Tag：#腹肌

腹肌標籤共有 15 篇文章。

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美妝保養 · 20 篇影劇 · 16 篇其他賽事 · 15 篇音樂 · 6 篇男生穿搭 · 5 篇女生穿搭 · 3 篇足球 · 2 篇閣樓 · 2 篇話題小物 · 1 篇啦啦隊 · 1 篇

其他賽事
NETFLIX《單身即地獄》吳振澤肌肉身材太養眼，靠「這 4 招」健身動作也能輕鬆擁有！
NETFLIX 韓國真人實境秀節目《單身即地獄》（Single's Inferno）討論度極高，裡頭找來多位男女同在「地獄島」生活，配對成功者才能前往「天堂島」享受。裡頭的男女不只有高顏值外表，還有火辣身材與精壯身材，其中充滿活力的「時尚擔 ...
- Morris
2022-01-10
其他賽事
《永恆族》「黑騎士」基特哈雷頓 Kit Harington 勻稱身材怎麼練？這 4 大健身運動推薦給你！
漫威電影《永恆族》正在熱映，其中 HBO 電視劇《冰與火之歌：權力遊戲》瓊恩雪諾竄紅的 34 歲英國男星基特哈靈頓（Kit Harington）也有出演，雖然在第一集戲份不多，但未來極可能以「黑騎士」身份加入永恆族。大家可以發現這位人氣男星 ...
- Morris
2021-11-16
其他賽事
東京奧運／奧運選手王冠閎、Caeleb Dressel 冰塊腹肌帥到炸，跟上這 5 大居家徒手健身動作推薦給你～
2020 東京奧運賽事激烈，除了精彩比賽讓人看的目不轉睛，另外各國選手的養眼身材，更是廣大觀眾的焦點。雖然現在開始練專項可能有點來不及，但是想要結實肩膀、冰塊盒腹肌其實並不難，只要每天透過這 5 大訓練動作，就能自己練出精壯好身材。 ...
- Morris
2021-08-21 更新
其他賽事
男團 2PM 強勢歸來！韓國男神尼坤 Nichkhun 靠「這 4 招」練成冰塊盒腹肌～
野獸男團 2PM 以精實身材聞名，如今渡過可怕的「軍白期」，各自從不同領域回歸，近期公開新專輯《MUST》最新預告。團員個個外型帥氣、身材高挑，特別是氣質出眾的尼坤（Nichkhun）被稱為門面擔當，雖然過去曾經不小心爆吃發福，但隨著 2P ...
- JUKSY街星
- 運動
- 2pm
- Morris
2021-06-30 更新
其他賽事
林柏宏 175 公分肌肉身材穿 GUCCI 榮登品牌好友！4 大健身秘訣大公開！
近來，GUCCI 宣佈林柏宏成為最新品牌好友，帥氣演繹兩套全新 2025 春夏男裝，其中更展現身高 175 公分的結實肌肉線條。林柏宏無論是在電影或電視劇領域皆表現出色，先前與許光漢主演的《關於我和鬼變成家人的那件事》大獲好評，使其人氣再度 ...
- Morris
2025-02-06 更新
其他賽事
盤點孔劉、池昌旭等 5 位巨肌男神，從運動健身到飲食規劃通通幫你畫重點～
覺得年前不小心吃太多？現在一路到夏天是最適合開始怒把腹肌出來的好時機。許多人認為腹肌能幫男性朋友大加分，同時是韓國男神的必備武器，幾乎人人都有一副完美腹肌，帶大家盤點這 5 位養眼腹肌男神的同時，讓筆者用這篇文章告訴各位，究竟在運動與飲食可 ...
- 健身
- 減肥
- 孔劉
- Morris
2021-02-23 更新
其他賽事
戴資穎曬超猛腹肌宣稱「吃太多生日蛋糕要還債」，根本圖文不符！
現年 26 歲台灣羽球好手「小戴」戴資穎，近年來在羽球場上表現發光發熱，目前以總積分 97,575 的分數持續站穩「世界球后」的地位，而小戴除了球技高超之外，事實上她還擁有一副完美的精壯身軀，稍早前於個人 Instagram 高調「炫腹」再 ...
- Jerry
2021-12-21 更新
其他賽事
這樣練更有效！5大「黃金健身準則」瓦解體脂肪，換上短袖前先看這一篇！
開始健身已經一陣子了，卻都沒看到成效？或許原因就在沒有精準掌握到健身時必須遵循的重點！觀察身邊經常跑健身房、執行居家健身，卻沒有練出好身材的型男、潮女們，整理出以下5個黃金準則，照著做、避開撞牆期，讓你的身材在夏日來臨之前練出黃金比例！ ...
