，其中「輕食沙拉」是許多上班族、運動族心目中的飲食首選。在此告訴大家幾個撇步，讓大家在享用清爽的「輕食沙拉」同時，搭配生活周遭的便利商店美食，可以吃的更加營養與均衡。 ...
- She
2021-12-23 更新
超商推「蛋白質養 G 餐盒」，用 G 肉養肌肉、健身控不怕沒地方充飢了！

想要開啟健康養 G 新生活，消滅體脂肪、長出大肌肌，但卻不知道怎麼下手？別再跟同事們一起訂炸雞、排骨便當了！想要簡單吃得健康、又不想花大把鈔票買低 GI 餐盒，告訴你！現在在全家便利商店就能買到方便、健康、便宜的餐盒，而且連網友評價都說 C ...
- Monique
2021-12-16 更新
大谷翔平秀「超巨身材」輕鬆硬舉 495 磅，球迷驚：大肌肌就是這樣練的

礙於疫情影響關係，目前美國職棒大聯盟（MLB）的開季日仍處於未知狀態，許多球星這段期間皆只能持續鍛鍊身體，維持自主訓練保持體能，現役洛杉磯天使日籍球員「二刀流」大谷翔平亦是如此，他在日前曬出自己的重訓影片，其驚人的力量令眾多網友讚嘆不已。 ...
- Jerry
2023-07-29 更新
3招肌膚膠原蛋白補充推薦術，天天戴口罩壓出凹痕很難消？補充好習慣維持肌膚好狀態！

隨著疫情越來越嚴重，戴口罩已成為日常生活的一部份！肌膚在脫戴的摩擦與氣溫忽冷忽熱的狀況下，因為無法快速調節，承受極大的壓力，甚至因肌膚膠原蛋白補充不足，使口罩壓痕久久不消。膚質較為敏感的女孩們就會出現疹子，粉刺，或發癢的狀態，再嚴重些就 ...
- 77
2021-08-21 更新
［ 4 款神級妝前乳推薦］膠原蛋白來源補好補滿…出門ㄧ抹秒 get 彈潤水玉光澤肌！

但偶爾發懶、時間又來不及的狀況下，肌膚暗沉或蠟黃的女孩們又該怎麼解救這惱人狀況…！要想 5 分鐘快速喚醒疲憊肌膚，不化妝也能擁有透亮感，除了加強肌膚補充膠原蛋白的養份與水份外，增加膠原蛋白來源與數量，也是讓肌膚澎潤有彈性的重要關鍵喔！常聽到 ...
- 77
2021-08-20 更新
卡粉、脫妝、臉暗沉？都是膠原蛋白補充不夠啦！三款網友拍胸脯的妝前膠原蛋白推薦！解決你的底妝瓶頸！

臉暗沉無光、一上妝就卡粉、不到下午就脫妝？這些情境女孩們應該都不陌生吧？妳們知道嗎？這些狀況很可能都是肌膚膠原蛋白流失、膠原蛋白補充不足所造成的喔！先幫大家科普一下，我們常聽到的膠原蛋白是什麼？膠原蛋白好處有哪些呢？ ...
- 77
2020-03-06 更新
爆笑腦洞！日本 YouTuber 用電腦 CPU 烤頂級和牛，在家進行奇葩「一人燒肉會」！

許多台灣朋友每次到日本旅遊，在排美食清單時肯定少不了要好好吃上一頓「燒肉」！不過對於日本這個熱愛燒肉的民族來說，現在居然又有人以不可思議的奇葩方式完成了「在家的一人燒肉」，但將肉烤熟的加熱方式居然是電腦的 CPU！ ...
- 日本
- YouTuber
- 和牛
- Neil
2021-08-21 更新
吳怡農白衫藏勇猛肌肉！41 歲結實身材靠 2 招保養技巧～

若說到政治界的男神，想必各位第一個都會想到「政界新生代男神」吳怡農吧！現年 41 歲具有高學歷的他，陽剛顏值可是擄獲不少選民的心，而經常挽起袖子與民眾握手致意的吳怡農，袖口緊繃到快要炸開的模樣，讓人不禁懷疑這身白衫底下的肌肉究竟有多狂？ ...
- 熊
2020-01-20 更新
省時高效的健身飲食看這裡！網紅的私房菜單「每日運動1纖奶」是關鍵

