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  TWICE Sana 身高 164 維持體重 45 公斤三圍身材減肥瘦身技巧：低熱量小點心、普拉提斯運動⋯女團養成必學！

  南韓人氣女團 TWICE 成員 Sana（湊崎紗夏）一直是粉絲關注的焦點，不只因為甜美外型與活潑個性，更因為她在社群上的高人氣與私生活動態而頻頻登上話題榜，TWICE Sana IG 擁有高達 1232 萬人次追蹤，身高 164 公分、體重 ...

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  • 熊

  2025-05-06 更新

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  生過小孩你信嗎？南韓性感辣媽 IG 狂秀蜜臀、ㄑ字腰，原來靠 4 個「睡前運動」就能輕鬆擁有！

  你是不是對「減肥」這件事情又愛又恨，想投入運動勤奮瘦身，卻做沒幾天懶病發作？如果你也是這種懶人的話，那一定要試試近期最大熱的「睡前瑜珈燃脂法 HIIT 」運動，完全不需要器材，就可以輕鬆達到減脂的效果！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  突破減肥停滯期的 5 個小秘訣 爆紅瘦身媽媽配合重訓、飲食減 20kg！

  減肥期間最怕的就是失去決心和意志力而中途放棄，尤其是當你減到某個階段後，開始到減肥停滯期時，看著體重停滯不減就更加令人灰心，而小紅書有位爆紅的媽媽分享自己勁減 20kg 的小貼士，她靠著以下的 5 個小秘訣成功瘦身，一起來看看她究竟做過甚麼 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  產後身材美成這樣太過分！台灣本土 4 位「地方辣媽」恢復身材訣竅大公開～

  「減肥」對於許多女生來說，是一件艱難的課題，更不用說產後的女生了，懷孕過後骨盆撐大，孕期十個月的肚皮也難以消除，所以產後走樣的身材，幾乎很難瘦回原樣！ ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  體重只是數字並不代表一切！64kg美國辣媽讓自己看起來像46kg全靠…

  夏天將至，若想穿起衣服時身材看起來苗條完美，那就要努力瘦身了！很多女生也會以體重作為身材的準則，看到體重一直停滯不前就灰心喪志，不肯再做運動了。其實，體重只是一個數字而已，以下這位美國的網紅辣媽進行健身計劃後，體重增加了，體態卻變得更美。她 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  老公環抱大 S ，驚呼：「瘦了」！大 S 靠 2 招「 1 個月狂剷 10 公斤」

  當媽媽真的很辛苦，生完小孩還要擔憂身材走樣的問題，大S 也就是因為生完兒子後，身材跟以前豐腴許多，狂被網友酸「變胖」，哪個女人會想聽這些惡言，大S 因此努力減肥，靠毅力短短 1 個月就減去 10 公斤，這驚人的數字終於堵住網友的嘴，除此之外 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  孕期暴肥 80 公斤？嗯哼媽咪霍思燕「 2 個月靠 3 招狠甩 34 公斤」！小編：閃肥又閃瘦啊...

  《爸爸去哪兒》第 5 季每播出一集，都會成為時下熱門話題，繼上回媽媽來了中，嗯哼媽咪霍思燕一身休閒裝扮，卻難藏她姣好身材，完全想不到在懷孕的時候，體重直飆 80 公斤，當時媒體不斷報導，但霍思燕並沒有因為變胖照曝光忌口，直到生完嗯哼努力減肥 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新
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  飲食無鹽無糖、在沙拉裡加椰子油！女神 徐若瑄 減肥 5大原則 瘦下12kg

  成為了幸福媽咪的女神徐若瑄產後復出身材依然好到讓人羨慕。原來生產完的她有 66.4 公斤，為了健康她在產後 5 到 6 個月急速減重，即使是為了開工要急速減肥，她依然遵守健康減肥的原則。不節食，不用激進手段，堅持一週可以瘦到 2 公斤！一起 ...

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  • Aguai

  2021-08-20 更新
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  生完速回比基尼身材！辣媽 Blake Lively 甩肉秘方大公開

  「變胖」很多女孩子最怕的事情，減肥也是困擾很多女生一輩子的事，每每看到哪個女明星減肥方法都會躍躍欲試，看到哪個女星懷孕後身材變更好，也會羨慕不已，就像是死侍的老婆布蕾克萊芙莉（Blake Lively），她生產前的身材就已經讓人垂涎，沒想到 ...

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  • Eva

  2021-08-20 更新