- JUKSYpromo
- UFC
- GYM
- diane
2021-08-20 更新
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春夏曬肌沒在怕！最強「增肌減脂」5招魔鬼級鍛鍊清單，製冰盒腹肌、馬甲線就在眼前！
隨著氣溫升高，春夏的炎熱氣息也逐漸蔓延開來，型男、潮女們齊聚海邊，大秀好身材的季節又快到了！面對成群結隊的肌肉棒子與乳波臀浪怎麼可以輸？揮別秋冬留下的大塊脂肪，掌握快速「增肌減脂」的 5 招終極魔鬼訓練，跟小編一起動起來！ ...
- JUKSYpromo
- UFC
- gym
- diane
2021-08-20 更新
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韓國人氣瘦身美女教練飛甩50公斤的5大成功法則
減掉 50 公斤是什麼的概念，要付出多少的汗水和毅力，應該很多女孩子都想像不到吧！最近在 Instagram 極速爆紅的一位瘦身美女教練 Miss 金（金皗原 Kim Joo Won），被譽為「IG 最強瘦身女王」。Miss 金的體重高峰 ...
- sundaymore
- 瘦身
- 健身
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
肚皮又鬆又垮嗎？睡前「不費力緊縮操 Top 4 」重拾緊緊的那刻！
快來跟熊編捏捏看自己的肚皮，有沒有覺得鬆弛了？如果有那你就要繼續看下去，會導致肚皮鬆弛原因非常多，最主要像是駝背、久坐都是主因，想要回到最緊的時候，一點也不困難， 4 招根本不費力動作，讓你重拾緊緊的時候！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
其他賽事
小甜甜 Britney Spears 身材更美的終極健身秘密！
現年35歲的小甜甜 Britney Spears ，經歷過不少風風雨雨，近日以最佳狀態回歸，身型更勝從前！到底已經是兩子之母、體重曾達 70 kg 的她，如何在 35 歲之齡打造自己比 20 歲時更青春緊實的身體呢？原來她的健身習慣是如此終 ...
- Aguai
2019-11-08 更新
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冬天肥油惹上身？超簡單「甩油 2 招」轟炸你的腹肌吧！
夏天就要來了，衣服即將越穿越薄，這樣也就表示身材快要不能用衣服遮掩啦！如果你在今年秋冬吃了不少高熱量食物，那接下來你就得花心思好好的練身材，小編這次蒐集了 2 種訓練身體的方式，一天只要做 30 下，真正到夏日你就可以擁有超完美的 S 身材 ...
- 熊
2021-08-20 更新
其他賽事
減肥菜單出爐！簡單 8 招「搶救年後凸小腹」　四週告別大肚腩
近幾年男人狂練人魚線、女人瘋練馬甲線，但這些線條和腹肌其實都是汗水一滴一滴所澆灌出來的！有多少人在年假結束前許下心願，要隨著開工而開始鍛鍊自己、修飾身體線條？有多少人在這次長達九天的年假後，發現自己的小肚腩大了一寸多？腹部正處於我們 ...
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- 小肚腩
- Eason123
2021-08-20 更新
其他賽事
【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來？原來運動效果最好的時間是在...
減肥、減重、減脂一直都是許多人常面對且難以挑戰成功的課題，網路上的減肥文章、為減重開班授課也是五花八門，眼前一堆的瘦身資訊讓人眼花瞭亂，甚至有時候會出現矛盾而模糊了正確觀念。眼看大家既期待又害怕受傷害的過年即將到來，除了要面對七嘴八舌的親戚 ...
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- Eason123
2021-08-20 更新