放肆大餐後總讓人罪惡感十足，BODYTALK纖奶為降低全民的罪惡感，邀請五位高人氣健身網紅-運動潮模 Angelina、健身女神Ashlee咻咻、飲食控制達人雀兒、肌肉舞王胡峻豪Tsz及健身系玩家張賢，加入「高效Body五日挑戰」訓練 ...
- 網紅
- BODYTALK
- She
2021-08-20 更新
吃肉完勝，給我牛排其餘免談！不用花大錢也能吃的好牛排！

動不動就想吃牛排，口袋淺、荷包扁，沒有約會對象也能有好吃的牛排！快來看看多位美食客造訪的店家！ ...
- 牛排
- 夜市
- cp值
- Lyu
2021-08-20 更新
【減肥餐單】英女靠「高蛋白飲食」＋ 3 招狂減 84 磅為交男友瘦身成功

因為怕「沒有男生對我有興趣」而從暴飲暴食不愛運動的肥妹，到全靠「高蛋白飲食」減肥成功。這名英國 25 歲的女生 Kate Parry 體重曾高達 251 磅，總是被同學笑稱為「肥妹」，不愛運動，每天都坐在電腦前面，更因為無法交到男友而感到 ...
- 減肥
- 高蛋白
- 飲食
- 熊
2021-08-20 更新
五星級未必就是好！旅遊記者私心推薦的 6 大最愛酒店早餐

早餐，不一定五星級酒店就做得好，小酒店也可以做得很有心。簡簡單單的火腿煎蛋、牛奶，如果用心挑選，也可以非常好吃，最重的是要有少少花樣，又有少少本土元素，才不會落入行貨、隨便、吃不吃都沒差的地步。 ...
- Iris
2021-08-20 更新
口感比真肉還細膩！這個連「比爾蓋茲、李奧納多狄卡皮歐」都搶著投資的素肉　在台灣也吃的到了！？

現代人追求養生的觀念越來越普及，於是「吃素」變成了許多人實踐的方法。雖然現在的素食種類的料理方式越來越多元，就連「素食肉品」也日漸普及，但因為吃起來的口感可能還是沒辦法完全效仿真肉，所以還是會讓無肉不歡的人們敬而遠之。不過近期這樣的狀況可能 ...
- 癮編
2021-08-20 更新
素食新潮流風靡全球 DARCIS Café推出全新蔬食菜單

風靡全美的Beyond Meat未來肉排引進台灣，由比爾蓋茲、李奧納多狄卡皮歐等人投資，由美國食物科技公司經歷七年時間耗資近兩億美金研發，在這一波「Food 2.0」素食科技浪潮中，Beyond Meat為消費者帶來相當大的震撼力；榮獲聯合 ...
- She
2021-08-20 更新
我敢打賭「這道菜」你一輩子也吃不膩

“如果要說什麼食物能讓我記憶深刻的，我會毫不猶豫地說番茄炒蛋。要不然，讓你連吃三個月的番茄炒蛋試試，我相信它也會成為你生命中最重要的一道菜。 ” ...
- ONE
2021-08-20 更新
如何恢復美好曲線？告訴你 3 個辦公室也能做的瘦身操

過年期間天天大魚大肉、宅在家打牌追劇，早已掉入了「肥胖泥沼」！趕緊把握過年後兩週的「黃金甩肉期」，一旦縱容肥肉在身上生根，可就甩也甩不走了。 ...
- mick
2021-08-20 更新
轉吧七彩霓虹燈！特搜全台販售「五彩蛋餅」3 間早餐店　你吃過「豆乳」製作的餅皮嗎？

傳統早餐在近年來備受網友矚目，畢竟魚翅海膽固來吸引人，但仍不比清粥小菜吃得更為習慣、不膩口。而其中作為台灣人必吃的早餐—蛋餅，它的配料多變、餅皮更因麵糊比例調整，而有著口感上的差異，因此越來越多早餐店選擇在「蛋餅」上下功夫，推出創意料理，而 ...
- 早小安
2021-08-20 更新
還以為「飛機場」就此進駐一輩子！六招「豐胸大補帖」，攏起機會來了！

有些女生天生就是小奶宿命，也可能在發育期間沒有好好的給予養分，才會造成現在這般田地啊！雖然說現在小奶已經成為時尚的重點，但相信還是有女孩想擁有傲人雙峰，沒關係，不論你是天生小奶，還是來不及給養分，只要靠這幾個方法，你也能豐胸，話不多說，跟著 ...
- 熊
2018-12-07 更新
為什麼韓國滿街瘦子？原來是平常愛吃這 4 種「食物」，靠吃就能輕鬆瘦！

