Tag：#腹肌

腹肌標籤共有 5 篇文章。

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男生穿搭
想要金秀賢冰塊盒腹肌？編輯教你怎麼吃、怎麼練，只要 5 招就能練出完美線條～
隨著韓劇《雖然是精神病但沒關係》越來越多人關注，該劇男主角金秀賢極好身材更是讓人直呼受不了，身為「史上最好身材」的精神病院護工在劇中大秀冰塊盒腹肌與胸肌，甚至還登上熱搜排行榜，不少女網民都留言表示太羨慕徐睿知啦！ ...
- Morris
2021-12-23 更新
男生穿搭
冰塊盒「腹肌」養成菜單： 5 個超簡單徒手訓練，每天 30 分鐘就能擁有美國隊長大巨肌！
很多人健身只愛狂練胸肌，但是夏天就要露腹肌啊！而且想把腹肌練好沒有這麼簡單，任何一個細節都對腹肌成長相當關鍵，而且將腹部核心肌群練好，還可以減少腰痠背痛的情況發生，想知道自己的腹肌有練正確嗎？讓我們繼續看！ ...
- Morris
2021-12-16 更新
男生穿搭
【街民公投】手臂、二頭肌、腹肌最受歡迎， 6 招動作讓你變巨肌帥哥～
最近天氣越來越熱，是不是讓人很想去海邊啊？但去海邊包的緊緊也太沒意思了吧！當然要好好露出你的精實身材，讓大家眼睛狂吃冰淇淋。但是不能只是亂健身，你們知道在大家心中哪個部位的肌肉最 Man 呢？趕緊讓我們看下去。 ...
- Morris
2021-12-10 更新
男生穿搭
男神腹肌很難練？你沒有腹肌的 3 個原因
擁有結實的腹肌是許多健身愛好者的目標之一，線條分明的 6 塊腹肌外加俐落的人魚線，不管什麼時候都能夠吸引到眾人的目光。然而，你發現自己不管做了多少組的仰臥起坐、抬腿或是捲腹，甚至是練到腹部抽筋，你的腹肌卻完全沒有動靜？如果你也有過這樣的疑惑 ...
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2021-08-21 更新
男生穿搭
想要男神迷人的六塊肌得這樣做　在夏天來臨前趕緊記下這 5 大重點！
夏天即將到來，許多人開始願意踏進健身房，當然這鼓動力是為了能邁進男神的第一步，第二步就是要訂下有規律、有營養的飲食習慣，你才有機會變成女孩們心中的天菜，當然這六塊肌如果這麼簡單，這些男神也不會如此令人崇拜了，除了適當的運動外，最重要的就是飲 ...
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- monkey w
2021-08-20 更新

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