Tag：#瑜珈

瑜珈標籤共有 10 篇文章。

文章分類分布：目前篩選：美妝保養 (顯示全部)

美妝保養 · 10 篇其他賽事 · 6 篇閣樓 · 6 篇美食旅遊 · 3 篇影劇 · 2 篇女生穿搭 · 2 篇市場新訊_穿搭 · 2 篇市場新訊_生活 · 1 篇 3C科技 · 1 篇

美妝保養
Step by Step：4 步驟建立專屬睡前儀式感，找回良好的睡眠品質
睡眠對我們來說是相當重要的事情，不僅是讓身體肌肉、器官休息的途徑，也攸關著心理健康，一旦失眠不僅可能導致身心疲憊、代謝下降、注意力不集中，還可能會連帶引起自律神經失調與內分泌紊亂。然而可惜的是，近十年網際網路盛行，3C 設備、社群軟體愈趨發 ...
- Polly
2022-07-11
美妝保養
《金魚妻》48 歲篠原涼子 5 件事：擊敗嫩妹最強身材、性感女神保養全靠吃這個！
最近情慾戲碼紛紛上架：《心動隔扇窗》鮮肉男主角 Julio Peña Fernández 大起底：187 完美身高、陽光笑容帥絕了，其中煽情指數爆表 Netflix 日劇《金魚妻》，改編自黑澤人氣漫畫，闡述六位人妻出軌的故事，影集一上架就備 ...
- 熊
2022-02-18 更新
美妝保養
韓國女星「Leezy」扮禰豆子彈鋼琴登熱搜：性感美胸保養技巧曝光！
隨著網路世代新興行業爆發，越來越多人投身 Youtuber 行列，繼台灣正妹「Pan」Cosplay 動漫人物彈鋼琴在日本大爆紅後，又一位韓國鋼琴 Youtuber 人氣急升，經常身穿性感睡衣彈鋼琴， Cover 各種著名樂曲，近日因模仿《 ...
- 熊
2025-01-02 更新
美妝保養
8 個瑜伽動作暖子宮！有效舒緩經痛　強化子宮
女生經常面對經痛問題，加上夏天常常喝凍飲，以致子宮狀態很差。不想生理期經痛，就要做以下的瑜伽動作暖子宮。瑜伽可以紓緩子宮周圍的肌肉，同時強化子宮，甚至生理期的時候也可以做呢！ ...
- 月經
- 子宮
- 舒壓
- Meihsin
2019-11-08 更新
美妝保養
包包臉救星！4招「瘦臉瑜伽」不用減肥輕鬆重塑瓜子臉
拍照時包包臉總是礙眼，即使如何用長髮遮臉，仍是覺得不太滿意。包包臉給人胖胖的感覺，即使身體纖瘦，仍會因臉上的肉已給人微胖的觀感。到底要如何才能消滅包包面？以下這 4 招動作瘦臉瑜珈絕對是救星！除了能減去雙下巴，更可以緊緻肌膚，幫你尋回瓜子臉 ...
- 臉型
- 瘦臉
- 瓜子臉
- 熊
2021-08-20 更新
美妝保養
不用重新投胎！日本瘋傳的「慵懶瑜伽」做完竟能瞬間長高！？
相信許多人會認為肥胖原因都來自於愛吃導致，但其實最容易影響身材比例卻是「姿勢不端正」，不論坐著、站著，或是躺著，都會因為駝背、翹腳等姿勢使身體變形！ ...
- 運動
- 瘦身
- 日本
- 熊
2021-08-20 更新
美妝保養
3個安眠睡前瑜伽動作一秒入睡到天亮
好多台灣人睡覺前都有滑手機的習慣，但其實手機的強光很容易影響睡眠，難怪眼光光難入睡！ JUKSY 為大家找來三個睡前瑜伽動作，讓你能放鬆心情快快入睡，一覺到天亮都沒問題！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
美妝保養
床上都能做！「排毒最強腹式呼吸法」去肚腩清宿便
哪個女生不想要有纖細的小蠻腰？如果說有個「呼吸法」，每日只需要幾分鐘的時間，就可以減去腹部脂肪，促進腸道運動，是不是很完美？近年來歐美大熱的懶人瘦身法，透過加強版的腹式呼吸法，用自身肌肉來按摩內臟，加強血液循環，刺激骨盤神經以及腹胃蠕動，自 ...
- Meihsin
2023-09-12 更新
美妝保養
4 招暢順瑜伽排便操排清宿便瘦10磅
宿便是減肥最大的敵人，有資料顯示一個中等身材的人體重，最多可包含了3-6kg的宿便，所以減肥同時排毒是非常重要的。而瑜伽運動既可鍛鍊身體線條，又可修養心靈，因此時下有不少女性都醉心於瑜伽。只要做對動作，瑜伽運動更可幫助排便暢順，就由瑜伽教練 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
美妝保養
全身「肉鬆」Bye Bye！瑜珈女孩的「緊緻凍齡肌」這樣養出來的
「肌膚鬆弛」帶給人的第一印象就是老化，不管是臉部還是身體，一但肌膚鬆垮就容易給人年紀大的印象，因此追求「緊緻凍齡」一直是許多女孩的美麗課題。這次 JUKSY 就特邀美女瑜珈老師—Sarah，跟大家分享她身體與臉部拉提的小撇步，女孩們絕對不能 ...
- doraimemine
2021-08-20 更新