減肥這件事對許多人來說非常困難，大家都知道正確的減肥方法，不外乎就是要多運動以及飲食管控，但往往運動這項目最容易被拋在腦後，難道減肥真的不能靠吃達成嗎？其實是可以的，大家如果有在注意韓國人，街上一眼望去，很少看到肉肉的人，那是因為他們的日常 ...
- 韓國
- 飲食
- 減肥
- 熊
2021-08-20 更新
【還我嫑嫑der澎彈緊實】膠原蛋白喚醒肌膚根本力！還我漂漂水玉光肌

時！間！是！女！人！的！天敵！最近深刻體會到這句話的意義。拜強大遺傳基因所賜，我很幸運從小就擁有令人稱羨的好膚質。大家害怕的出油、毛孔粗大、粉刺、痘痘、膚色不均…等問題從沒在我臉上出現過。 ...
- She
2021-08-20 更新
好想吃炸雞！國民暖男「阿滴」親揭近年「吃素原因」引網盛讚：非常感動

阿滴和妹妹滴妹一起經營頻道「阿滴英文」，其中主打生活化的英語教學，其中包含 2 分鐘英語教室、10 句常用英語、英文流行歌曲分享等等系列，深受粉絲喜愛，而 27 日阿滴也上傳新影片，用 English Corner 的模式說明自己為什麼吃素 ...
- Jerry
2021-08-20 更新
光做保養沒用，「靠吃」也能養膚？這 5 個「抗老美白食物」，直接吃出好膚質！

曾有實驗測試，攝取過多的糖，不僅身體會有負擔，連肌膚也會影響，一但戒掉糖類，肌膚立即改善，且膚質更完美！身為一個愛美人士，除了要勤做保養以外，飲食控制也是養膚的關鍵，話不多說，趕緊跟著小編一起吃出好膚質！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
【嫑嫑的威脅】肌膚老化威脅無所不在，立刻啟動24HR「逆齡保衛戰」

妳發現了嗎？不知何時開始，眼角出現小細紋、不管怎麼加強保濕，肌膚仍然越來越粗糙……其實髒空氣、紫外線、生活壓力等，我們幾乎全天候面對這些造成肌膚老化的威脅而不自知。現在就立刻啟動屬於妳的24HR「逆齡保衛戰！」一起美.Talk，有哪些可以從 ...
- She
2021-08-20 更新
【嫑嫑der年輕】每天十五分鐘持續兩週，她看起來不只更年輕，還像熱戀中的少女

人類是因為跑步，才得以生存至今。然而農業革命後，小麥馴化了我們，我們發展出一幢幢建築，將自己限縮其中，朝九晚五工作，為社會文化及自己的退休金拼命。這是一種進化還是退化？不管怎麼樣，至少，只要懂得如何好好使用我們的身體，就能讓我們更健康、更有 ...
- She
2021-08-20 更新
「象腿」穿不回短裙短褲？這個「飲食＋運動」密技，讓你重拾「纖腿」！

夏天到了，該露腿了吧！這麼熱的天氣，誰想包緊緊的，但應該有許多人因為冬天吃太多，不小心從纖腿，變象腿，沒關係，從現在開始，按照小編的指示，一起穿回火辣短褲吧！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
上一秒滑順，下一秒「乾枯」？特搜「養髮密技 Top 6」，教你如何擺脫稻草人！

為什麼我的頭髮就像稻草？明明有護髮，就是上一秒柔順，下一秒毛躁！如果你也有這種困擾，一定是你有些小動作出了問題，話不多說，趕緊找出問題，對陣下藥重拾柔順髮質！ ...
- 養髮
- 護髮
- 柔順
- 熊
2021-08-20 更新
早餐該食什麼好？最新研究竟指高脂肪食物可以刺激體內脂肪分解！

許多人都知道要有效控制體重，朝早的早餐是不可缺少的，除了可以讓我們控制午餐的食量，亦可以讓我們在早上的新陳代謝較快。雖然知道早餐是必需品，但你又知道早餐該吃什麼才健康嗎？ ...
- popbee
- 早餐
- 高脂肪
- 熊
2019-11-08 更新
[狂的嫑嫑的] 神級抗老，私心大推薦：50倍膠原蛋白94狂～～澎潤Q彈絕對有感！

少女、輕熟女到現在已經是幾個孩子的媽...我的保養之路有很大的改變！還記得以前好多瓶瓶罐罐，每天總要塗塗抹抹1、2個小時讓自己覺得保養有術才能維持青春…天啊！真懷念這每天可以放鬆愛自己的專屬時間，遠目～～～ ...
- She
2018-03-15 更新
全民瘋搶就是「它」！雅詩蘭黛「小銀瓶」炙熱上市小編：現場抓人員測試，臉都歪了...

