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#洋蔥變瘦
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2025 高蛋白食物 10 大推薦總整理|熱量、食譜、作法⋯一次看!
你是紅肉派?還是白肉派?高蛋白飲食熱度持續延燒!無論是追求精實線條的健身族,還是想吃得更清爽、減少油膩感的上班族與外食族,「挑對食材」早已成為全民共識。想瘦得漂亮、練得有型,光靠少吃可不夠!關鍵在於吃對東西!《網路溫度計DailyView》 ...
高蛋白食物
高蛋白料理
高蛋白
Katherine
2025-08-27 更新
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渡邊直美又變瘦了!為東京巨蛋苦練芭蕾,緊身舞衣大秀曲線身材掀熱議!
37 歲日本藝人渡邊直美近年積極進軍國際舞台,持續以多元魅力吸引關注。繼 2022 年為舞台劇成功減重 20 公斤後,她目前正為 2026 年東京巨蛋 20 週年個人演出進行芭蕾舞訓練。日前在社群曬出練舞照,只見她身穿黑色緊身舞衣專注排練, ...
渡邊直美
東京巨蛋
渡邊直美瘦
JUKSY_MAG
2025-08-01 更新
狂減肥結果瘦了奶子,沒瘦臉!別難過抓緊「空氣感」重點,瘦得你爽歪歪!
天生就是肉肉臉,怎麼努力減肥,臉就是無動於衷,但一不小心失控吃超過,第一胖的部位就是臉,到底是什麼深仇大恨要如此的只胖臉!真的面臨沒救的地步,那就跟著小編已經靠瀏海變小臉,話不多說瘦臉去! ...
空氣感
髮型
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熊
2021-08-20 更新
別再為減重找藉口、中國一家人花了六個月,全家老小都擁有超完美身材!
相信有嘗試過減重的朋友,最難的部分應該就是意志力了,總是會幫自己找藉口、面對美食無法控制食慾,讓自己總是沒法達到理想的身材。不過來自中國的攝影師小野杰西,不僅自己減肥,連爸爸媽媽以及剛生產完的妻子都一起努力,達到理想的完美體重,並將整個過程 ...
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monkey w
2021-08-20 更新
早晚吃一小碟1個月減18磅!日本話題醋洋蔥減肥法
日本養生妙法多多,近來就興起由營養師帶起的醋洋蔥減肥熱潮,不止能夠提升免疫力、改善轉季的過敏症狀,更有素人媽媽用作產後減肥,在不用節食的情況下,一個月居然能夠瘦了18磅,到底醋洋蔥的神奇功效來自什麼原理? ...
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瘦身法
Meihsin
2021-08-20 更新
腫成豬頭樣?超強 5 大「退水功效美食」消水腫就靠它!
你也容易水腫嗎?有的時候水腫真的不是肥胖得藉口,因為可能前一晚沒睡好,或是喝了一口水,隔天就會腫得像豬頭,況且一到夏天,熱脹冷縮的原理,讓整個人也容易呈現腫腫狀態。其實很多女星也都會有水腫狀態,但他們都會靠「飲食」消除,但究竟要吃什麼呢?話 ...
熊
2021-08-20 更新
瘦身成功!紅髮艾德相隔一年回顧葛萊美照片 驚呼:天啊,原來我這麼肥!
25 歲的英國創作歌手紅髮艾德(Ed Sheeran)從出道以來似乎都完全沒有跟「性感男星」沾上邊,原因就出在他微胖的身材,這一次睽違一年發行新歌的紅髮艾德,為了主打單曲《Shape of You》MV 首度裸上身演出,為了扮演拳擊手的紅髮 ...
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2021-08-20 更新
【減肥特輯】總是被嘲笑「滿身贅肉」 17 歲少年搖身一變成為健美男神!
你是否正在為自己的身材給困擾呢?這裡有一個例子或許能夠激勵你,居住在美國維吉尼亞州的諾福克的少年 Anthony Charles Oakley 從小就因為胖嘟嘟的身材而受到周遭同學的霸凌,尤其是他腰間那一圈肥肉最容易被人嘲諷,加上他在班級上 ...
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Neil
2021-08-20 更新
吃油 減肥 比蛋白質更快!3個新概念令身體成為「消脂機器」
我們身體上的脂肪,也許是最頑固的老朋友,來得易,去得難。不少人嘗試用不同的方法去和這老朋友講拜拜,但多數都是無功而還。今年流行的 吃油 減肥 法,很多明星名人都是用這方法減掉這頑固的脂肪,究竟這方法為何這麼有效呢?重點就是將你的身體變成一部 ...
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油脂減肥
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Meihsin
2019-11-08 更新
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