導致老化的因素，除了歲月，還有更多種可能，而這些會形成的老化狀況也都各自不同，雅詩蘭黛十年來不斷研究各種讓臉部肌膚更全方位緊緻、拉提且更年輕的科技，雅詩蘭黛生物學與生物活性研發副總裁暨首席科學家Nadine Pernodet博士，領導雅詩蘭 ...
- 熊
2018-03-09 更新
小心吃錯！用「這點」認明正港「和牛」！連日本民眾都不擅長的和牛料理達人親自教授烹調

老饕口中的日本和牛，已於今年10月重返台灣市場，但你知道嗎? 和牛因為紋理分布均勻，飽含不飽和脂肪酸熔點低，烹調需要非常注意火侯與細節，為了不想浪費這高端食材，許多日本民眾寧願選擇到餐廳享用而不願意在家烹煮。為了讓台灣民眾與餐飲、零售通路業 ...
- Jade.K
2021-08-20 更新
肉食族天堂！台北 W 飯店「肉遇之夜」頂級和牛吃到飽，生吃、炙燒任你選，網友：價格完全可以！

來自南韓的 the kitchen table 西餐廳營運主廚孫榮 ( Kai ) 今年 8 月加入台北 W 飯店，曾任職杜拜帆船飯店、南澳國際洲際酒店及日本高級 Nobu 餐廳，不僅擅長各式韓國及日本料理，更將義法料理發揮極致。「 W 飯 ...
- Zona
2021-08-20 更新
吃素活得比吃肉的人久！連麥當勞也將推出素食漢堡

一項重要的研究發現，吃素的人比吃肉以及乳製品的人活得久。隨著十一月份的純素月來到，許多研究陸續證明吃素的好，吃素者避開肉類、海鮮和奶製品 - 以及使用動物產生的食物，如蜂蜜、一些葡萄酒、啤酒和蘋果酒，只要是製造過程說使用的到動物製品的都不吃 ...
- 素食
- 肉
- 健康
- Minmin
2021-08-20 更新
從頭到尾就只有肉！全球首部「純燒肉」電影預告出爐　《肉が焼ける》看透肉片人生哲學！

日本人不只愛在下班後相約小酌，更愛在喝啤酒食配上大片、多汁的燒烤、燒肉，也許台灣人無法想像日本人到底有多愛吃燒肉，從「蠟筆小新」電影版在 2003 年曾出版過《光榮燒肉之路》，對小新一家人戰鬥完的第一餐便是和家人一同吃燒肉，現在日本人又無極 ...
- ann
2021-08-20 更新
〔過中秋〕烤肉串有點膩？特搜 8 大「潮！創新肉捲」新吃法　簡單製作超好上手！

每年中秋節一到，不是相約到燒烤店與朋友一口嗑肉一口酒，就是跑到戶外邊曬月亮邊烤肉（邊緣人請點這），但每每吃的不都是香腸、甜不辣、豬血糕、青椒......，吃了 10 幾年也是會膩的！這次特地為大家找了 8 大「潮！創新肉捲」，不但備料簡單、 ...
- Eason123
2023-10-06 更新
不用戒澱粉質！5日輕鬆減2kg 日本營養師推豆漿麵包減肥法

減肥不一定要節食！有日本營養師就有一個既可以吃得飽，又可以瘦身的豆漿麵包減肥法！只要在餐前吃適量的麵包和喝抹茶豆漿，就可以 5 日減掉 2kg，更不用刻意節食。想瘦身又不用捱餓，就要試試豆漿麵包減肥法！ ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
沒運動瘦下 30 公斤！女大生超狂「高脂肪、蛋白」飲食法公開　原來這樣吃可以快速燃燒脂肪？

雖然暑假過去了，即將迎來的便是會讓體重飆增的「食慾之秋」，一定很多女性又開始煩惱，夏天都還沒瘦下來，馬上又要大吃大喝來冬眠了吧？雖然減肥是女性一輩子的課題，也很許多人想到瘦身就直接聯想到運動，的確，運動是最能使人快速瘦下來的不二法門，但編輯 ...
- ann
2021-08-20 更新
3個不要喝牛奶的原因配合體質植物奶都可幫助瘦身

牛奶是不少人的至愛，不管男女老少，鋪天蓋地的廣告和教育讓人類根深蒂固的認為牛奶對身體是非常健康又有營養。可是最近在社交網站上上傳了一段爭議性的影片，顯示了製造牛奶的殘忍過程，甚至很久以前已經有很多論文證明牛奶對身體的壞處，並提倡牛奶令身體健 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
必學素食減肥法！韓妹減肥達人Laella 低卡減肥餐單大公開

很多女生在減肥的時候會戒食肉，取而代之的便是蔬果。可是食素減肥不當，很容易導致營養不良，影響健康。想食素減肥，同時減得健康？那就要學學韓妹減肥達人Laella，這5個「素食減肥法」餐單，你也可以健康地瘦下來！ ...
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- Meihsin
2021-08-20 更新
3個月減12磅！3大營養早餐食譜大公開

曾任美容編輯的Suifi，早在三個月前開始透過營養早餐及健康運動重整身體機能，更健康地減掉12磅。所以，要擁有健康輕盈體質，謹記從培養固定吃早餐的良好習慣開始！ ...
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- 沙拉
- 果汁
- Meihsin
2021-08-20 更新
吃油減肥比蛋白質更快！3個新概念令身體成為「消脂機器」

我們身體上的脂肪，也許是最頑固的老朋友，來得易，去得難。不少人嘗試用不同的方法去和這老朋友講拜拜，但多數都是無功而還。今年流行的吃油減肥法，很多明星名人都是用這方法減掉這頑固的脂肪，究竟這方法為何這麼有效呢？重點就是將你的身體變成一部 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
一星期內瘦下5kg！ 7日水煮蛋減肥法餐單大公開

根據國外網站《Healthycures》的報導， 7日水煮蛋減肥法可以幫助加速身體的新陳代謝、抑制食慾，跟隨這款餐單可以在一週內瘦下5kg。 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
不用節食！靠這兩種食物去助你的減磅計劃事半功倍吧！

不少人在嘗試以節食減磅時會傾向一些「傳統」的減磅餐單，但在這些餐品上的低卡路里、低脂的食物往往都是缺乏蛋白質和其實營養，反而會影響了你減磅這個過程，會減慢你的新陳代謝和減低能量，讓你更快感到肚餓，甚至影響你鍛練的效果。其實希望能健康減磅在選 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
吃對食物也能輕鬆瘦？特搜「邊吃邊瘦美食 Top 6 」網友：超有感...

為什麼別人吃再多東西都還是三比八，而我吃卻是越吃越胖呢？那是因為你吃錯東西啦！小編這次整理 6 種「越吃越瘦食物」，只要吃選對食物，以及吃進對的份量，你也可以輕鬆享瘦，最後小叮嚀，當然還是要搭配運動才會瘦的更健康哦！ ...
- 美食
- 變瘦
- 享瘦
- 熊
2021-08-20 更新
你超容易嘴饞嗎？吃這個解飢又不怕胖 !

有時候吃完正餐，在等待下一餐到來之前，突然一陣餓意，讓人沒辦法專心上班，而不吃東西又讓人很難熬；這時就想吃一些小點心，但如果邪惡的選擇了一些高熱量或容易發胖的洋芋片、點心，總讓人覺的得不償失，雖然解了嘴饞，卻也漠漠增加了體重，以下這 5 ...
- 嘴饞
- 體重
- 健身
- monkey w
2021-08-20 更新
健身後怎麼吃　國外網站分享必吃的 7 種食物！

以往的觀念中，常常覺的健身或運動完後，一定不能吃東西，不然之前的辛苦和汗水都白費了，但現在要改變這個觀念了，以下有七種食物反而是在你運動與健身後最適合的食物，反而還能增加你的肌肉與讓身體更加健康，就快記下這些營養又健康的食物吧 ! ...
- 健身
- 食物
- 肌肉
- monkey w
2021-08-20 更新
想要男神迷人的六塊肌得這樣做　在夏天來臨前趕緊記下這 5 大重點！

夏天即將到來，許多人開始願意踏進健身房，當然這鼓動力是為了能邁進男神的第一步，第二步就是要訂下有規律、有營養的飲食習慣，你才有機會變成女孩們心中的天菜，當然這六塊肌如果這麼簡單，這些男神也不會如此令人崇拜了，除了適當的運動外，最重要的就是飲 ...
- 男神
- 肌肉
- 腹肌
- monkey w
2021-08-20 更新
浪漫。春頌打造自己的 _ 幸福時光【惝洋愛情海之海味春餐】

延續浪漫，希望人們整個春天都能有愉悅的心情是本季餐飲的構思來源之一。特別選用低熱量的海味當食材 , 讓您天天徜徉愛情海 !!! smith&hsu 研發團隊選用豐富油脂入口即化的燻鮭與富含蛋白質的蝦蝦，加上巧思用心料理，讓您感覺天天是春 ...
- smith&hsu
- Ann
2021-08-20 更新
有好的新陳代謝才是減肥的第一步！要控制體重，這 3 款食物還是少碰為妙！

人人都說 25 歲其實才是可怕的年紀，因為一踏入 25 歲，就連身體的新陳代謝也會開始減慢，讓你感受到「年老」的感覺。其實可怕的並不是你的年齡，而是新陳代謝！新陳代謝的速度可以直接影響減肥的成效，以及身體機能的運作。要防止新陳代謝減慢，除了 ...
- 減肥
- 減重
- diet
- Aguai
2021-08-20 更新
Bella Hadid 餐單全公開！1 天 6 餐也可擁有完美身形！

在剛剛過去的 Victoria’s Secret 發怖會上，Bella 向大家展示了她的完美身形，就連她的前朋友 The Weeknd 也忍不住一邊表演一邊一邊盯著她的身體看。玲瓏曲線、纖幼長腿，加上有人魚線、AB 線，半點肥肉也沒有，你可 ...
- 熊
2019-11-08 更新
水煮蛋肌不是夢！夏日保養就靠這三招

隨著夏天的腳步越來越近，除了要換掉沉甸甸的衣服之外，保養品也得跟著換季才行！否則膚況沒有變好還不打緊，粉刺、痘痘、敏感肌等問題還會接二連三找上門來！而夏天最重要的除了防曬之外，其實保濕和清潔也是不能忽略的重點！只要掌握這基本三項，相信就會離 ...
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- 夏日
- 保養
- 熊
2021-08-02 更新
關於「上班日減肥法」營養師老實說…

最近有不少OL都在奉行的「上班日減肥法」有沒有偷偷跟著做呢？所謂的上班日減肥法就是為了假日與好姊妹聚餐或出遊，平常上班三餐盡量吃得少量、清淡，為周末的美食犒賞做準備，希望能平衡周末暴食的罪惡感。但這樣的減肥法的效果如何，就請專業的營養師來告 ...
- 熊
2023-03-13 更新
亞洲 6 大「肌肌男星」減肥秘方曝光　網友：想硬只能這樣吃

韓國男星減肥真的可以說是「地獄式」，為了瘦身，他們可以拼命遵守「不吃好料」的減肥菜單，甚至有韓星用咖啡來灌腸，藉此清裡體內宿來保持身形，聽起來就有種自殘的感覺。相對而言，一般台灣、香港、中國的男星減肥、健身的餐點則是屬於比較健康且容易持之以 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
教你在 15 秒內辨認出 10 個大波的真假

為了孩子溫飽，這獨門絕技想必男生們都要學一學。久病成良醫都喜歡大的，但不是所有人都這麼幸運有「大」基因，所以這不就是為什麼很多人一生都在為大理想而拼命，嗯，我在說胸。實際上看多了摸多了真胸假胸，是可以辨別出來的。說到這兒， ...
- chokstic
- 辨識
- 胸部
- Eason123
2021-08-02 更新
他是地球上脂肪含量最低的人，但這可能要了他的命

在他的生命裡，健美就是藝術。大叔的脂肪含量地球上最低 45 歲的大叔應該什麼樣？鬍子、禿頭、啤酒肚？猥瑣的眼神和莫名其妙的衣著品味？這位 45 歲的美國大叔你絕對沒見過，他渾身上下的肌肉線條令人嘆為觀止。 ...
- Eason123
2021-08-02 更新
兄弟本色就愛這味！吃霜淇淋也能潮助弱勢童，不加一？

有許多孩子下課後，不知道要去哪裡。「怎麼不去安親班？」這句話拋出去和晉惠帝表示：「何不食肉靡」一樣，嘿！沒錢如何去安親班？家裡沒錢沒爸媽的孩子，放學後只能四處遊蕩。「家裡只有我一個人。」放學後見其他家長接送的畫面，小小心靈的酸楚難以言喻。敢 ...
- Brenda
2021-08-20 更新
你變了！戀愛四階段Calvin Klein看出你和妳的愛情進程

交往過程中，總會有那麼一時半刻讓你們突然意識到對方變了，他（她）不再像以往那般貼心、他（她）不再如過去那般熱情！這時，千萬別慌莫緊張，對方其實沒變，是你們的愛情悄悄地走到了下一個階段… ...
- DANDY
2021-08-20 更新
蔬食也要超好吃～全台好評十大素食餐廳！

素食一點都不單調！吃素除了宗教因素，在近年來已經在世界形成風潮，事實上，每年的11月25日被定為「世界無肉日」，也稱「國際素食日」。越來越多年輕加入吃素的行列，除了追求身體健康，也在響應環境保護。台灣人吃素一般分為「鍋邊素」、「奶蛋素」，以 ...
- Crecy
2021-08-20 更新
異材拼接的完美軍事風：日本包王 master-piece 推出 SPEC 系列

SPEC外觀俐落，充滿軍事工作風格，以高強度及高密度尼龍與皮革拼接，尼龍織帶統合全系列風格。本體採用高品質指標的INVISTA社CORDURA Ballistic® fabric 1680d尼龍，縱線500d 橫線840d尼龍絲線，強化抗摩 ...
- Crecy
2021-08-20 更新
清潔衣物是質感生活的一部份－Mr.Black

來自澳洲的Mr. Black 以衣物護理專家的專業形象現身致力於改善傳統洗滌方式中的薄弱環節，並試圖革新你的刻板印象從現在開始：「清潔衣物不再只是繁瑣的家務事，而是一件時尚且富含品味的事。」Mr. Black 在乎原料來源，所以堅持產 ...
- Claire
2021-08-20 更新
超性感雙馬尾娘穿「裸體圍裙」　DIY 豆餅狂賣萌

想吃些點心不知道要吃什麼嗎？今天要來教各位網友自己來來做豆餅的人，綁著雙馬尾還穿著超性感的「裸體圍裙」，他就是「永遠的鬍鬚美少女」Ladybeard！！！各位網友別走嘛～這可是日本火紅的超萌大叔！！！人家很有誠意地露出事業線了～先來看做菜 ...
- 性感
- 雙馬尾
- 裸體
- Neil
2023-03-13 更新
將一堆彩球丟到手扶梯　結果居然是...

神奇的物理實驗，只需要一台手扶梯，跟上百顆的彩色膠球就可以看的到，看起來像是兒童的遊戲，卻蘊藏著大大的趣味性，如果是向上的手扶梯，彩色球就會乖乖的往上彈去，往下則是相反，在規律的速度下造成這種奇特的結果，也讓大家大開眼界，但是在等電扶梯的客 ...
- 科學
- 實驗
- 彩球
- monkey w
2023-03-13 更新
連警察都敢整　在紐約街頭自我安慰？！

老外整人的功力已經越來越誇張了，這群人延續上回請一名女子赤裸下半身，以彩繪牛仔褲走在紐約街頭後，又一全新力作，這次則是讓身穿大衣的男子，在街頭公然自我安慰，等到警察前往關切的時候，才故意秀出手中的水壺，原來是再調高蛋白飲品，也讓許多警察哭笑 ...
- monkey w
2023-03-14 更新
外觀時尚的運動衣竟由「甲殼素」製成原來其中有「另類功效」！

運動是生活中不可缺少的重要環節，任何一種類型的運動都能帶來不同的健身效果 ; 鍛鍊體格之餘更能增強抵抗力，且能讓心情變好，更是一舉數得。但每次運動後飆汗都會有臭味，如果接下來又臨時有約，想必會是麻煩的困擾，而現在科技已能解決這種惱人的問題， ...
- 運動
- 休閒
- 時尚
- Tiya
2023-03-14 更新

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